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该文通过对寄宿制学校高中体育特长生的培养进行深入探究,探讨了体育特长生在速度、力量、弹跳、耐力等方面的训练的方法、手段及措施。在寄宿制度特定环境下,针对高考指定的考试项目,从高一年级入学开始就制定一系列系统性训练计划与目标,并以周期性施行。经实践检验加强体育教学指导和身体训练,结合文化课单独分班,体育训练与文化相结合的管理方法是一条可行之路。