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哪怕再自律的人，也可能被焦虑打败过。焦虑就像一种不明原因的病症，不够致命，却能让人每天都心慌意乱。
手握保温杯的中年人，在朋友圈刷屏养蛙的单身男女，假装看破红尘一切随缘的佛系青年，都在以自己的方式逃离焦虑，但总有某些时刻，焦虑会成倍放大且让你无处可逃。对我来说，这个时刻就是接到老妈的电话：“谈男朋友了吗？涨工资了吗？什么时候回老家？”这些问题犹如三座大山，把我这个佛系女青年压得不轻。
我今年25岁，独自生活在北京，没房没车没男友，只有一点寒酸的存款。听起来好像丧得不得了，但换个角度描述，就会有新的场景：我才25岁，正是积累知识和经验最重要的时期；我身体挺好，一个人在北京无拘无束；銀行卡里的存款能维持我的安全感，每天早上醒来，都有一个妙不可言的未来在等我解锁。
那我为什么还要焦虑呢？
其实，生活中的焦虑无处不在。焦虑的背面，是我们对自己的犹疑，而这种犹疑恰恰给了我们平衡自己心态和能力的机会，它可以让我们静下心来思考：自己想走的究竟是一条什么样的路。如果永远没有焦虑的时刻，一味埋头向前，我们反而容易忽略掉自己真正想要的东西。
那天我重读了里尔克的《给青年诗人的信》，一个在服兵役的年轻诗人怀着虔诚的心给当时的大文豪里尔克寄出了自己的作品，想寻求他的建议。没想到，之后里尔克竟与他保持了多年的联系，在10多封信件中，里尔克把写作的意义、如何面对人生中的无力时刻、如何与寂寞相处等问题写得温暖熨帖。“愿你自己有充分的忍耐去担当，有充分单纯的心去信仰；你将会越来越信任艰难的事物和你在众人中间感到的寂寞。以外就是让生活自然进展。请你相信：无论如何，生活是合理的。”
此时，此地，此身，其实细细追究回溯，我们的成长并非毫无痕迹，而是隐秘在每个日出日落的平常日子里。在一次次的焦虑中驻足思考，最终找到更适合自己的路。
我有一个做自媒体的朋友，月入10多万，却经常吐槽：“虽然觉得自己已经做得很不错了，可是看到那么多95后甚至00后都那么牛，觉得自己还是挺失败的。”大多时候你焦虑的是别人得到的东西，转而会想我能不能得到什么，可是很少有人会想，我能不能像别人一样给予什么。太注重于“得”，总会让我们忽略别人的付出，也很难从别人的成长路径中获得些许经验。
焦虑并不可怕，可怕的是任由焦虑发酵，而不去审视内在的需求。好的焦虑是进步之源，坏的焦虑则会把你推向深渊，关键在于你是选择快速解决，还是听之任之。
焦虑的那一刻，不妨先接受自己是一个平凡人，然后再去想如何发挥自己的优势。人人都在焦虑之中，重要的是学会带着焦虑，按照自己的节奏生活。即便是最焦虑的时刻，也要做好两件事：好好吃饭，好好睡觉。学会和时间做朋友，跟平凡的自己和解。
直面焦虑，才能让我们解开困惑，学会抵达。
手握保温杯的中年人，在朋友圈刷屏养蛙的单身男女，假装看破红尘一切随缘的佛系青年，都在以自己的方式逃离焦虑，但总有某些时刻，焦虑会成倍放大且让你无处可逃。对我来说，这个时刻就是接到老妈的电话：“谈男朋友了吗？涨工资了吗？什么时候回老家？”这些问题犹如三座大山，把我这个佛系女青年压得不轻。
我今年25岁，独自生活在北京，没房没车没男友，只有一点寒酸的存款。听起来好像丧得不得了，但换个角度描述，就会有新的场景：我才25岁，正是积累知识和经验最重要的时期；我身体挺好，一个人在北京无拘无束；銀行卡里的存款能维持我的安全感，每天早上醒来，都有一个妙不可言的未来在等我解锁。
那我为什么还要焦虑呢？
其实，生活中的焦虑无处不在。焦虑的背面，是我们对自己的犹疑，而这种犹疑恰恰给了我们平衡自己心态和能力的机会，它可以让我们静下心来思考：自己想走的究竟是一条什么样的路。如果永远没有焦虑的时刻，一味埋头向前，我们反而容易忽略掉自己真正想要的东西。
那天我重读了里尔克的《给青年诗人的信》，一个在服兵役的年轻诗人怀着虔诚的心给当时的大文豪里尔克寄出了自己的作品，想寻求他的建议。没想到，之后里尔克竟与他保持了多年的联系，在10多封信件中，里尔克把写作的意义、如何面对人生中的无力时刻、如何与寂寞相处等问题写得温暖熨帖。“愿你自己有充分的忍耐去担当，有充分单纯的心去信仰；你将会越来越信任艰难的事物和你在众人中间感到的寂寞。以外就是让生活自然进展。请你相信：无论如何，生活是合理的。”
此时，此地，此身，其实细细追究回溯，我们的成长并非毫无痕迹，而是隐秘在每个日出日落的平常日子里。在一次次的焦虑中驻足思考，最终找到更适合自己的路。
我有一个做自媒体的朋友，月入10多万，却经常吐槽：“虽然觉得自己已经做得很不错了，可是看到那么多95后甚至00后都那么牛，觉得自己还是挺失败的。”大多时候你焦虑的是别人得到的东西，转而会想我能不能得到什么，可是很少有人会想，我能不能像别人一样给予什么。太注重于“得”，总会让我们忽略别人的付出，也很难从别人的成长路径中获得些许经验。
焦虑并不可怕，可怕的是任由焦虑发酵，而不去审视内在的需求。好的焦虑是进步之源，坏的焦虑则会把你推向深渊，关键在于你是选择快速解决，还是听之任之。
焦虑的那一刻，不妨先接受自己是一个平凡人，然后再去想如何发挥自己的优势。人人都在焦虑之中，重要的是学会带着焦虑，按照自己的节奏生活。即便是最焦虑的时刻，也要做好两件事：好好吃饭，好好睡觉。学会和时间做朋友，跟平凡的自己和解。
直面焦虑，才能让我们解开困惑，学会抵达。