【摘 要】
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生物节律是指以24小时为单位表现出来的机体活动一贯性、规律性的变化模式.无论是人还是动植物,都有特定的生物节律.睡眠是生物节律的重要组成部分.20世纪初,科学家开始研究
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生物节律是指以24小时为单位表现出来的机体活动一贯性、规律性的变化模式.无论是人还是动植物,都有特定的生物节律.睡眠是生物节律的重要组成部分.20世纪初,科学家开始研究人类特别是未成年人群的生物节律,以及睡眠对身体和大脑的恢复、补充和重建作用.2017年10月,诺贝尔生理学或医学奖花落三位美国遗传学家,以表彰他们在生物节律分子机制领域的研究发现.2019年4月,世界卫生组织(WHO)首次发布了《5岁以下孩子运动、静态和睡眠指南》.该指南聚焦5岁以下儿童身体活动、久坐行为、睡眠与情绪发育,评估了睡眠不足,屏幕暴露等对儿童成长的影响.本期受访星友江帆,正是较早进入我国儿童睡眠与节律研究前沿,深耕在儿童保育领域的专家.
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