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中医学认为，冬季是人体滋阴潜阳的时期，人体的生理活动有所减弱，此时吸收能量和营养于体内，好为来年的“春生夏长”做准备。故民间久传“三九补一冬，来年无病痛”、“今年冬令进补，明年三春打虎”的谚语。但冬令进补要科学合理，更要讲究“四因四宜”。
冬令食补“四因四宜”
【摘 要】
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中医学认为，冬季是人体滋阴潜阳的时期，人体的生理活动有所减弱，此时吸收能量和营养于体内，好为来年的“春生夏长”做准备。故民间久传“三九补一冬，来年无病痛”、“今年冬令进补
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2013年1期
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