【摘 要】
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Q我们经常会从网络上看到这样的标题“:游泳1小时=消灭1000大卡热量”’原来游泳最减肥!让我们去游泳吧!“那么游泳真的是最好的减肥运动吗?A事实并非如此。当我们环顾泳池,
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Q我们经常会从网络上看到这样的标题“:游泳1小时=消灭1000大卡热量”’原来游泳最减肥!让我们去游泳吧!“那么游泳真的是最好的减肥运动吗?A事实并非如此。当我们环顾泳池,那些坚持几十年如一日每天游泳一小时的泳友,竟然大部分都是珠圆玉润”皮下脂肪很发达挺着大肚子的体重超标人士。首先游泳每小时消耗1000大卡这个数据并不准确和全面。经过实际测量,游泳运动员进行一小时高强度训
Q We often see such a headline on the internet: “1 hour of swimming = 1000 kcal of calories expelled” “The original weight loss swimming! Let’s go swimming!” Then swimming is really the best weight loss exercise When we look around the swimming pool, those swimmers who insist on swimming for an hour for several decades each day are mostly beads. "The subcutaneous fat is very well-developed and the pregnant woman is overweight. First, the consumption of 1000 kcal per hour, this data is not accurate and comprehensive. After the actual measurement, swimmers one hour intensive training
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