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摘要：将体育和舞蹈结合为一体的新型的体育运动项目称之为体育舞蹈。体育舞蹈将运动、舞蹈、娱乐、艺术集一体，已经成为当代文明社会的一种高雅活动。体育舞蹈包含体育的锻炼性、竞技性、以及舞蹈的自娱性和娱人性等特点这也是体育舞蹈之所以能覆盖全球、风靡世界，所具有的独特的功能。因此体育舞蹈以其固有的锻炼价值和娱乐性，载入人类物质文明和精神文明的史册。
关键词：体育舞蹈；功能；推广
引言
随着社会主义经济的快速发展，物质文明和精神文明不断提高，再加上素质教育的全面发展，体育已成为学校教育的一个重要组成部分。然而体育舞蹈在强健人们身体和丰富人们的精神生活方面已经表现出很大很大的作用，并它以体育舞蹈的轻松愉快，生动活泼，老少皆宜且具有时尚性等特点，深受广大民众和高校学生的喜爱。
1.体育舞蹈的定义
体育舞蹈原来的名字是国际标准舞，它的内涵丰富，融体育、音乐、舞蹈、服饰和艺术于一体，涉及的范围广泛，包括音乐学、训练学、舞蹈学、力学、服饰学、心理学、生理学、美学等，在体育运动里面体育舞蹈是健与美结合的典范。
2.体育舞蹈的功能
2.1体育舞蹈的生理学功能
体育舞蹈分为拉丁舞、集体舞和现代国际标准摩登舞三种各不相同的形式，非常适合于各个层次不同性别、不同年龄的人进行使人愉快的活动。由自己掌握体育舞蹈的运动时间、运动强度。跳舞时血流速度加快，心肌收缩力加强，让心、肺机能都得到了较好的加强。
2.1.1对人体心肺机能的有利影响
由相关实验可知各舞蹈的最高平均心率，探戈舞达到了142.4次/min，而恰恰舞相对探戈舞更高达到了145次/min，华尔兹和探戈的最高平均心率区别不大，华尔兹为142.6次/min ，而牛仔舞却达到了172.6次/min是四个舞种最高的，所以说探戈、恰恰恰、华尔兹和牛仔对健身都相当明显效果，所以说体育舞蹈具有很大的健身价值。
2.1.2体育舞蹈对神经系统的有利影响
外国的一些学者认为世界上最好的安定剂是舞蹈运动。跳舞可以缓解神经和肌肉的紧张，让我们达到非常愉快，非常安定的效果，从而使大脑得到很好的休息和调整。跳舞时，优美动听的旋律能让人激情满怀，精神振奋。所以这样能使人的神经系统和身心得到很好的锻炼和调整。
2.2体育舞蹈的运动学功能
体育舞蹈像很多体育运动一样也是遵循人体的解剖学特征和生理特征的，在不同的音乐节拍下，根据不同的节奏变化而塑造出不相同的形体造型和动作，来表达不同的情感、表现不同的技术动作，以达到增强体质、改善体形、娱乐身心以及进行竞技比赛或观赏的一项体育运动。
2.3体育舞蹈的教育功能
2.3.1可以促进高校学生的健康发育和形体的健美发展
高校学生正处于一生之中生长发育的最重要阶段，青少年的新陈代谢特别旺盛、身体也正处于生长发育的一个完善阶段。从生理学角度来说，人体的运动系统由三部分组成：骨骼、肌肉和关节。适量的舞蹈锻炼可以改善人的供血条件，使肌纤维增粗，还能增强骨骼的力度与韧性、关节的稳定性与灵活性。健身舞蹈大多都是有氧运动，所以说它对调节人体的呼吸系统、改善心肺功能和供血系统循环能力、加强人体神经系统有很大帮助。
2.3.3培养高校学生的团队意识、合作精神，提高社会适应能力
体育舞蹈不仅采用双人舞形式还经常采用集体舞形式，在完成动作过程中需要动作配合的协调一致、整齐划一。所以说，参加集体舞锻炼的学生在与他人沟通合作完成集体目标的合作精神和团队意识会更突出。此外，学生在音乐优美、富有节奏的音乐伴奏下，和同学一起欢快的舞蹈，不仅有助于放松心情，消除孤独感和疲劳，也逐渐能形成主动积极与人交往沟通的习惯，使性格逐步向开朗、大方、自信的方向转变。
2.3.4可开阔青少年的艺术视野，进行素质教育
在开展体育舞蹈教学活动中，不仅要结合教学内容有意识地向学生尽可能多的介绍舞蹈和音乐知识，还要通过对国内外民族、民间舞蹈、现代舞及伴奏音乐特点的讲解和利用现代化科技教学手段和各种各样的形式的舞蹈来展示，来开阔学生艺术视野，提高学生的艺术修养。
2.4体育舞蹈在社会体育中的功能
2.4.1健身功能
体育舞蹈的健身功能是怎样表现出来的呢？主要是通过人们经常性地参加舞蹈锻炼。体育舞蹈不仅是运动，而且是一种比较艺术化的运动，舞蹈者在节奏鲜明和旋律优美的非常动听音乐下跳舞时，不但具有延缓衰老、防治疾病的作用，还可以提高神经系统的机能，而且可以调节人的心情，使人心情舒畅，延缓生活和工作带来的压力，使人乐观向上、朝气蓬勃、充满活力。
2.4.2文化娱乐功能
体育舞蹈活动内容丰富多彩、形式多样，是开展社会文化娱乐活动的良好形式，是人们度过闲暇时间培养高尚的道德生活情操、完善人格的良好手段。在舞蹈活动中，通过与舞伴的相互协调和默契配合，使人产生合作、交往的满足感，继而在心理上产生愉悦的快感，从而获得了不同程度的精神娱乐享受和大家的喜爱。
2.4.3社会情感功能
工作压力大、生活节奏快、感情空虚、亲情淡化等是现代化带来的诸多社会问题，经常参与体育舞蹈运动是人们放松身心、改善心态的有效途径，而形式形式多种多样的体育舞蹈运动在身体锻炼、调节人的心理压力、放松心情、愉悦身心、培养友谊、拉近人与人之间的距离等方面具有突出的作用。
3.推广对高校学生对体育舞蹈功能的认识
（1）加强宣传，扩大认知影响
我国现将体育舞蹈作为各高校体育课的一个重要项目，为提高全校师生的参与积极性和学校领导的重视程度，决定了它的发展速度和发展前景。为了促进体育舞蹈的发展，要加强对学校体育舞蹈比赛的重视，增强学校领导、教师和学生对体育舞蹈项目的作用、功能、价值等各种重要意义的认识，从而充分调动高校师生参与体育舞蹈运动的热情和积极性，为广泛开展体育舞蹈运动提供必要的政策和保障，同时也可以提高各相关部门的积极性。
（2）深化体育舞蹈课程改革
在向高校推进体育舞蹈课程广泛实施的背景时代下，应有合理地、循序渐进地对高校体育舞蹈课进行深入的教学改革。改革不只是要对学校体育舞蹈需要教导的内容、需要教导方法、需要手段以及考核评价方法进行改革，还是要进行发展创新对体育舞蹈教学思路和观念，更好地调动学生参加体育锻炼的积极性，促进学生合理运用科学的方法加强自身锻炼，为体育运动奋斗终身奠定良好的基础。
4.结论
在我们中国，体育舞蹈是一项新兴的体育运动，在近代才兴起的。在增强人们体质和丰富精神生活方面已经表现出强大力量，并且这种力量我们不可以估量。所以推广体育舞蹈向广高校学生，不仅可以从教育初始阶段逐步转变为传统的体育活动方式，而且有利于促进科学发展观，促进整个社会的和谐稳定和发展也有很大作用，从而促进国家精神文明建设。（作者单位：西安体育学院研究生部）
参考文献
[1]司徒炳坤.体育舞蹈对心理健康影响作用的调查[J].北京体育大学学报，1997（2）.
[2]黄立军，凌月红，韦世海.体育舞蹈的演绎及在高校教学中的实践研究[J].怀化学院学报，2002（4）.
[3]高艳.浅谈青少年体育舞蹈教育的意义[J].山东省青少年研究，2006（4）.
[4]韦广忠，梁宝君.体育舞蹈教学特点分析[J].武汉体育学院学
[5]朱智贤 心理学大辞典[M].北京师范大学出版社.1989
[6]刘大海.高校课外活动改革实践与思考[J].武汉体育学院学报.2005.
[7]骆红斌 高校课外体育活动调查分析[J].四川体育科学.2004，
[8]韩估生 熊振强.中国国情及落实健身计划应采取的对策{J].广州体育学院学报1994.
关键词：体育舞蹈；功能；推广
引言
随着社会主义经济的快速发展，物质文明和精神文明不断提高，再加上素质教育的全面发展，体育已成为学校教育的一个重要组成部分。然而体育舞蹈在强健人们身体和丰富人们的精神生活方面已经表现出很大很大的作用，并它以体育舞蹈的轻松愉快，生动活泼，老少皆宜且具有时尚性等特点，深受广大民众和高校学生的喜爱。
1.体育舞蹈的定义
体育舞蹈原来的名字是国际标准舞，它的内涵丰富，融体育、音乐、舞蹈、服饰和艺术于一体，涉及的范围广泛，包括音乐学、训练学、舞蹈学、力学、服饰学、心理学、生理学、美学等，在体育运动里面体育舞蹈是健与美结合的典范。
2.体育舞蹈的功能
2.1体育舞蹈的生理学功能
体育舞蹈分为拉丁舞、集体舞和现代国际标准摩登舞三种各不相同的形式，非常适合于各个层次不同性别、不同年龄的人进行使人愉快的活动。由自己掌握体育舞蹈的运动时间、运动强度。跳舞时血流速度加快，心肌收缩力加强，让心、肺机能都得到了较好的加强。
2.1.1对人体心肺机能的有利影响
由相关实验可知各舞蹈的最高平均心率，探戈舞达到了142.4次/min，而恰恰舞相对探戈舞更高达到了145次/min，华尔兹和探戈的最高平均心率区别不大，华尔兹为142.6次/min ，而牛仔舞却达到了172.6次/min是四个舞种最高的，所以说探戈、恰恰恰、华尔兹和牛仔对健身都相当明显效果，所以说体育舞蹈具有很大的健身价值。
2.1.2体育舞蹈对神经系统的有利影响
外国的一些学者认为世界上最好的安定剂是舞蹈运动。跳舞可以缓解神经和肌肉的紧张，让我们达到非常愉快，非常安定的效果，从而使大脑得到很好的休息和调整。跳舞时，优美动听的旋律能让人激情满怀，精神振奋。所以这样能使人的神经系统和身心得到很好的锻炼和调整。
2.2体育舞蹈的运动学功能
体育舞蹈像很多体育运动一样也是遵循人体的解剖学特征和生理特征的，在不同的音乐节拍下，根据不同的节奏变化而塑造出不相同的形体造型和动作，来表达不同的情感、表现不同的技术动作，以达到增强体质、改善体形、娱乐身心以及进行竞技比赛或观赏的一项体育运动。
2.3体育舞蹈的教育功能
2.3.1可以促进高校学生的健康发育和形体的健美发展
高校学生正处于一生之中生长发育的最重要阶段，青少年的新陈代谢特别旺盛、身体也正处于生长发育的一个完善阶段。从生理学角度来说，人体的运动系统由三部分组成：骨骼、肌肉和关节。适量的舞蹈锻炼可以改善人的供血条件，使肌纤维增粗，还能增强骨骼的力度与韧性、关节的稳定性与灵活性。健身舞蹈大多都是有氧运动，所以说它对调节人体的呼吸系统、改善心肺功能和供血系统循环能力、加强人体神经系统有很大帮助。
2.3.3培养高校学生的团队意识、合作精神，提高社会适应能力
体育舞蹈不仅采用双人舞形式还经常采用集体舞形式，在完成动作过程中需要动作配合的协调一致、整齐划一。所以说，参加集体舞锻炼的学生在与他人沟通合作完成集体目标的合作精神和团队意识会更突出。此外，学生在音乐优美、富有节奏的音乐伴奏下，和同学一起欢快的舞蹈，不仅有助于放松心情，消除孤独感和疲劳，也逐渐能形成主动积极与人交往沟通的习惯，使性格逐步向开朗、大方、自信的方向转变。
2.3.4可开阔青少年的艺术视野，进行素质教育
在开展体育舞蹈教学活动中，不仅要结合教学内容有意识地向学生尽可能多的介绍舞蹈和音乐知识，还要通过对国内外民族、民间舞蹈、现代舞及伴奏音乐特点的讲解和利用现代化科技教学手段和各种各样的形式的舞蹈来展示，来开阔学生艺术视野，提高学生的艺术修养。
2.4体育舞蹈在社会体育中的功能
2.4.1健身功能
体育舞蹈的健身功能是怎样表现出来的呢？主要是通过人们经常性地参加舞蹈锻炼。体育舞蹈不仅是运动，而且是一种比较艺术化的运动，舞蹈者在节奏鲜明和旋律优美的非常动听音乐下跳舞时，不但具有延缓衰老、防治疾病的作用，还可以提高神经系统的机能，而且可以调节人的心情，使人心情舒畅，延缓生活和工作带来的压力，使人乐观向上、朝气蓬勃、充满活力。
2.4.2文化娱乐功能
体育舞蹈活动内容丰富多彩、形式多样，是开展社会文化娱乐活动的良好形式，是人们度过闲暇时间培养高尚的道德生活情操、完善人格的良好手段。在舞蹈活动中，通过与舞伴的相互协调和默契配合，使人产生合作、交往的满足感，继而在心理上产生愉悦的快感，从而获得了不同程度的精神娱乐享受和大家的喜爱。
2.4.3社会情感功能
工作压力大、生活节奏快、感情空虚、亲情淡化等是现代化带来的诸多社会问题，经常参与体育舞蹈运动是人们放松身心、改善心态的有效途径，而形式形式多种多样的体育舞蹈运动在身体锻炼、调节人的心理压力、放松心情、愉悦身心、培养友谊、拉近人与人之间的距离等方面具有突出的作用。
3.推广对高校学生对体育舞蹈功能的认识
（1）加强宣传，扩大认知影响
我国现将体育舞蹈作为各高校体育课的一个重要项目，为提高全校师生的参与积极性和学校领导的重视程度，决定了它的发展速度和发展前景。为了促进体育舞蹈的发展，要加强对学校体育舞蹈比赛的重视，增强学校领导、教师和学生对体育舞蹈项目的作用、功能、价值等各种重要意义的认识，从而充分调动高校师生参与体育舞蹈运动的热情和积极性，为广泛开展体育舞蹈运动提供必要的政策和保障，同时也可以提高各相关部门的积极性。
（2）深化体育舞蹈课程改革
在向高校推进体育舞蹈课程广泛实施的背景时代下，应有合理地、循序渐进地对高校体育舞蹈课进行深入的教学改革。改革不只是要对学校体育舞蹈需要教导的内容、需要教导方法、需要手段以及考核评价方法进行改革，还是要进行发展创新对体育舞蹈教学思路和观念，更好地调动学生参加体育锻炼的积极性，促进学生合理运用科学的方法加强自身锻炼，为体育运动奋斗终身奠定良好的基础。
4.结论
在我们中国，体育舞蹈是一项新兴的体育运动，在近代才兴起的。在增强人们体质和丰富精神生活方面已经表现出强大力量，并且这种力量我们不可以估量。所以推广体育舞蹈向广高校学生，不仅可以从教育初始阶段逐步转变为传统的体育活动方式，而且有利于促进科学发展观，促进整个社会的和谐稳定和发展也有很大作用，从而促进国家精神文明建设。（作者单位：西安体育学院研究生部）
参考文献
[1]司徒炳坤.体育舞蹈对心理健康影响作用的调查[J].北京体育大学学报，1997（2）.
[2]黄立军，凌月红，韦世海.体育舞蹈的演绎及在高校教学中的实践研究[J].怀化学院学报，2002（4）.
[3]高艳.浅谈青少年体育舞蹈教育的意义[J].山东省青少年研究，2006（4）.
[4]韦广忠，梁宝君.体育舞蹈教学特点分析[J].武汉体育学院学
[5]朱智贤 心理学大辞典[M].北京师范大学出版社.1989
[6]刘大海.高校课外活动改革实践与思考[J].武汉体育学院学报.2005.
[7]骆红斌 高校课外体育活动调查分析[J].四川体育科学.2004，
[8]韩估生 熊振强.中国国情及落实健身计划应采取的对策{J].广州体育学院学报1994.