【摘 要】
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对于从事教学、科研等文案久坐的人来说 ,常感到颈、肩、臂、腰、腿部酸胀、疼痛 ,颈椎病、腰腿疼、椎间盘突出等劳损性疾患也就在极佳的身体“忍耐力”下潜滋暗长了。为此 ,
【机 构】
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武警工程学院医院,武警工程学院医院 陕西西安710086,陕西西安710086
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对于从事教学、科研等文案久坐的人来说 ,常感到颈、肩、臂、腰、腿部酸胀、疼痛 ,颈椎病、腰腿疼、椎间盘突出等劳损性疾患也就在极佳的身体“忍耐力”下潜滋暗长了。为此 ,我们根据久坐工作的特点 ,经过临床观察实践 ,归纳总结了以下“坐着健身法” ,能使你在不经意间解除酸
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