运动不得法尿酸反会升

来源 :家庭医药.快乐养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:leihaibo880125
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很多痛风患者都注重饮食调理,实际上,合理运动锻炼同样重要,不仅能促进尿酸排泄,还能控制高血压、高血糖和血脂异常,把痛风的“同伙”一网打尽。不过,运动需注意以下几点:
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肾阳不足者,往往有腰膝酸软伴疼痛、畏寒怕冷、浮肿的毛病,尤其下肢更为严重。他们常精神萎靡、脸色发白或黝黑、容易腹泻、消化不良。男性容易阳痿早泄、滑精尿频,女性多宫寒不孕。  这样的患者可以试试补骨脂煎,具体为:取补骨脂、蜂蜜各100克,核桃仁200克;将补骨脂用酒拌后,蒸熟、晒干、研末;核桃仁捣为泥状;蜂蜜煮沸,加入核桃泥、补骨脂粉,和匀,收贮瓶内。服用时每次取10克,加入黄酒调服,不喝酒的人也可
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