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终身体育所含内容有两方面：一是指从生命初始到结束，一生参与和学习体育，使体育锻炼真正意义上成为人生命中不能缺少的一部分。其二是指在终生体育思想导引下，以体育整体化为目标，在不同阶段参与体育实践活动的过程。学校中体育实教对让学生终身体育思想得以养成，起着极其重要的作用，能为体育终身打下坚实的基础。