【摘 要】
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青少年从事跳远专项训练,技术训练是核心,而助跑与起跳的有机结合更是跳远的关键技术,青少年运动员神经兴奋过程占优势、灵活性高、可塑性大、模仿能力强,在力所能及的范围内
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青少年从事跳远专项训练,技术训练是核心,而助跑与起跳的有机结合更是跳远的关键技术,青少年运动员神经兴奋过程占优势、灵活性高、可塑性大、模仿能力强,在力所能及的范围内易建立条件反射和跳远技术的动力定型,这是青少年进行跳远技术训练的有利因素,我们要抓住这一有利因素,强化青少年运动员的跑跳结合技术训练。
Young people engaged in long-jump special training, technical training is the core, and the run-up and take-off organic combination is the key technology of long-jump, young athletes nervous excitement process advantage, flexibility, plasticity, strong imitation ability, within the scope of its ability The establishment of dynamic reflexology and long jump technology stereotypes, which is a good long-distance technical training for young people, favorable factors, we must seize this favorable factors to strengthen the running of young athletes combined with technical training.
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