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纵观“七课一反思”校本教研，整个活动机制以备课、说课、点课、上课、听课、评课、改课、反思为主要内容，始终围绕“课”在做文章。如何让校本教研更好地回归数学课堂？笔者认为应该从备课、上课和听课三方面进行思考。首先，要熟读多想备好课。备好课是上好课的前提，也是提高教学质量的关键。如果教师备课质量不高，会造成课堂效率低，长此下去，容易产生课内损失课外补的恶性循环。