如何看懂食品标签

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很多人拿到食物后,拆开包装就吃,对配料表、营养成分表的关注少之又少.其实,花上几分钟研究“食品标签”,不仅关乎身材保持、饮食健康,还与生命安全息息相关.rn看食品类别 细微差别影响营养rn果汁、果汁饮料 如果标注“果汁”,那就是说除了水果中榨出的汁,完全没有加水.如果是“果汁饮料”或“饮品”,表明加的水比纯果汁要多.
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