【摘 要】
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正式复工后,很多重回职场的上班族出现了哈欠连天、头昏脑涨、没有精神的情况,这可能是所谓的“节后综合征”找上门.如何才能更快、更好地适应紧张的工作和学习昵?rn●六大“
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正式复工后,很多重回职场的上班族出现了哈欠连天、头昏脑涨、没有精神的情况,这可能是所谓的“节后综合征”找上门.如何才能更快、更好地适应紧张的工作和学习昵?rn●六大“节后综合征”你中招了吗rn1.睡眠综合征rn表现:长假期间作息时间被打乱,晚睡晚起成了家常便饭,导致上班后早上起不来、晚上睡不着,白天常处于昏昏欲睡的状态.rn应对措施:调整作息时间,晚上11点前睡觉,中午最好小憩半小时.
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