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中小学教师在教学反思中的失衡现象，表现在教师自身教学反思的失衡、教师教学反思与外部环境支持的失衡两大方面。前者包括教师对教学反思的认识和教学反思行为之间的失衡、教师反思与反思后改进教学的行为之间失衡、教学反思的内容和层次的失衡、教学反思过程的失衡、教学反思方式的失衡；后者包括教学反思的情境氛围的缺乏、教学反思过程中缺乏帮助和合作、发展性教师评价的缺失等。