论文部分内容阅读
1
家产200亿、坐拥明斯克航母的富二代戚帅来到最新一期的《奇葩大会》上吐槽，说自己目前最大的烦恼，是没有幸福感。
他说，自己作为身家百亿家族的唯一男性继承人，身居公司总经理的位置，但因为和父亲理念不一致，坦言自己最大的问题就是没有幸福感。
有人可能会质疑，这么有钱的富二代要什么有什么，还在纠结幸福感，是不是矫情？
一定是玩够了觉得无聊了吧？
但其实，戚帅是一个很拼命的富二代，父母对他要求严格，期望高，他自己也一直很努力。
在新西兰留学期间，戚帅一直在餐馆里端盘子洗碗勤工俭学，朴实低调到身边同学没有人相信他竟是一个家产买得起航母的富二代。
现在回国工作后，他是一个工作狂，常年四处出差公干;生活方面，也是一个高度自律的人，把健身房当成家。
有钱也有事做，但他还是觉得不幸福。其实这不只是富二代的问题，也是目前很多人都面临的问题。
作家晚情说过，人生最大的痛苦，是失去了让自己幸福的能力。
2
给你一千万，幸福感就能爆棚吗？
知乎上，有一位网友现身说法，讲述了自己中1000万彩票后的故事。
那时这位网友还在读中专，不到20岁，中了双色球一千万。他是普通人家的孩子，以前吃一顿肯德基都算奢侈，有钱后，他大手大脚了一阵子。但经历过一段到处请人吃饭、炫耀，和买买买的日子后，他越来越觉得无聊了。
幸亏，他很快意识到不能再这样混下去，后来，他花钱请了一对一的老师，辅导自己学英语，这也是他中专三年花的最大的一笔钱。之后，他去参加高考，考上了名牌大学，顺理成章参加了留学项目，出国留学，读完了两个硕士。
毕业后，他回国投资了一家朋友的公司，同时开始找合适的工作做。
这位大奖得主，并没有患上“乐透大奖综合征”，反而一直目标明确，寻找人生的意义，过得很充实。
他的体验是，无不无聊不是取决于你有没有钱，有多少钱，而是取决于你有没有长期目标，并且正在实现的路上。
钱给他带来了一定影响，他的最终幸福感，却与金钱无关。
但是，很多拥有财富与名利的人，却常常过得浑浑噩噩，生活在他们眼里，麻木无趣，甚至面目狰狞。
英国有研究人员追踪乐透大奖得主数年后发现，70%的巨奖得主，在得到千万甚至上亿的奖金后，并没有取得任何其他方面的成就，通常在几年内就把奖金挥霍一空。
并且，大多数人都走向了破产，日子过得还不如从前。
一個人的财富要和自己的能力相匹配。对于没有幸福力的人来说，超出你掌控能力的财富最终都不会是你的。
所以，对于有些人来说，彩票中了一百万，日子反而更不好过了。钱，可以带来短暂的满足感，却带不来持久的幸福感。
3
钱带不来幸福，那么成就呢？设定一个目标，实现它，是不是就达到了幸福的终点？哈佛著名的积极心理学博士本·杀哈尔教授，讲过自己的一个真实故事。
杀哈尔教授在以色列长大，他从小爱打壁球，觉得如果能得到一次全国冠军，那么自己就是全天下最幸福的人了。
他那时非常爱吃汉堡，因为打壁球要保持身材，不能常吃汉堡，他不得不尽量克制自己。
但他发誓等夺冠以后，要一次性吃下四个汉堡。后来他经过努力，18岁那年，终于摘得了全国冠军的桂冠。
然后他真的去点了四个汉堡。
当他看着眼前四个香喷喷的汉堡时，突然感觉自己对汉堡失去了兴趣，他甚至发现实现目标后，这种幸福感只带给了自己不到一天的快乐。
那天晚上，他觉得目标完成，人生也没意思了，变得索然寡味。
这一点让他觉得非常费解，后来他开始研究幸福的方法，一口气读到了哈佛大学博士，现在他在哈佛开设的幸福课，是排名第一最受学生欢迎的课程。
经过这么多年的研究和论证，杀哈尔教授认为，幸福不是一种状态，而是一种能力。
4
张爱玲说过，“生命是一袭华美的袍，爬满了虱子”。在缺乏幸福力和感受力的人眼里，生命是无力的，无趣的，更是没有意义的。但其实，我们的幸福力是可以培养的。
一、你现在不快乐，将来也很难快乐。
很多人的物质条件已经很丰富了，但还是觉得不幸福，是因为他们总是活在一种“等我……就好了”的虚无状态里。
“等我考上大学就好了，等我买一辆车就好了，等我住上大房子就好了，等我实现财务自由就好了……”
可是，当真的开上了奔驰宝马，搬到了大房子，人生真的就好了吗？我们很多人不幸福，是因为总是一边怀念过去，一边向往未来，却忘记了享受当下。
二、工作之外，用一些小爱好、小坚持来充实自己。
一个人之所以会感受不到幸福和快乐，具体原因可能有很多，但归纳起来无非两个主要方面。
一方面，这是一个物质至上的时代，社会的价值导向单一化，很多人认为只有追求物质上的成功才是真正的成功。
而实际上，精神世界的富足，才是使一个人真正快乐和幸福的根本原因，才是真正的幸福力。
另一方面则是自我的迷失，太在意别人的评论，太关注自己在别人眼中的形象，而忽视去培养自己精神世界的富足。
《奇葩大会》上，“死亡体验馆”创始人丁锐，从事了多年临终关怀服务，他发现，“没有充分活过的人，最怕死”。
充分活过的人，不一定都是取得了耀眼世俗成就的人，而是那些踏踏实实过好每一天的人。
余生的每一刻，我们要好好活着，尽量有效地活着。因为幸福是自找的，别人给不了。参
（一米阳光摘自微信公众号“Angela在悉尼”图/张艺馨）
诗剧
鸟儿又从远方飞向
冰消雪融的河岸;
温煦的太阳高高运行
并期待芬芳馥郁的玲兰。
你又无法抑制心房中
涌向面颊的血液
并以激动的心儿相信，
犹如寰宇，爱情无边无际。
但我俩能否又那样亲密地
在柔情娇慵的大自然中相见，
就像冬日寒冷的太阳
曾低悬着目睹我们会面？
——[俄]费特《春日遐思》
开怀篇
谁是笨蛋
下雨天走在小巷子里，下水道处忽然涌出大量污水。
有只流浪猫撒腿就跑，我怕弄脏了鞋也跟着它跑，结果进了死胡同。
我骂了它一句：“笨蛋！”
然后看到它跳上墙头走了。
收拾桌子
早就看同桌乱七八糟的课桌不爽了，有一天，我决定当一回田螺姑娘。没想到，当她看到干净整洁的桌面时瞬间崩溃了：“我的语文书在哪里？”“我的卷子怎么不见了？”“啊，原来放在这地儿的笔去哪了？”……在一旁的我瑟瑟发抖。