【摘 要】
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目的:观察八段锦对老年人心肺功能影响.方法:本研究于2016年1月-2016年12月进行,随机抽取我院附近3个居民小区内168名65周岁以上的老年人作为研究对象.所有研究对象均在专业
【机 构】
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目的:观察八段锦对老年人心肺功能影响.方法:本研究于2016年1月-2016年12月进行,随机抽取我院附近3个居民小区内168名65周岁以上的老年人作为研究对象.所有研究对象均在专业人员指导下按照标准进行八段锦学习,之后每周5d,每天1次,跟随音乐进行统一练习,共进行为期1年的八段锦练习.分别于练习前和练习后对所有研究对象心肺功能进行测定,比较前后心肺功能变化.结果:八段锦练习后老年男性及女性心率、SBP、DBP均明显低于练习前,差异有统计学意义(P<0.05),练习后肺活量、最大通气量、FEV1均明显高于练习前,差异有统计学意义(P<0.05).结论:八段锦练习能明显降低老年人心率、收缩压、舒张压等心功能指标以及肺活量、最大通气量、第一秒用力呼气量等肺功能指标,显著改善老年人心肺功能,对预防老年心肺慢性疾病有着重要意义.
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