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“穿什么”一直都好像是女孩纸的问题，不管衣橱里有多少衣服，似乎每天都在烦恼“明天穿什么”的问题。然而随着冬季的到来，这个问题也或多或少难倒了一些户外跑爱好者。穿多了太臃肿、不活动，容易捂出汗；穿少了容易感冒，实在不知道到底穿什么。
秋衣秋裤虽然保暖，但千万别穿。跑完后全身是汗，又得不到挥发，衣服黏在身上，一阵风吹来，透心凉，就像穿着没干的衣服上街。所以穿速干面料的衣服很有必要，里面穿件速干T恤，外面加件运动风衣就好了。这么穿两件出门一定会冷，所以可以在家做适量的运动让身体热起来，跑步出门，同样也要跑步到家，冬天出一身汗在外面走完全是作死。裤子的话，可以买加绒加厚的速干紧身裤，或者防风运动裤。冬季地面没夏季干燥，而且还要考虑到地面结冰的情况，一双防滑的鞋同样很重要。
冬季空气中水蒸气含量比较重，而且有些地方空气质量较差，跑步时吸进肺里的量过多会伤肺，最好带上口罩，膝盖可以带上加厚棉护膝保暖，温度太低记得戴上耳罩。
总结就是衣服一定要保证轻、速干、有弹性、防风，在特殊部位做好保暖。冬季跑步最重要的就是要预防感冒，身体稍微有点不舒服就要注意了。
把衬衣穿得高大上
衬衣虽然在外形上都感觉千篇一律，特别是正装衬衣，穿出去撞衫率百分之百。但有些人就是能把衬衣穿得高大上，排除脸的问题，衬衣的选择和搭配也是十分重要的。
正装衬衣请务必塞进裤子里，因为正装衬衣一般都是修身款，能勾勒出腰部和背部的曲线。购买这类衬衣时最好去商场专柜试着买，不说一定要买非常贵的，但专柜的材质、剪裁至少比路边摊买的要好得多，领子的立体程度也好很多。
但是现在很少有人会选择修身衬衣，一来是穿上太过正式就显得装逼，二来是没那个身材去撑。所以大多数人会选择偏休闲一点的衬衣，这种衬衣比修身的更宽松，还能稍微隐藏一下没有腹肌、腰间有赘肉的情况。
韩国小鲜肉就喜欢穿休闲衬衣，里面穿件白T或者扣起来不塞进裤子里，袖子挽起来，再搭配一条九分牛仔裤或休闲裤，妥妥的韩剧男猪脚。
最后说一点，衬衣一定不要皱巴巴的，不要求用熨斗熨得笔直，至少不要显得太邋遢。奉劝一句，女生最讨厌和衣服皱的男生约会了。
老司机必备小物
1充氣垫在自驾游长途旅行时，常常因为睡眠问题搞得整个旅途无精打采。在车上备上充气垫，瞬间将汽车后排变成舒适的床。一般汽车充气垫都有床垫和支撑的柱子，把床垫放在后排椅子上，另外一边悬空的地方靠充气柱支撑，非常牢固。而且不用时可以放气折叠起来放后备箱，要用时用充气汞打气就可以了。
2长形充气枕后排座有了充气垫，可是副驾驶太窄不能放啊。买了这款神器，让坐副驾的人也能睡个好觉。同样可以不用时放气，用时充气就可以了。它的头部有绳子，可以把它系在副驾驶的靠椅上，尾部与安全带固定。其实就像充了气的安全带，不过睡觉时可以把头靠在上面，避免了睡觉时头左摇右晃。也可以直接把它的头部和尾部绑一起，就成了一个U形枕。
3车载空气净化器
车内的面积狭小，这就导致了空气不流通，容易造成晕车等状况。所以买一款车载空气净化器很有必要。特别是冬天，堵在高速公路上，开窗空气又不好，开暖气又太闷，买个空气净化器让你在车内体会到绿洲的感觉。
4紧急自救逃生锤
体积虽然迷你，但是却有大能量。它可以迅速割断安全带，这就避免了危险来临时还要手忙脚乱地按安全带开关的问题。最牛逼的还是迅速击碎车窗，它内置了强力机括，将尾部对准汽车玻璃的四个角，用力一压，隐藏的撞针就会释放出来，然后再自己弹回去。因为它体积很小，平时可以套在车钥匙上，让你在紧急时能迅速逃生。
秋衣秋裤虽然保暖，但千万别穿。跑完后全身是汗，又得不到挥发，衣服黏在身上，一阵风吹来，透心凉，就像穿着没干的衣服上街。所以穿速干面料的衣服很有必要，里面穿件速干T恤，外面加件运动风衣就好了。这么穿两件出门一定会冷，所以可以在家做适量的运动让身体热起来，跑步出门，同样也要跑步到家，冬天出一身汗在外面走完全是作死。裤子的话，可以买加绒加厚的速干紧身裤，或者防风运动裤。冬季地面没夏季干燥，而且还要考虑到地面结冰的情况，一双防滑的鞋同样很重要。
冬季空气中水蒸气含量比较重，而且有些地方空气质量较差，跑步时吸进肺里的量过多会伤肺，最好带上口罩，膝盖可以带上加厚棉护膝保暖，温度太低记得戴上耳罩。
总结就是衣服一定要保证轻、速干、有弹性、防风，在特殊部位做好保暖。冬季跑步最重要的就是要预防感冒，身体稍微有点不舒服就要注意了。
把衬衣穿得高大上
衬衣虽然在外形上都感觉千篇一律，特别是正装衬衣，穿出去撞衫率百分之百。但有些人就是能把衬衣穿得高大上，排除脸的问题，衬衣的选择和搭配也是十分重要的。
正装衬衣请务必塞进裤子里，因为正装衬衣一般都是修身款，能勾勒出腰部和背部的曲线。购买这类衬衣时最好去商场专柜试着买，不说一定要买非常贵的，但专柜的材质、剪裁至少比路边摊买的要好得多，领子的立体程度也好很多。
但是现在很少有人会选择修身衬衣，一来是穿上太过正式就显得装逼，二来是没那个身材去撑。所以大多数人会选择偏休闲一点的衬衣，这种衬衣比修身的更宽松，还能稍微隐藏一下没有腹肌、腰间有赘肉的情况。
韩国小鲜肉就喜欢穿休闲衬衣，里面穿件白T或者扣起来不塞进裤子里，袖子挽起来，再搭配一条九分牛仔裤或休闲裤，妥妥的韩剧男猪脚。
最后说一点，衬衣一定不要皱巴巴的，不要求用熨斗熨得笔直，至少不要显得太邋遢。奉劝一句，女生最讨厌和衣服皱的男生约会了。
老司机必备小物
1充氣垫在自驾游长途旅行时，常常因为睡眠问题搞得整个旅途无精打采。在车上备上充气垫，瞬间将汽车后排变成舒适的床。一般汽车充气垫都有床垫和支撑的柱子，把床垫放在后排椅子上，另外一边悬空的地方靠充气柱支撑，非常牢固。而且不用时可以放气折叠起来放后备箱，要用时用充气汞打气就可以了。
2长形充气枕后排座有了充气垫，可是副驾驶太窄不能放啊。买了这款神器，让坐副驾的人也能睡个好觉。同样可以不用时放气，用时充气就可以了。它的头部有绳子，可以把它系在副驾驶的靠椅上，尾部与安全带固定。其实就像充了气的安全带，不过睡觉时可以把头靠在上面，避免了睡觉时头左摇右晃。也可以直接把它的头部和尾部绑一起，就成了一个U形枕。
3车载空气净化器
车内的面积狭小，这就导致了空气不流通，容易造成晕车等状况。所以买一款车载空气净化器很有必要。特别是冬天，堵在高速公路上，开窗空气又不好，开暖气又太闷，买个空气净化器让你在车内体会到绿洲的感觉。
4紧急自救逃生锤
体积虽然迷你，但是却有大能量。它可以迅速割断安全带，这就避免了危险来临时还要手忙脚乱地按安全带开关的问题。最牛逼的还是迅速击碎车窗，它内置了强力机括，将尾部对准汽车玻璃的四个角，用力一压，隐藏的撞针就会释放出来，然后再自己弹回去。因为它体积很小，平时可以套在车钥匙上，让你在紧急时能迅速逃生。