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“乖女儿”忽然发飙
小辛今年18岁，在离家一百多公里的城市上大学。她从小就是乖乖女，学习好，脾气好，喜欢照顾比她小6岁的弟弟。在亲朋好友和邻居的眼里，小时候的小辛是父母的“贴身小棉袄”。但是，最近小辛的心理出现了问题，成了父母的心病。
其实，从小辛的高三下半学期开始，爸妈就感觉到她脾气大变，看什么都不顺眼，进家就大吼、摔门。当时爸妈觉得，孩子到了青春期，变得叛逆了，于是给她讲道理进行批评教育。小辛不再频繁发脾气，却变得越来越沉默了。
而回到学校，面对成堆的作业，小辛也没有了以前的学习积极性。看到同学们都在为高考而努力拼搏，她却终日焦虑不安。有一天，她的数学作业没有完成，被老师批评，她哭着跑回了家。妈妈没有安慰她，也批评她没有以前努力了。她把自己关在卧室里一天没吃饭。
后来，在爸妈的劝说下，小辛又去了学校，但她总感觉自己像做梦一样，恍恍惚惚，人在教室却神游天外，不能把精力集中在学习上。上学不到一周时间，小辛感冒发烧，住院治疗了五天。
病好之后回到学校，刚好轮到小辛带领同学读英语课文。她读得磕磕巴巴的，觉得自己会被同学和老师瞧不起，而且各科作业和考题堆积如小山，她觉得怎么也做不完，忽然提出不想上学了。爸妈自然说啥也不同意。
小辛只得硬着头皮去上学。她时不时发脾气、摔东西、又吼又叫。
小辛妈妈看到女儿发飙的样子，怒目圆睁，五官挪位，张牙舞爪，觉得很是可怕。妈妈怎么也无法把眼前这个女孩与原来那个懂事、贴心、上进的乖女儿看成同一个人，感觉女儿好陌生，内心好心酸。即使这样，妈妈还是拒绝了女儿休学的要求，坚持让女儿参加高考。
好在小辛基础好，虽然最后阶段她精神状态不佳，还是考上了一个二本院校，离家不太远。刚上大学时，她每周都会给爸妈打两三次电话，每月都会回家。但最近一段时间，她突然不跟家人联系了，而且也不接爸妈的电话。
上周，小辛的辅导员突然打电话给小辛爸妈，说小辛与宿舍的同学发生冲突，把人家的东西都摔了，并且有自杀倾向，学校建议他们把小辛接回家做心理治疗。
“被扭曲”是戾气之源
小辛本是温婉可人的乖乖女，为何会性情大变、戾气爆棚呢？肯定会有一个情绪的积累过程。小辛爸媽在高三时已经发现女儿的情绪变化，为什么还一次次忽视女儿的感受呢？肯定有父母的内心需求和情结。
针对以上问题，心理咨询师开始了与小辛父母共同探索的过程。通过梳理小辛的成长经历及其父母家族史、婚姻状况，最终了解到，小辛的戾气来源，在于她无法成为自己生命的主人，人生被扭曲，于是她以此症状表达愤怒。
小辛的爸爸在教育系统工作，做思想政治工作最在行，每次教育女儿都是引经据典，无可辩驳;而且爸爸特别爱面子，非常看重学历，希望女儿将来能够上名校，出人头地。他经常教育别人家孩子，自然也希望女儿给自己争口气，成为别人家孩子的榜样。
小辛的妈妈因为家庭突遇变故，没有机会上大学。这成为她一生的遗憾，因此她希望女儿能帮她圆了上大学的梦想。
小辛从上幼儿园开始，爸妈就已经为她设计好了人生。上什么学校，分到哪个班，选哪个班主任，甚至和谁坐同桌，都是爸妈可以操作的。
高三时，小辛第一次发脾气，是因为她和同桌发生了矛盾。她回家给妈妈说了这件事。其实，她告诉妈妈，只是想缓解一下情绪。没想到，第二天老师就把她和同桌调开了。同桌很受伤，不给她任何和解的机会，而且在背后说了她很多坏话，让同学们对小辛开始敬而远之。小辛感觉很委屈，可百口莫辩，只好回到家发脾气。
爸妈不明内情，认为小辛不懂事，不仅没有在这个关键点上对她进行安慰、疏导和有效沟通，反而对她进行了批评。这造成了小辛对爸妈的情感疏远和不信任，从此对爸妈关闭了心门。
接下来便是恶性循环。但凡小辛想给爸妈表达诉求，爸妈的第一反应就是否定，唯一的目标就是让女儿考大学，从来没有耐心倾听女儿内心的声音，没有真切体会女儿的感受。在多次被爸妈否定和驳斥之后，小辛变得沉默而自我封闭。
在学校，小辛也没有可以真诚交流的对象和减压的途径。她只能把所有的负面情绪都压抑在自己心里。而这些负面情绪是一种沉重的能量，一步步把她拖进了深渊。
小辛勉强考上大学，她的心理处于非常脆弱的状态。大一新生还存在环境适应问题，因此她在刚开学时，通过不断给爸妈打电话寻求支持和安慰。遗憾的是，爸妈的教育方式是讲道理和提要求，而不是包容、共情和安慰。她从爸妈那里没有得到求助成功的体验，自然也不敢轻易再向别人求助。因此，当在陌生环境里遇到问题时，她就退回到了自我封闭模式。
人的心理负重能力是有限度的，当这种负重积累到一定程度，必然要有宣泄的出口。小辛与宿舍同学发生矛盾时，之所以会情绪爆发，一方面是当时情境触发了她的原始创伤，另一方面，也是她借此缓解过度压抑的情绪压力。
通过分析，小辛妈妈终于明白了女儿的戾气来源：是对完全不能把握自己命运的愤怒和对现有生活的不接纳。小辛就像一棵扭曲生长的树，被爸妈强行弯折，但这不是她自己想要的样子。为了活下去，她只能扭曲生长，任内心的痛苦越积越多，挣扎得也越来越厉害。
“双向调整”终得心平气和
小辛拒绝接受帮助，只能先让爸妈进行调整。爸妈改变之后，自然会影响和带动孩子改变。
心理咨询师首先缓解小辛爸妈的焦虑情绪。冰冻三尺非一日之寒，要想帮小辛走出困境，也不是朝夕可就的事，而是需要爸妈齐心协力、耐心陪伴女儿。
当咨询师和家长有了这样的共识之后，咨询效果才能得到保证。
首先要改变的是妈妈。以前她不仅对孩子期望高、要求严，而且每当她与丈夫有矛盾冲突时，就会向女儿大倒苦水，让女儿当“法官”和“调解员”。这让小辛承担了妈妈很多的负面情绪，从小变得格外“懂事”和成熟。其实，这非常不利于孩子的身心健康。 妈妈的主要功课是进行自己的心灵建设。妈妈要管理好自己的情绪，不能把孩子牵扯到自己的婚姻矛盾之中，更不能把自己的需要强加给孩子，让孩子成为替自己“圆梦”的“提线木偶”。妈妈要勇敢面对自己年轻时未实现的理想，放下不合理的期待，耐心倾听孩子的心声，用心观察孩子的个性，找到适合孩子发展的方向，而不是简单粗暴地要求孩子按照自己的理想模式成长。
心理咨询师通过心理剧的“角色交换”“镜观”“角色训练”等技术，让妈妈体会到小辛内心的痛苦和挣扎，改变了她的不合理认知，学会了与孩子沟通互动的有效方法，鼓励她重新建立与孩子的信任关系。然后，再让妈妈慢慢引导孩子接受心理咨询师的专业帮助。
小辛在成长中积累了大量的负面情绪，所以首先需要处理自己的情绪，改变心理上的不良状态。心理咨询师鼓励小辛参加一些心理成长团体，表达压抑的情绪，缓解内心的压力。
小辛选择参加了心理剧团体。心理剧导演首先让她呈现了自己的“社会原子图”，评估了她的社会支持系统，整合了她的社会资源。小辛由此明白：其实在自己的成长历程中，爸妈是非常爱她的，周围人也是非常关心她的。她顿时感觉被爱包围，心里暖暖的。
接下来，心理剧导演让她选择，在情绪不好的情况下可以向谁求助。小辛选择了妈妈。导演让母女俩进行现场的情绪表达和情感连接。妈妈向女儿表达了教育方式单一、粗暴的歉意和对女儿深深的爱;女儿向妈妈表达了压抑已久的委屈和深深的爱，最终母女俩紧紧拥抱。
为了促进爱的流动和固化爱的感觉，心理剧导演让妈妈把小辛像婴儿一样抱在怀里，调暗灯光，播放轻柔的摇篮曲，让小辛重新体验儿时的感觉，接受母爱的滋养，积蓄面对自身问题的心理能量。
一场心理剧之后，小辛振作了许多，主动要求回学校继续学习。心理咨询师鼓励她走出去，寻找一些属于自己的快乐体验，丰富自己的生活。小辛过去压力过大，封闭自己，逐渐忘记了平和快乐的生活。上大学之后，课业压力减轻，小辛可以在休息日约同学一起出游，也可以参加学校社团组织的一些活动。
在临走之时，心理师咨询师用“空椅子技术”让小辛与过去的自己做了告别。过去的小辛，生活分成两段：第一段生活由妈妈掌控;第二段生活由“反抗妈妈的情绪”掌控。而現在和未来的小辛，生活将由自己掌控。
小辛向自己宣告：“我要为自己的生活负责，我要为未来的生活和学业做出规划;我要倾听自己内心真实的声音，做自己喜欢的事情，做真实的自己;我要做一个有行动力的人，为自己想要的生活而努力。”心理咨询师让小辛大声把自我宣告说三遍，直到能够内化于心。
同时，咨询师也让小辛明白，改变并不容易，情绪的起伏、现实的压力、生命的挫折，都是要坦然面对的阻碍，建立自己的社会支持和情绪调节方式是改变的重点。
咨询之后，小辛对未来充满憧憬和期待。她相信，在心理咨询师的陪伴和帮助下，她将成为自己生命的主人，做自己喜欢的事，成为更好的自己。
【编辑：潘金瑞】
小辛今年18岁，在离家一百多公里的城市上大学。她从小就是乖乖女，学习好，脾气好，喜欢照顾比她小6岁的弟弟。在亲朋好友和邻居的眼里，小时候的小辛是父母的“贴身小棉袄”。但是，最近小辛的心理出现了问题，成了父母的心病。
其实，从小辛的高三下半学期开始，爸妈就感觉到她脾气大变，看什么都不顺眼，进家就大吼、摔门。当时爸妈觉得，孩子到了青春期，变得叛逆了，于是给她讲道理进行批评教育。小辛不再频繁发脾气，却变得越来越沉默了。
而回到学校，面对成堆的作业，小辛也没有了以前的学习积极性。看到同学们都在为高考而努力拼搏，她却终日焦虑不安。有一天，她的数学作业没有完成，被老师批评，她哭着跑回了家。妈妈没有安慰她，也批评她没有以前努力了。她把自己关在卧室里一天没吃饭。
后来，在爸妈的劝说下，小辛又去了学校，但她总感觉自己像做梦一样，恍恍惚惚，人在教室却神游天外，不能把精力集中在学习上。上学不到一周时间，小辛感冒发烧，住院治疗了五天。
病好之后回到学校，刚好轮到小辛带领同学读英语课文。她读得磕磕巴巴的，觉得自己会被同学和老师瞧不起，而且各科作业和考题堆积如小山，她觉得怎么也做不完，忽然提出不想上学了。爸妈自然说啥也不同意。
小辛只得硬着头皮去上学。她时不时发脾气、摔东西、又吼又叫。
小辛妈妈看到女儿发飙的样子，怒目圆睁，五官挪位，张牙舞爪，觉得很是可怕。妈妈怎么也无法把眼前这个女孩与原来那个懂事、贴心、上进的乖女儿看成同一个人，感觉女儿好陌生，内心好心酸。即使这样，妈妈还是拒绝了女儿休学的要求，坚持让女儿参加高考。
好在小辛基础好，虽然最后阶段她精神状态不佳，还是考上了一个二本院校，离家不太远。刚上大学时，她每周都会给爸妈打两三次电话，每月都会回家。但最近一段时间，她突然不跟家人联系了，而且也不接爸妈的电话。
上周，小辛的辅导员突然打电话给小辛爸妈，说小辛与宿舍的同学发生冲突，把人家的东西都摔了，并且有自杀倾向，学校建议他们把小辛接回家做心理治疗。
“被扭曲”是戾气之源
小辛本是温婉可人的乖乖女，为何会性情大变、戾气爆棚呢？肯定会有一个情绪的积累过程。小辛爸媽在高三时已经发现女儿的情绪变化，为什么还一次次忽视女儿的感受呢？肯定有父母的内心需求和情结。
针对以上问题，心理咨询师开始了与小辛父母共同探索的过程。通过梳理小辛的成长经历及其父母家族史、婚姻状况，最终了解到，小辛的戾气来源，在于她无法成为自己生命的主人，人生被扭曲，于是她以此症状表达愤怒。
小辛的爸爸在教育系统工作，做思想政治工作最在行，每次教育女儿都是引经据典，无可辩驳;而且爸爸特别爱面子，非常看重学历，希望女儿将来能够上名校，出人头地。他经常教育别人家孩子，自然也希望女儿给自己争口气，成为别人家孩子的榜样。
小辛的妈妈因为家庭突遇变故，没有机会上大学。这成为她一生的遗憾，因此她希望女儿能帮她圆了上大学的梦想。
小辛从上幼儿园开始，爸妈就已经为她设计好了人生。上什么学校，分到哪个班，选哪个班主任，甚至和谁坐同桌，都是爸妈可以操作的。
高三时，小辛第一次发脾气，是因为她和同桌发生了矛盾。她回家给妈妈说了这件事。其实，她告诉妈妈，只是想缓解一下情绪。没想到，第二天老师就把她和同桌调开了。同桌很受伤，不给她任何和解的机会，而且在背后说了她很多坏话，让同学们对小辛开始敬而远之。小辛感觉很委屈，可百口莫辩，只好回到家发脾气。
爸妈不明内情，认为小辛不懂事，不仅没有在这个关键点上对她进行安慰、疏导和有效沟通，反而对她进行了批评。这造成了小辛对爸妈的情感疏远和不信任，从此对爸妈关闭了心门。
接下来便是恶性循环。但凡小辛想给爸妈表达诉求，爸妈的第一反应就是否定，唯一的目标就是让女儿考大学，从来没有耐心倾听女儿内心的声音，没有真切体会女儿的感受。在多次被爸妈否定和驳斥之后，小辛变得沉默而自我封闭。
在学校，小辛也没有可以真诚交流的对象和减压的途径。她只能把所有的负面情绪都压抑在自己心里。而这些负面情绪是一种沉重的能量，一步步把她拖进了深渊。
小辛勉强考上大学，她的心理处于非常脆弱的状态。大一新生还存在环境适应问题，因此她在刚开学时，通过不断给爸妈打电话寻求支持和安慰。遗憾的是，爸妈的教育方式是讲道理和提要求，而不是包容、共情和安慰。她从爸妈那里没有得到求助成功的体验，自然也不敢轻易再向别人求助。因此，当在陌生环境里遇到问题时，她就退回到了自我封闭模式。
人的心理负重能力是有限度的，当这种负重积累到一定程度，必然要有宣泄的出口。小辛与宿舍同学发生矛盾时，之所以会情绪爆发，一方面是当时情境触发了她的原始创伤，另一方面，也是她借此缓解过度压抑的情绪压力。
通过分析，小辛妈妈终于明白了女儿的戾气来源：是对完全不能把握自己命运的愤怒和对现有生活的不接纳。小辛就像一棵扭曲生长的树，被爸妈强行弯折，但这不是她自己想要的样子。为了活下去，她只能扭曲生长，任内心的痛苦越积越多，挣扎得也越来越厉害。
“双向调整”终得心平气和
小辛拒绝接受帮助，只能先让爸妈进行调整。爸妈改变之后，自然会影响和带动孩子改变。
心理咨询师首先缓解小辛爸妈的焦虑情绪。冰冻三尺非一日之寒，要想帮小辛走出困境，也不是朝夕可就的事，而是需要爸妈齐心协力、耐心陪伴女儿。
当咨询师和家长有了这样的共识之后，咨询效果才能得到保证。
首先要改变的是妈妈。以前她不仅对孩子期望高、要求严，而且每当她与丈夫有矛盾冲突时，就会向女儿大倒苦水，让女儿当“法官”和“调解员”。这让小辛承担了妈妈很多的负面情绪，从小变得格外“懂事”和成熟。其实，这非常不利于孩子的身心健康。 妈妈的主要功课是进行自己的心灵建设。妈妈要管理好自己的情绪，不能把孩子牵扯到自己的婚姻矛盾之中，更不能把自己的需要强加给孩子，让孩子成为替自己“圆梦”的“提线木偶”。妈妈要勇敢面对自己年轻时未实现的理想，放下不合理的期待，耐心倾听孩子的心声，用心观察孩子的个性，找到适合孩子发展的方向，而不是简单粗暴地要求孩子按照自己的理想模式成长。
心理咨询师通过心理剧的“角色交换”“镜观”“角色训练”等技术，让妈妈体会到小辛内心的痛苦和挣扎，改变了她的不合理认知，学会了与孩子沟通互动的有效方法，鼓励她重新建立与孩子的信任关系。然后，再让妈妈慢慢引导孩子接受心理咨询师的专业帮助。
小辛在成长中积累了大量的负面情绪，所以首先需要处理自己的情绪，改变心理上的不良状态。心理咨询师鼓励小辛参加一些心理成长团体，表达压抑的情绪，缓解内心的压力。
小辛选择参加了心理剧团体。心理剧导演首先让她呈现了自己的“社会原子图”，评估了她的社会支持系统，整合了她的社会资源。小辛由此明白：其实在自己的成长历程中，爸妈是非常爱她的，周围人也是非常关心她的。她顿时感觉被爱包围，心里暖暖的。
接下来，心理剧导演让她选择，在情绪不好的情况下可以向谁求助。小辛选择了妈妈。导演让母女俩进行现场的情绪表达和情感连接。妈妈向女儿表达了教育方式单一、粗暴的歉意和对女儿深深的爱;女儿向妈妈表达了压抑已久的委屈和深深的爱，最终母女俩紧紧拥抱。
为了促进爱的流动和固化爱的感觉，心理剧导演让妈妈把小辛像婴儿一样抱在怀里，调暗灯光，播放轻柔的摇篮曲，让小辛重新体验儿时的感觉，接受母爱的滋养，积蓄面对自身问题的心理能量。
一场心理剧之后，小辛振作了许多，主动要求回学校继续学习。心理咨询师鼓励她走出去，寻找一些属于自己的快乐体验，丰富自己的生活。小辛过去压力过大，封闭自己，逐渐忘记了平和快乐的生活。上大学之后，课业压力减轻，小辛可以在休息日约同学一起出游，也可以参加学校社团组织的一些活动。
在临走之时，心理师咨询师用“空椅子技术”让小辛与过去的自己做了告别。过去的小辛，生活分成两段：第一段生活由妈妈掌控;第二段生活由“反抗妈妈的情绪”掌控。而現在和未来的小辛，生活将由自己掌控。
小辛向自己宣告：“我要为自己的生活负责，我要为未来的生活和学业做出规划;我要倾听自己内心真实的声音，做自己喜欢的事情，做真实的自己;我要做一个有行动力的人，为自己想要的生活而努力。”心理咨询师让小辛大声把自我宣告说三遍，直到能够内化于心。
同时，咨询师也让小辛明白，改变并不容易，情绪的起伏、现实的压力、生命的挫折，都是要坦然面对的阻碍，建立自己的社会支持和情绪调节方式是改变的重点。
咨询之后，小辛对未来充满憧憬和期待。她相信，在心理咨询师的陪伴和帮助下，她将成为自己生命的主人，做自己喜欢的事，成为更好的自己。
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