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一位不愿透露姓名的针灸专家在接受记者采访时说，“任督二脉”最早的来源是《黄帝内经》。这是中国现存成书最早的一部医学典籍，被视为中国传统医学四大经典著作之一。它是古代的医家托轩辕黄帝的名所著，内容包括一些疾病机理的阐述、养生的主张等等。人们一般认为，《黄帝内经》成书于春秋战国时期。
不过《黄帝内经》针对“任督二脉”，也只是一些零散的记载。比较全面记录了人体经脉的是《奇经八脉考》。这本在很多人听起来都比较生僻的书籍，其实与著名的《本草纲目》有着同一个作者，他就是明朝医学家李时珍。李时珍把历史上对于人体经脉的种种记载，进行了梳理和汇总，比较完整地以一部书籍呈现出来；其中也包括了“任督二脉”。
这位针灸专家告诉记者，从历史来看，“任督二脉”极有可能是来源于道家思想。在道家，有一种被称为“丹道”的思想。这一理论体系中，有两条经脉分别汇总了人体的“阴”和“阳”。 “阴”和“阳”是传统文化中最基本的观念。“阴”汇总于任脉，而“阳”汇总于督脉。换句话来说，“任脉”是人体“阴”的管理系统，而“督脉”是“阳”的管理系统。
“任督二脉”分布在人体的中轴线上。以嘴唇作为分界线，任脉分布于身体的前面，直至生殖器、肛门。督脉绕过头颅，一样延伸到下体，分布于人体的背部。据说，这是因为当一个人趴着的时候，他的背部是被阳光照耀着的。丹道认为，“任督二脉”的通畅，会使人处于一种阴阳非常协调的状态。
这就足以显示出“任督二脉”尤其重要了。因此，它们被引入了武学的修炼中，所以众多的武侠小说都会提及“打通任督二脉”。
“这也可以解释为什么在中国社会中，每当掀起气功热的时候，就有太多的人被‘任督二脉’洗礼过。”这位针灸专家说，“任督二脉”是很多气功难以回避的问题。
美国俄亥俄大学医学教授吴云鹏说，没有任何临床证据显示打通任督二脉能够治病。“打通任督二脉”能够治病是个伪问题，没有任何实证研究证明这点。另外，如何证实打通任督二脉，基本上都是个人的体验。西方信仰上帝做祈祷，都有类似的效应。如果个人喜爱要打通任督二脉，那是个人的爱好，没有不可以，就如同西方有朋友生病，除了自己祈祷，大家还帮着一起祈祷。
疑惑二：经脉是否存在？
“在中医界，这是一个争论不清的问题。我认为，‘脉’相当于一个分类体系，它是一个代名词。以‘任脉’、‘督脉’为例，它们其实就是具体有所指的、有具体位置的、两大功能体系的集合。”针灸专家说。
比如，西医的分类中，有呼吸系统、消化系统、神经系统、循环系统、泌尿系统、生殖系统……一个系统其实包含了很多的内容。“脉”的概念就与这样的“系统”类似，经脉就是一大系统，它包含了众多的立体结构和器官。这就如同在一个国家的版图上，山脉、河流形成了一定的地域特点，人们会根据这些特点将它划为一个行政区。人体也是一样，它在发育的过程中，会形成一条条三维结构，它们有一些共同的特征，彼此有比较深的联系。传统医学上，就把它划成一类，取一个名字“经脉”。
“有一些观点会简单地把‘脉’当作一个管道。事实上，我个人认为，脉是一个宏观的概念。它涵盖了西医里不同的系统，其实是另外一个分类体系。”针灸专家说。
在学术界，一些研究人员也试图从现代医学的角度来找到经脉。
有观点认为，经脉可以通过针刺产生的“循经感传现象”证明。这一现象就是在针刺穴位时，人体会有一种酸、麻、热、沉的感觉沿着经脉路线移动，而且当手指压住经脉路线时，就会感觉这股酸麻“走不动”了，同时这股感觉会往两边流动。
20世纪50年代，日本的长滨善夫报道了第一例循经感传现象。此后，国内外的学者进行了大量的实验，这也是国际上比较认同的关于经络的现象。不过，这种感觉只有经络敏感的人群才能感觉到，解放军309医院曾做过调查，发现1000例被试者中，只有13例有这种现象。
中国中医科学院针灸研究所研究员张维波也测定过经络的存在，他对经脉也有着自己的认识。
他认为，经络就是人体组织间隙中组织液流动的通路。因为细胞与细胞之间，并非紧密地连接；人体的组织和组织之间也存在缝隙。组织液填充了这些间隙。“我们通过一些间接的方法测验，比如，测量组织间隙中组织液流动的阻力。我们发现，在经络的路线上，组织对液体流动的阻力比其他地方要小。我们通过同位素示踪的方法，也间接证明在经脉上存在着体液的流动。”张维波说。
通过对小型猪和白鼠的实验，张维波发现，越接近经络，组织对液体流动的阻力越小，而将这些连续的低流阻组织连接起来，基本上就是脉络的走向。经脉是较长较宽的低流阻通道，而络脉是较窄较短的低流阻通道。
吴云鹏认为，经脉真的存在至今没有实证基础。气功作为一种锻炼的形式，就如同跑步、有氧舞蹈等，并没有什么神奇之处。而所谓的“气”的存在，只是一种个人体验。“如果觉得神清气爽，自我感觉比较好的，每天坚持锻炼吧。”
疑惑三：“打通与否”如何衡量？
不过，道家并不太追求“打通”这种现象。在“打通任督二脉”上，不同的领域也有着不同层面的认识。
在医学层面上，其实并不存在“打通与否”的问题。这位医师告诉记者，因为针灸学上认为，对每个健康的人来说，“任督二脉”都是通的。如果“不通”，人体就会生病。比如，如果“督脉”不通，脑、脊髓、脊柱就容易出现问题；“任脉”不通畅，女性容易出现妇科疾病，男性也会因为“阴气不足”，而出现燥热。
第二个层次的认识，是观念上的“通”。这种认识主要是存在于气功的传统文化中，认为“意念上感觉到一种通畅”。第三个层面上的“通”，则是习练者产生了一种很强烈的感觉，可以很明显地感觉到有一股“气”在流动，这被很多的经典记载其中，也有很多人声称有过这样“通”的体会。很多人认为，有这种现象的时候，身体会比较好；于是，就用意念来引导，想有意识地出现这种状态。
“现在说的‘真气运行法’，是哪一个层面的‘通’，很难说。可能是介于第二和第三种之间。”这位针灸专家说。
然而，一个现实的问题是，何为“通”？何为“不通”？“通”与“不通”之间，应该如何衡量？“所谓的‘打通’，基本上都是来源于主观的感受。这种观念上的认知，旁人无法体会。这就让人很难针对‘打通’做出评价。医学层面的‘打通’是来源于一个反证，它设定了一个前提——每个人的‘任督二脉’都是通的，不通则痛。所以，‘打通任督二脉’本身就不是一个医学命题。‘真气运行法’也不是医学体系的概念。”这位针灸专家认为，甘肃的“任督二脉”一事严格来说，不是中医的事件。
事实上，在中国的传统医学中，建立在经脉的理论基础上的，是针灸；而非中医药。中医很少会提到任脉、督脉，这是因为它的理论落脚点不是经脉，而是“脏腑”。中医将整个人体分成了五部分，对应人体的五脏。一旦人体出现了疾病，中医可能将病因归结到不同的脏腑，而针灸才会从经络的角度上找问题。
张维波认为，对经脉而言，“疏通”是一个更确切的用词。疏通经络的方式非常多样，五禽戏、太极拳、八段锦……都可以通过锻炼肌肉的牵拉，使经络变得通畅。“疏通经脉的练习，是持之以恒的，并且要持续练习十几年，甚至几十年才能看出成效。”
吴云鹏认为，中医理论没有实证基础，这是其发展的最大局限。中医的理论是一种朴素的哲学辩证，没有现代科学基础。中国投入巨资做这方面的研究，有很大的政治文化因素。这里并不排斥有些中医的疗法的有效性。
在西方，医学主流是兼容各种有效的疗法，不仅仅是中医，但必须要有实证研究。现代医学并不排斥任何一种医学和疗法，美国的FDA有许多对于中医疗法的研究，如果确实有效，能搞清楚有效性和毒性，临床应用会有推荐。瑜伽和太极在美国都有实证研究，而且都有一定的有效性。太极拳对增强下肢的力量、稳定关节等，是具有作用的。在镇痛治疗上，西方对中医的一些疗法——如针灸、推拿，都有研究和推荐。
?疑惑四：真气运行还是自我暗示？
为什么意念上的“打通”会引发如此明显的感觉？无论是中医学者还是心理学家，都将这种现象指向了同一个词汇——自我暗示。
中国科学院心理研究所研究员尹文刚介绍说，通常情况下，人们对自我体内的细微感觉往往是体会不到的，因为平时的注意力比较分散，当静下心来，就会感觉到身体里的细微之处。因此，当人们用意念去想一些事情的时候，过多的关注就会使得关注点被放大。这是自我暗示的一种形式。
另有一种暗示会达到一个很深的层次，进入某一个状态，例如催眠。催眠通常是由他人来引导，不过，有极少数的人可以实现自我催眠。当催眠者通过自我暗示，达到某一种状态的时候，会产生幻觉、看到一些景象。美国一个在情报机构从事精神分析的研究者，研究了了很多互不相识、能够自我催眠的人，在“进入状态”后看到的画面。结果让人惊讶，他们看到的内容几乎相同，而且与远在法国、南非的岩洞或壁画上的图案极其相似。这些图案是数万数千年前的古人留下的。
心理学家弗洛伊德认为，人体具有潜意识，不过这是一种“个人的潜意识”，无法解释这一类的现象。荣格的“集体潜意识”或许可以为这些神奇的相似性找到答案，这是人类作为一个物种所具备的；这些相似性也许是在人类的进化、物种的形成中，在潜意识中打上的印记。
“用意念引导‘气’在体内流动，还达不到自我催眠的程度。”尹文刚说，人们经过一定训练，可以感觉到蚂蚁在爬、身体在动，并不太难；但还算不上“自我催眠”。“进入到某种状态、看到一些幻象”的自我催眠，是不是与“任督二脉”打通是一回事情，难下结论。但意念的引导过程无疑就是“自我暗示”。
不过，从事针灸的中医认为，“自我暗示”对身体的作用也不可排除。中国人讲究身心一体，当心理发生了变化，身体也会发生相应的变化。
不过《黄帝内经》针对“任督二脉”，也只是一些零散的记载。比较全面记录了人体经脉的是《奇经八脉考》。这本在很多人听起来都比较生僻的书籍，其实与著名的《本草纲目》有着同一个作者，他就是明朝医学家李时珍。李时珍把历史上对于人体经脉的种种记载，进行了梳理和汇总，比较完整地以一部书籍呈现出来；其中也包括了“任督二脉”。
这位针灸专家告诉记者，从历史来看，“任督二脉”极有可能是来源于道家思想。在道家，有一种被称为“丹道”的思想。这一理论体系中，有两条经脉分别汇总了人体的“阴”和“阳”。 “阴”和“阳”是传统文化中最基本的观念。“阴”汇总于任脉，而“阳”汇总于督脉。换句话来说，“任脉”是人体“阴”的管理系统，而“督脉”是“阳”的管理系统。
“任督二脉”分布在人体的中轴线上。以嘴唇作为分界线，任脉分布于身体的前面，直至生殖器、肛门。督脉绕过头颅，一样延伸到下体，分布于人体的背部。据说，这是因为当一个人趴着的时候，他的背部是被阳光照耀着的。丹道认为，“任督二脉”的通畅，会使人处于一种阴阳非常协调的状态。
这就足以显示出“任督二脉”尤其重要了。因此，它们被引入了武学的修炼中，所以众多的武侠小说都会提及“打通任督二脉”。
“这也可以解释为什么在中国社会中，每当掀起气功热的时候，就有太多的人被‘任督二脉’洗礼过。”这位针灸专家说，“任督二脉”是很多气功难以回避的问题。
美国俄亥俄大学医学教授吴云鹏说，没有任何临床证据显示打通任督二脉能够治病。“打通任督二脉”能够治病是个伪问题，没有任何实证研究证明这点。另外，如何证实打通任督二脉，基本上都是个人的体验。西方信仰上帝做祈祷，都有类似的效应。如果个人喜爱要打通任督二脉，那是个人的爱好，没有不可以，就如同西方有朋友生病，除了自己祈祷，大家还帮着一起祈祷。
疑惑二：经脉是否存在？
“在中医界，这是一个争论不清的问题。我认为，‘脉’相当于一个分类体系，它是一个代名词。以‘任脉’、‘督脉’为例，它们其实就是具体有所指的、有具体位置的、两大功能体系的集合。”针灸专家说。
比如，西医的分类中，有呼吸系统、消化系统、神经系统、循环系统、泌尿系统、生殖系统……一个系统其实包含了很多的内容。“脉”的概念就与这样的“系统”类似，经脉就是一大系统，它包含了众多的立体结构和器官。这就如同在一个国家的版图上，山脉、河流形成了一定的地域特点，人们会根据这些特点将它划为一个行政区。人体也是一样，它在发育的过程中，会形成一条条三维结构，它们有一些共同的特征，彼此有比较深的联系。传统医学上，就把它划成一类，取一个名字“经脉”。
“有一些观点会简单地把‘脉’当作一个管道。事实上，我个人认为，脉是一个宏观的概念。它涵盖了西医里不同的系统，其实是另外一个分类体系。”针灸专家说。
在学术界，一些研究人员也试图从现代医学的角度来找到经脉。
有观点认为，经脉可以通过针刺产生的“循经感传现象”证明。这一现象就是在针刺穴位时，人体会有一种酸、麻、热、沉的感觉沿着经脉路线移动，而且当手指压住经脉路线时，就会感觉这股酸麻“走不动”了，同时这股感觉会往两边流动。
20世纪50年代，日本的长滨善夫报道了第一例循经感传现象。此后，国内外的学者进行了大量的实验，这也是国际上比较认同的关于经络的现象。不过，这种感觉只有经络敏感的人群才能感觉到，解放军309医院曾做过调查，发现1000例被试者中，只有13例有这种现象。
中国中医科学院针灸研究所研究员张维波也测定过经络的存在，他对经脉也有着自己的认识。
他认为，经络就是人体组织间隙中组织液流动的通路。因为细胞与细胞之间，并非紧密地连接；人体的组织和组织之间也存在缝隙。组织液填充了这些间隙。“我们通过一些间接的方法测验，比如，测量组织间隙中组织液流动的阻力。我们发现，在经络的路线上，组织对液体流动的阻力比其他地方要小。我们通过同位素示踪的方法，也间接证明在经脉上存在着体液的流动。”张维波说。
通过对小型猪和白鼠的实验，张维波发现，越接近经络，组织对液体流动的阻力越小，而将这些连续的低流阻组织连接起来，基本上就是脉络的走向。经脉是较长较宽的低流阻通道，而络脉是较窄较短的低流阻通道。
吴云鹏认为，经脉真的存在至今没有实证基础。气功作为一种锻炼的形式，就如同跑步、有氧舞蹈等，并没有什么神奇之处。而所谓的“气”的存在，只是一种个人体验。“如果觉得神清气爽，自我感觉比较好的，每天坚持锻炼吧。”
疑惑三：“打通与否”如何衡量？
不过，道家并不太追求“打通”这种现象。在“打通任督二脉”上，不同的领域也有着不同层面的认识。
在医学层面上，其实并不存在“打通与否”的问题。这位医师告诉记者，因为针灸学上认为，对每个健康的人来说，“任督二脉”都是通的。如果“不通”，人体就会生病。比如，如果“督脉”不通，脑、脊髓、脊柱就容易出现问题；“任脉”不通畅，女性容易出现妇科疾病，男性也会因为“阴气不足”，而出现燥热。
第二个层次的认识，是观念上的“通”。这种认识主要是存在于气功的传统文化中，认为“意念上感觉到一种通畅”。第三个层面上的“通”，则是习练者产生了一种很强烈的感觉，可以很明显地感觉到有一股“气”在流动，这被很多的经典记载其中，也有很多人声称有过这样“通”的体会。很多人认为，有这种现象的时候，身体会比较好；于是，就用意念来引导，想有意识地出现这种状态。
“现在说的‘真气运行法’，是哪一个层面的‘通’，很难说。可能是介于第二和第三种之间。”这位针灸专家说。
然而，一个现实的问题是，何为“通”？何为“不通”？“通”与“不通”之间，应该如何衡量？“所谓的‘打通’，基本上都是来源于主观的感受。这种观念上的认知，旁人无法体会。这就让人很难针对‘打通’做出评价。医学层面的‘打通’是来源于一个反证，它设定了一个前提——每个人的‘任督二脉’都是通的，不通则痛。所以，‘打通任督二脉’本身就不是一个医学命题。‘真气运行法’也不是医学体系的概念。”这位针灸专家认为，甘肃的“任督二脉”一事严格来说，不是中医的事件。
事实上，在中国的传统医学中，建立在经脉的理论基础上的，是针灸；而非中医药。中医很少会提到任脉、督脉，这是因为它的理论落脚点不是经脉，而是“脏腑”。中医将整个人体分成了五部分，对应人体的五脏。一旦人体出现了疾病，中医可能将病因归结到不同的脏腑，而针灸才会从经络的角度上找问题。
张维波认为，对经脉而言，“疏通”是一个更确切的用词。疏通经络的方式非常多样，五禽戏、太极拳、八段锦……都可以通过锻炼肌肉的牵拉，使经络变得通畅。“疏通经脉的练习，是持之以恒的，并且要持续练习十几年，甚至几十年才能看出成效。”
吴云鹏认为，中医理论没有实证基础，这是其发展的最大局限。中医的理论是一种朴素的哲学辩证，没有现代科学基础。中国投入巨资做这方面的研究，有很大的政治文化因素。这里并不排斥有些中医的疗法的有效性。
在西方，医学主流是兼容各种有效的疗法，不仅仅是中医，但必须要有实证研究。现代医学并不排斥任何一种医学和疗法，美国的FDA有许多对于中医疗法的研究，如果确实有效，能搞清楚有效性和毒性，临床应用会有推荐。瑜伽和太极在美国都有实证研究，而且都有一定的有效性。太极拳对增强下肢的力量、稳定关节等，是具有作用的。在镇痛治疗上，西方对中医的一些疗法——如针灸、推拿，都有研究和推荐。
?疑惑四：真气运行还是自我暗示？
为什么意念上的“打通”会引发如此明显的感觉？无论是中医学者还是心理学家，都将这种现象指向了同一个词汇——自我暗示。
中国科学院心理研究所研究员尹文刚介绍说，通常情况下，人们对自我体内的细微感觉往往是体会不到的，因为平时的注意力比较分散，当静下心来，就会感觉到身体里的细微之处。因此，当人们用意念去想一些事情的时候，过多的关注就会使得关注点被放大。这是自我暗示的一种形式。
另有一种暗示会达到一个很深的层次，进入某一个状态，例如催眠。催眠通常是由他人来引导，不过，有极少数的人可以实现自我催眠。当催眠者通过自我暗示，达到某一种状态的时候，会产生幻觉、看到一些景象。美国一个在情报机构从事精神分析的研究者，研究了了很多互不相识、能够自我催眠的人，在“进入状态”后看到的画面。结果让人惊讶，他们看到的内容几乎相同，而且与远在法国、南非的岩洞或壁画上的图案极其相似。这些图案是数万数千年前的古人留下的。
心理学家弗洛伊德认为，人体具有潜意识，不过这是一种“个人的潜意识”，无法解释这一类的现象。荣格的“集体潜意识”或许可以为这些神奇的相似性找到答案，这是人类作为一个物种所具备的；这些相似性也许是在人类的进化、物种的形成中，在潜意识中打上的印记。
“用意念引导‘气’在体内流动，还达不到自我催眠的程度。”尹文刚说，人们经过一定训练，可以感觉到蚂蚁在爬、身体在动，并不太难；但还算不上“自我催眠”。“进入到某种状态、看到一些幻象”的自我催眠，是不是与“任督二脉”打通是一回事情，难下结论。但意念的引导过程无疑就是“自我暗示”。
不过，从事针灸的中医认为，“自我暗示”对身体的作用也不可排除。中国人讲究身心一体，当心理发生了变化，身体也会发生相应的变化。