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采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法，对重庆市高职院校大学生体育锻炼行为进行了现状调查与分析。得出高职院校大学生的体育锻炼行为因场地器材不足、教师传授技能不够新颖、未重视锻炼后的愉悦感受等原因而不尽合理，运用“阶段性行为改变理论”分析调查结果．并提出了在自身因素、体育教师、高校领导等方面的干预策略。