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【摘 要】目前严峻的就业形势给中职生就业带来了很大的心理压力。中职毕业生的就业心态和心理问题值得关注。在就业指导的过程中，教师及有关部门应采取积极有效措施帮助中职生进行心理调适，引导他们减轻就业压力、克服心理焦虑，尽快适应社会竞争形势，顺利实现就业。
【关键词】中职生；就业；心理
一、中职生常见的就业心理问题
1.焦虑与恐惧心理。焦虑是由心理冲突或个人遭受挫折以及可能要遭受挫折而产生的一种紧张、恐惧的情绪状态。分析焦虑心理产生的因素主要有以下几个方面：第一，缺乏对纷繁复杂的现实社会的理性认识，产生了步入社会前的心理恐惧；第二，缺乏充分的就业准备，产生顾此失彼的彷徨心理；第三，缺失择业方向和择业方法，始终不能顺利就业，因择业挫折产生就业恐慌；第四，恋爱分合，职业取舍，进而对未来的生活充满恐惧。过度的焦虑会对中职生择业就业产生消极影响，它不仅会抑制中职生的正常思维，而且使中职生的注意力难以集中，记忆力明显减退，从而影响中职生正常的学习和生活。
2.挫折与失败心理。中职生在就业单位的选择和就业岗位的意向等方面有许多不切实际的自我设计。而这些就业目标的选择，往往都是出于功利心理、求“稳”心理和从众心理等需要，并没有充分考虑自身条件与社会的实际需求，违背了职业生涯规划中关于“人职匹配”的理论基础，容易出现“高不成，低不就”现象，并产生偏执、幻想、自卑、虚伪等心理问题。现代中职毕业生多囿于校园，生活经历较简单，未曾经历过多少波折，心理承受能力和自我调节能力较差，情绪波动性大，情感较为脆弱，缺乏应对挫折的心理准备。
3.自卑心理。自卑是中职生较为常见的心理问题，也是一种心理障碍。在就业中的表现是对自己缺乏客观的评价，同时对职业缺乏深入的了解和认识。自卑的中职生不敢正视现实，对自己的长处估计不够，怀疑自己的能力，不善于发现适合自己的职业岗位，在对自己的抱怨、贬低中失去了求职的勇气，丧失就业机会。
二、中职生就业心理问题的应对策略
1.开展职业规划教育。让学生从入学就开始做个人职业规划，按照自身的专业和特长进行职业探索和深化专业知识的学习，鼓励中职生在平时和假期进行社会实践，提前融入社会，提高自己的综合竞争力。
中职生进行职业生涯规划的过程就是依据职业对从业者素质要求调整自我、提高自我、适应职业岗位的过程；是为走向社会、为今后可持续发展做准备的过程；是建立自信、树立理想、形成动力的过程。
适当的职业课程规划就在于它能真正激发和调动中职生自觉学习、自我发展的内驱力，使他们能主动根据社会需求打好基础，提高自身素质，从根本上提高学生的就业竞争力和职业发展能力，积蓄自信的资本。在规划设计职业生涯的过程中，学生要选择职业生涯发展路线，设置节点——阶段性目标，制订具体、务实、针对性强的措施，并为之付出实实在在的努力。
2.将“就业指导”与“心理辅导”相结合。综合运用心理咨询手段和就业指导观念解决毕业生求职期间的情绪变化和心理障碍。学校应开展系列心理辅导活动，开设就业心理辅导课程，接受个人就业心理咨询。帮助中职生克服就业心理障碍，排除心理危机，走出心理困境。让中职生设立合理的就业期望值。只有让他们正确地评价自己，提出合理的就业期望值才可避免择业受挫。毕业生应全面的评价自我，看清自己的优势和劣势，冷静分析所面临的就业形势，找出自己的差距，适时合理地调整就业期望值。
3.开展就业技巧指导。针对多数毕业生在毕业时缺乏必要的社会实践经验，在就业指导课上，对就业形势、过程、技巧进行讲解分析，有条件还可以开展模拟招聘，使毕业生充分体会和了解就业的方式和基本过程。为更好、更快地适应社会、获得就业机会，中职生要积极主动接受就业培训。在参加就业培训过程中，中职生能更好地了解社会就业政策，了解社会人才需求结构，避免在择业过程中出现盲目现象。
4.开展创业教育。中职生创业已成为中等职业教育的重要组成部分。通过创业教育和创业实践，激发学生强烈的求知欲和创业欲望，使学生勇于创业、乐于创业。毕业后进行创业不仅可以实现自身价值，更能为中职生提供更多的就业岗位。
中职开展创业教育的定位本就不只是狭义的创业培训，不仅仅锁定为毕业后就创建自己的公司。创业是一个宏观的人生态度，是一种职业发展的精神趋向，可以是人生大跨度的战略目标，而不是急功近利，妄想一夜暴富的捷径。
不能狭隘地看待创业教育的功用，它不仅仅针对极个别最终投资创业的中职生，而是对全体学生都大有裨益。一个人具备了承担起创业重担的素质，就更能在就业岗位上一展身手，大有作为。创业教育和就业指导并行不悖，其目标都是要培养符合创新型国家发展战略需要的、能够学以致用的人才。
三、小结
中职生想在未来的职业中实现自己的人生价值，必须在三年的学习中学好知识技能，提高各项素质与能力，同时要让学生在了解自己、了解社会的基础上恰当定位，增强择业的市场意识、竞争意识，树立一个正确的择业观，树立“三百六十行，行行出状元”、“天生我材必有用”的思想，为社会做出更大的贡献。
【关键词】中职生；就业；心理
一、中职生常见的就业心理问题
1.焦虑与恐惧心理。焦虑是由心理冲突或个人遭受挫折以及可能要遭受挫折而产生的一种紧张、恐惧的情绪状态。分析焦虑心理产生的因素主要有以下几个方面：第一，缺乏对纷繁复杂的现实社会的理性认识，产生了步入社会前的心理恐惧；第二，缺乏充分的就业准备，产生顾此失彼的彷徨心理；第三，缺失择业方向和择业方法，始终不能顺利就业，因择业挫折产生就业恐慌；第四，恋爱分合，职业取舍，进而对未来的生活充满恐惧。过度的焦虑会对中职生择业就业产生消极影响，它不仅会抑制中职生的正常思维，而且使中职生的注意力难以集中，记忆力明显减退，从而影响中职生正常的学习和生活。
2.挫折与失败心理。中职生在就业单位的选择和就业岗位的意向等方面有许多不切实际的自我设计。而这些就业目标的选择，往往都是出于功利心理、求“稳”心理和从众心理等需要，并没有充分考虑自身条件与社会的实际需求，违背了职业生涯规划中关于“人职匹配”的理论基础，容易出现“高不成，低不就”现象，并产生偏执、幻想、自卑、虚伪等心理问题。现代中职毕业生多囿于校园，生活经历较简单，未曾经历过多少波折，心理承受能力和自我调节能力较差，情绪波动性大，情感较为脆弱，缺乏应对挫折的心理准备。
3.自卑心理。自卑是中职生较为常见的心理问题，也是一种心理障碍。在就业中的表现是对自己缺乏客观的评价，同时对职业缺乏深入的了解和认识。自卑的中职生不敢正视现实，对自己的长处估计不够，怀疑自己的能力，不善于发现适合自己的职业岗位，在对自己的抱怨、贬低中失去了求职的勇气，丧失就业机会。
二、中职生就业心理问题的应对策略
1.开展职业规划教育。让学生从入学就开始做个人职业规划，按照自身的专业和特长进行职业探索和深化专业知识的学习，鼓励中职生在平时和假期进行社会实践，提前融入社会，提高自己的综合竞争力。
中职生进行职业生涯规划的过程就是依据职业对从业者素质要求调整自我、提高自我、适应职业岗位的过程；是为走向社会、为今后可持续发展做准备的过程；是建立自信、树立理想、形成动力的过程。
适当的职业课程规划就在于它能真正激发和调动中职生自觉学习、自我发展的内驱力，使他们能主动根据社会需求打好基础，提高自身素质，从根本上提高学生的就业竞争力和职业发展能力，积蓄自信的资本。在规划设计职业生涯的过程中，学生要选择职业生涯发展路线，设置节点——阶段性目标，制订具体、务实、针对性强的措施，并为之付出实实在在的努力。
2.将“就业指导”与“心理辅导”相结合。综合运用心理咨询手段和就业指导观念解决毕业生求职期间的情绪变化和心理障碍。学校应开展系列心理辅导活动，开设就业心理辅导课程，接受个人就业心理咨询。帮助中职生克服就业心理障碍，排除心理危机，走出心理困境。让中职生设立合理的就业期望值。只有让他们正确地评价自己，提出合理的就业期望值才可避免择业受挫。毕业生应全面的评价自我，看清自己的优势和劣势，冷静分析所面临的就业形势，找出自己的差距，适时合理地调整就业期望值。
3.开展就业技巧指导。针对多数毕业生在毕业时缺乏必要的社会实践经验，在就业指导课上，对就业形势、过程、技巧进行讲解分析，有条件还可以开展模拟招聘，使毕业生充分体会和了解就业的方式和基本过程。为更好、更快地适应社会、获得就业机会，中职生要积极主动接受就业培训。在参加就业培训过程中，中职生能更好地了解社会就业政策，了解社会人才需求结构，避免在择业过程中出现盲目现象。
4.开展创业教育。中职生创业已成为中等职业教育的重要组成部分。通过创业教育和创业实践，激发学生强烈的求知欲和创业欲望，使学生勇于创业、乐于创业。毕业后进行创业不仅可以实现自身价值，更能为中职生提供更多的就业岗位。
中职开展创业教育的定位本就不只是狭义的创业培训，不仅仅锁定为毕业后就创建自己的公司。创业是一个宏观的人生态度，是一种职业发展的精神趋向，可以是人生大跨度的战略目标，而不是急功近利，妄想一夜暴富的捷径。
不能狭隘地看待创业教育的功用，它不仅仅针对极个别最终投资创业的中职生，而是对全体学生都大有裨益。一个人具备了承担起创业重担的素质，就更能在就业岗位上一展身手，大有作为。创业教育和就业指导并行不悖，其目标都是要培养符合创新型国家发展战略需要的、能够学以致用的人才。
三、小结
中职生想在未来的职业中实现自己的人生价值，必须在三年的学习中学好知识技能，提高各项素质与能力，同时要让学生在了解自己、了解社会的基础上恰当定位，增强择业的市场意识、竞争意识，树立一个正确的择业观，树立“三百六十行，行行出状元”、“天生我材必有用”的思想，为社会做出更大的贡献。