【摘 要】
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为落实我国"全民健身行动"的任务要求,提高大学生体质水平和健身科学性,探讨运动处方教学在高校的实施效果和具体措施。选取体质健康标准测试中成绩处于良好水平以下的44名女
【基金项目】
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山西省高等学校教学改革创新项目(J2019171)
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为落实我国"全民健身行动"的任务要求,提高大学生体质水平和健身科学性,探讨运动处方教学在高校的实施效果和具体措施。选取体质健康标准测试中成绩处于良好水平以下的44名女大学生,分2组,进行了为期12周的运动干预。结果表明:运动处方组立定跳远、50米、仰卧起坐成绩,以及运动功能能力与实验前相比均有提高,呈显著性差异;自主锻炼组仰卧起坐成绩提高具有显著性,50米成绩提高不显著,立定跳远成绩和运动功能能力有下降趋势,表明学生在课余体育锻炼中按照运动处方进行锻炼更具优势,效果显著。同时重点对运动
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