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女刊瘦美人[最减肥频道]报道：
QQ为88*****008（顾念）咨询：有没有减肥甜品？女刊瘦美人[最减肥频道]能教一下吗？咨询同样问题的还有QQ好友505*****24（一生一世）、87****0145（ ）
女刊瘦美人[最减肥频道]解疑：
女刊瘦美人[最减肥频道]研究发现100g甜点的热量一般都是300大卡以上，主要成分依然是碳水化合物，食用后会很快在身体内形成脂肪，在腰腹部沉淀累积。所以在减肥期间最好不要食用高热量的甜点，特别是芝士和黄油类的，甜食最好是纯天然的蜂蜜制品，可减少脂肪沉积。
女刊瘦美人[最减肥频道]推荐[牛奶水果西米露]：
使用材料：牛奶100ml、西米50g、西瓜100g、黄瓜100g
使用方法：将西米放入滚水中，用勺子顺时针搅拌直至西米膨胀变透明捞出放入牛奶中，西瓜和黄瓜切丁一起搅拌均匀即可食用。
食用时间：代替晚餐。每日一次。夏天可冰镇。
女刊瘦美人[最减肥频道]解析实用效果：
牛奶含有丰富的蛋白质，100g牛奶只有54大卡热量，可为身体补充必需的蛋白质，还中和胃酸，减缓饥饿感。2.西米是从椰子树上提炼的淀粉物质，健脾开胃，入口细滑，有很好的饱腹作用，能调节皮肤在减肥期间产生的干黄和粗糙的状况。西瓜100g大约有25大卡，黄瓜100g大约有15大卡，热量低，但是丰富的维生素能够帮助人体的正常运作，还能够美容养颜。黄瓜中所含的丙醇二酸能够抑制脂肪的转换，西瓜能够清肠排毒，达到减低胆固醇的作用。
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食用时间：代替晚餐。每日一次。夏天可冰镇。
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