冬泳锻炼对60~69岁老年人体质状况及体成分的影响

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目的 探讨冬泳锻炼对老年人体质健康状况和体成分的影响。方法 对随机抽取的长春市长期冬泳锻炼的30名60~69岁老年人(冬泳组)和不经常参加锻炼的同年龄段30名健康老年人(对照组)的身体形态、身体功能、身体素质和体成分等指标进行测试和比较。结果 两组身高、体重、胸围、臀围和体质量指数(BMI)数值比较,无统计学差异(P〉0.05),冬泳组腰围、腰臀比明显低于对照组(P〈0.05);收缩压、舒张压、安静脉搏数值明显低于对照组(P〈0.05),肺活量明显高于对照组(P〈0.01);坐位体前屈和闭眼单腿站立的数值
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