论文部分内容阅读
常去日坛公园晨练的人，基本都知道有个健身园。2014年入夏后，人们发现，在这里每天喊操的老人，有了一个接班人。老人名叫郭宝木，“接班人”名叫刘绍江。这“祖孙”二人，年龄相差五十多岁，却因为怀有一颗同样的热心，走到了一起。
神路街走出的快乐老人
郭宝木，今年81岁。从8岁起就住在日坛公园的南端神路街，直到69岁才搬到红庙社区。对神路街和日坛公园，老人有着太多的记忆，他对这个郁郁葱葱的皇家园林的情感，随着参天大树的繁茂而与日俱增。11年来，他在日坛健身园里义务为晨练的人们提供健身器材，带领大家一起快乐锻炼，形成了一幅天人合一的和谐美景。
郭师傅的老本行并不是体育专业，年轻时是公交车司机，后来调到市文物局开专车，直到退休。别看郭师傅已到了耄耋之年，身手仍然很矫健，健身招数会得还真不少。他跟着电视上学芭蕾舞动作，有模有样；空余时间去天坛公园等地学健身本领。因此，晨练的时候，他一会儿带着人们踢毽，一会儿教孩子抖空竹；时而传授柔力球真功，时而为跳绳的小伙子抡大绳。看着大家进行着不同方式的锻炼，老人特别开心。
年轻时的郭师傅并不喜欢多言。但是，在这儿与大家一起晨练的时间内，他变得热情开朗了，他付出的是真心，收获的是尊重。他的身边，每天都摆放着各种各样的健身器材，无偿供大家使用。毽子、呼啦圈、沙包、跳绳、空竹、羽毛球拍等等，多达20多种，都是他自己购置或亲手制作的，有的还是废旧利用的产物。每当有人来健身园，郭师傅总是主动上前，和蔼地说：“想玩什么，自己随便拿。”时间一长，人气越来越旺。郭师傅还投入数千元钱为大伙儿添置健身器材、修补器材，买柔力球拍赠给来此锻炼的外国友人，买空竹送给喜欢健身的小朋友……他无怨无悔。他说：“党爱人民，人民得爱别人，不能只爱自己。”他坚守的信念是：大伙儿健康了我快乐。
郭师傅当起健身操“领拍人”
每天早上一到八点，人们就会听到郭师傅大声招呼着：“该做操了！”接着，老人戴上耳麦，开始喊起了口令：“1234，5678……”他带领大家做的健身操叫“三十六拍”。
郭师傅自学了多种健身本领，教大家抛柔力球、抖空竹。后来，他又跟别人学会了“三十六拍”，晨练有了新内容。
三十六拍，并不难学，每次重复做两遍，大约十分钟。但需要有人带着做，一是免得忘记顺序；二是，人多，拍起来有气势、有感觉。因此，郭师傅就成了“领拍人”。最多的时候，能有几百人跟着做，健身场上、树荫下，到处都有人跟着拍，在日坛公园形成了一道别样的风景。还别说，拍完之后，血液循环加快，感到浑身轻松。每次拍完后，他都会追上一句：“快上班去吧，别迟到。”
郭师傅的善举，营造了和谐相处的良好氛围。有的大妈往这里送沙包、呼啦圈；有人出资赞助添置新的器材。陌生的人们在此相识，锻炼了身体，愉悦了心灵，体会着人与人之间的友情。
接班人刘绍江 喊操结合“气”与“力”
在参加晨练的队伍中，有老年人、中年人，许多年轻人早上也到这里来锻炼、做操，然后就上班去了。三十六拍“接班人”刘绍江，就是其中一位晨练的年轻人。
刘绍江，今年26岁，从山东来北京学习按摩已有8年的时间。现在朝外地区与人合开了一个按摩店。每天早晨5点起床就奔日坛公园跑步。跑上五圈后再到健身园放松一下。他看到郭师傅有那么多健身器材，试探性地问：“我能不能用用？”郭师傅很爽快地答应了。从此，刘绍江也成了健身园中的一员，并和郭师傅熟络了起来，称郭师傅为“郭叔”。他很佩服郭师傅乐于奉献的精神，每次来健身园，也带来一些自己收集复印的《孙思邈养生十三法》，免费送给晨练的人们。
眼看着郭师傅年龄一天天增长，刘绍江萌生了接替郭师傅喊操的想法。
2014年6月初的一天，是刘绍江喊操第一天，郭师傅在一旁边拍边观察。两轮拍完后，刘绍江结束了首次“上岗”。郭师傅边给刘绍江解下麦克，边对他说：“总体感觉气力还有些不足，声音得再大点。”这一老一少的交流，吸引了晨练的老人们。此后，刘绍江和郭师傅轮流着喊操。刘绍江也在喊操中有了新的收获，他希望在以后的喊操中，融进中医的要素，让“气”和“力”有机结合，发挥更大的健身效益。
郭师傅交班，刘绍江接班，没有人为他们作这样的安排，是热爱健身、热心公益的共同爱好将他们连在了一起。在日坛，每天早晨他们的轮换喊操已经成了健身园一道独特的风景线，他们更成了早锻炼的人们离不开的带头人。
（编辑·韩旭）
hanxu716@126.com
神路街走出的快乐老人
郭宝木，今年81岁。从8岁起就住在日坛公园的南端神路街，直到69岁才搬到红庙社区。对神路街和日坛公园，老人有着太多的记忆，他对这个郁郁葱葱的皇家园林的情感，随着参天大树的繁茂而与日俱增。11年来，他在日坛健身园里义务为晨练的人们提供健身器材，带领大家一起快乐锻炼，形成了一幅天人合一的和谐美景。
郭师傅的老本行并不是体育专业，年轻时是公交车司机，后来调到市文物局开专车，直到退休。别看郭师傅已到了耄耋之年，身手仍然很矫健，健身招数会得还真不少。他跟着电视上学芭蕾舞动作，有模有样；空余时间去天坛公园等地学健身本领。因此，晨练的时候，他一会儿带着人们踢毽，一会儿教孩子抖空竹；时而传授柔力球真功，时而为跳绳的小伙子抡大绳。看着大家进行着不同方式的锻炼，老人特别开心。
年轻时的郭师傅并不喜欢多言。但是，在这儿与大家一起晨练的时间内，他变得热情开朗了，他付出的是真心，收获的是尊重。他的身边，每天都摆放着各种各样的健身器材，无偿供大家使用。毽子、呼啦圈、沙包、跳绳、空竹、羽毛球拍等等，多达20多种，都是他自己购置或亲手制作的，有的还是废旧利用的产物。每当有人来健身园，郭师傅总是主动上前，和蔼地说：“想玩什么，自己随便拿。”时间一长，人气越来越旺。郭师傅还投入数千元钱为大伙儿添置健身器材、修补器材，买柔力球拍赠给来此锻炼的外国友人，买空竹送给喜欢健身的小朋友……他无怨无悔。他说：“党爱人民，人民得爱别人，不能只爱自己。”他坚守的信念是：大伙儿健康了我快乐。
郭师傅当起健身操“领拍人”
每天早上一到八点，人们就会听到郭师傅大声招呼着：“该做操了！”接着，老人戴上耳麦，开始喊起了口令：“1234，5678……”他带领大家做的健身操叫“三十六拍”。
郭师傅自学了多种健身本领，教大家抛柔力球、抖空竹。后来，他又跟别人学会了“三十六拍”，晨练有了新内容。
三十六拍，并不难学，每次重复做两遍，大约十分钟。但需要有人带着做，一是免得忘记顺序；二是，人多，拍起来有气势、有感觉。因此，郭师傅就成了“领拍人”。最多的时候，能有几百人跟着做，健身场上、树荫下，到处都有人跟着拍，在日坛公园形成了一道别样的风景。还别说，拍完之后，血液循环加快，感到浑身轻松。每次拍完后，他都会追上一句：“快上班去吧，别迟到。”
郭师傅的善举，营造了和谐相处的良好氛围。有的大妈往这里送沙包、呼啦圈；有人出资赞助添置新的器材。陌生的人们在此相识，锻炼了身体，愉悦了心灵，体会着人与人之间的友情。
接班人刘绍江 喊操结合“气”与“力”
在参加晨练的队伍中，有老年人、中年人，许多年轻人早上也到这里来锻炼、做操，然后就上班去了。三十六拍“接班人”刘绍江，就是其中一位晨练的年轻人。
刘绍江，今年26岁，从山东来北京学习按摩已有8年的时间。现在朝外地区与人合开了一个按摩店。每天早晨5点起床就奔日坛公园跑步。跑上五圈后再到健身园放松一下。他看到郭师傅有那么多健身器材，试探性地问：“我能不能用用？”郭师傅很爽快地答应了。从此，刘绍江也成了健身园中的一员，并和郭师傅熟络了起来，称郭师傅为“郭叔”。他很佩服郭师傅乐于奉献的精神，每次来健身园，也带来一些自己收集复印的《孙思邈养生十三法》，免费送给晨练的人们。
眼看着郭师傅年龄一天天增长，刘绍江萌生了接替郭师傅喊操的想法。
2014年6月初的一天，是刘绍江喊操第一天，郭师傅在一旁边拍边观察。两轮拍完后，刘绍江结束了首次“上岗”。郭师傅边给刘绍江解下麦克，边对他说：“总体感觉气力还有些不足，声音得再大点。”这一老一少的交流，吸引了晨练的老人们。此后，刘绍江和郭师傅轮流着喊操。刘绍江也在喊操中有了新的收获，他希望在以后的喊操中，融进中医的要素，让“气”和“力”有机结合，发挥更大的健身效益。
郭师傅交班，刘绍江接班，没有人为他们作这样的安排，是热爱健身、热心公益的共同爱好将他们连在了一起。在日坛，每天早晨他们的轮换喊操已经成了健身园一道独特的风景线，他们更成了早锻炼的人们离不开的带头人。
（编辑·韩旭）
hanxu716@126.com