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【摘 要】
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胆结石是现代人常见的疾病，对于人们的正常生活、工作会造成不小的影响。胆结石也叫胆石症，主要是指胆道系统如胆囊或胆管内发生的结石疾病。根据胆结石的发病部位不同，主要将其分为胆囊结石和肝膽管结石。如果结石发生在胆囊内，则可能会对胆囊黏膜造成刺激，从而引起进一步的感染，甚至引发胆囊癌的情况。故胆结石值得引起人们的重视，目前关于胆结石的治疗方式主要包括手术治疗，但是胆囊作为人体重要的器官，是否得了胆结石就
【出 处】
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现代养生·上半月
【发表日期】
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2021年10期
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美国心脏病专家柏杜西曾说：“相信我的话吧，轻快的散步比慢跑有益处，而且是不论属于哪一阶层的都能做得到。”运动医学博士赖维也说：“轻快的散步20分钟，就可将脉搏的速率提高70%，效果正好与慢跑相同。”散步是一项最常见的体育运动，既安全又简便易行。但是，散步也有讲究，散步也要根据自己的体征进行。也就是说，不同的体征应该采取不同的方式散步，对了症，才能起到更好的保健作用。下面介绍几种适合中老年人的对“症
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老伴儿平生有个不渝的爱好：阅读。记得我们刚结婚时，她最重视的有三件事，一是买个大书柜，二是到邮局订阅各种报刊杂志，三是有了空闲就去书店，先看书再买书。家里的报刊杂志摞了好几摞，有的已经泛黄，可就是舍不得卖掉或送人;三门的大书柜早就塞得满满的，可由于不断有新书购入，就姑且堆在书柜的上边…… 我俩都是教师，她的这一爱好也是我特别欣赏与支持的，在共同的教书育人事业与坚持阅读中，我们相濡以沫，彼此尊重，
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有很多人生病之后不是采用输液打针的方式治病，是采用针灸治疗的方法，最终也成功治愈了疾病，针灸治疗似乎是一件神奇的事情。那么针灸的原理是什么，有哪些需要注意的问题呢？ 针灸的原理 1.疏通经络。“通则不痛，痛则不通”，经络具有溝通内外、贯穿上下、联系脏腑、调节气血的功能，从而达到治病的目的。经络不通，气血循环受阻，引起脏腑或四肢肿痛。针灸的镇痛作用是疏通经络功能最具体的体现，临床上常见的肩部和颈
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1.大量吸入氧气和负氧离子，提高癌细胞供氧量 郭林新气功疗法在草木丰盛、空气新鲜的地方采用“两吸一呼”或“一吸一呼”的呼吸方式，改变平时的呼吸状态，大量吸进自然氧，提高了人体血液里的氧气含量，给癌细胞和正常细胞提供大量氧气。 另外，郭林新气功疗法在大量吸进自然氧的同时，也大量吸进了空气中的负氧离子。负氧离子是带电的氧离子，被誉为“空气维生素”、“长寿素”，能够大大激活细胞的生命活力，促使人体新
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近几年，随着信息技术的快速发展，越来越多的行业都开始采用电脑办公，甚至多数人在工作一天后回到家中也不会选择锻炼，久而久之我们的腰部就发出了抗议，形成腰椎间盘突出。那么腰椎间盘突出是如何形成的？我们又该如何治疗？腰椎间盘突出到底是什么呢？今天，我们就一起来看看吧。 首先，我们要知道腰椎间盘突出到底是什么。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的纤维出现破裂，导致人的椎间盘向内突出，从而压迫我们的腰部神经，
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是否曾无端出现小腿抽筋，偶尔被那阵突如其来痛彻心肺的痉挛感侵袭？痛楚在搓揉呵护之下慢慢消退或留下一丝丝的酸麻。虽然过后没事，但却非常难受。 有人认为这很平常，每当过于疲累或走动太多，难免会发生抽筋。但并非所有的抽筋现象都可以被视为等闲，有时抽筋也是某些疾病的预告。 “抽筋”是指身体肌肉（包括骨骼肌及平滑肌）不自主收缩而引起疼痛，甚至出现局部外观变形的一种现象，并分为一过性发作和反复且频密发作。
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荸荠，又称地栗、马蹄，素有“果中之蔬”的美称，为莎草科植物荸荠的球茎。荸荠原产于我国，迄今已有两千多年的栽培历史。 荸荠鲜食，汁多脆嫩清甜，可作水果食用。荸荠熟食，糯滑嫩甜，味道清美;用荸荠烹制菜肴可单独使用也可当作配料，清炒荸荠脆嫩爽口，荸荠炒香菇、荸荠炒虾仁、炒肉丝，色香味俱佳，别有风味;荸荠亦可加工成蜜饯、荸荠粉，用荸荠粉制成的糕点品种繁多，如鸳鸯荸荠糕、芝麻荸荠糕等，风味各异，深受人们的
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国庆长假后即是寒露（10月8日）。如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过渡，那么“寒露”则是标志着天气由凉爽向寒冷过渡。露珠寒光四射，可谓“寒露寒露，遍地冷露”。俗语有“白露身不露，寒露脚不露”，意即寒露后养生，腿脚保暖极其重要。 脚是三阴经交汇的地方，所以脚比较怕冷，容易因保暖不当导致脚部疾病。同时，寒从脚下起，双脚处于身体最下端的部位，离心脏较远，血液供应偏少，再加上双脚皮下的脂肪层薄，使得
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“祥和茶馆”，是一个微信群，是一个中老年文学微信群。群里的文友平均年龄逾花甲。祥和茶馆群的群名源于一个专为中老年茶客服务、茶资惠益的“祥和茶室”，一拨昔日的“老文青”相约在祥和茶馆聊文学，谈写作，话人生，金色的夕阳照亮了我们群友前方的漫漫人生路。 網络生发了微信，同好组建了微信群。我们微信群里弥漫着文学的馨香，我们茶馆里氤氲着生活的祥和。 我们群里有擅写文史钩沉和名人逸事的群主金洪远，有关注百
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气沉丹田rn《老子》说:“是以圣人之治,虚其心,实其腹,弱其志,强其骨.”就是说,圣人治身的方法就是,虚心实腹,弱志强骨.rn《黄帝内经》说:“沉水入火,自取灭亡.”就是说,不论是天地之间,还是人体上下,火是应该下降的,水是应该上升的.否则就会自取灭亡.rn丹道里:“进阳火退阴符、抽坎填离、水火既济.”皆为练习中的七返九转的炼形之法.
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