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摘 要： 当今大学生心理健康状况普遍不容乐观。而当代大学生的心理健康状况不仅关乎学生自身的发展，同时对整个社会的发展也非常重要，所以不管是学校还是学生，不仅需要提高学生的专业技能，还需要关注健康心理的培养。本文从多个方面科学地分析了“心理问题”产生的原因，并且对学生健康心理的培养从多方面给出了建议。
关键词： 哲学 自然科学 健康心理 成因
大学生出现心理问题主要有以下几个原因：理想与现实的矛盾、自我意识不健全、认知偏差、应对策略与能力欠缺、人际关系适应能力差。由此，我们可以对症下药，通过学生的自身调节和外界的帮助去解决这些问题。
提到心理学，我们往往会联想到有病、精神分裂等。的确，心理学有生理学和医学基础，但它还脱胎于哲学。我认为，大部分的心理问题或是出于客观社会环境、社会文化的影响，或是由于自身主观的暗示导致，而不管是主观还是客观方面，都会对学生已经形成的固有观念造成冲击，如果自身处理不好这种不同质之间的对话矛盾，就很有可能产生心理问题。而哲学理论能够提供指导思想，为我们树立正确的人生观念，让我们拥有在不同质之间沟通的桥梁。所以，从学生自身角度来说，可以通过哲学理论建立自己的思想世界体系，用生理学和医学基础知识作为科学依据来让自己更加理性、智慧，从而培养健康的心理。
比如在理想与现实矛盾引发的心理问题中，学生往往因为富于幻想，而对自己提出过高的要求，而忽略现实状况与客观规律，稍有不如意或者遭遇挫折就会陷入困惑、紧张、恐惧、焦虑，久而久之，出现自我意识萎缩、不求上进、自卑沮丧等心理问题。这种心理问题没有被及时遏止的原因很多时候是由于长期缺少指导和疏通。而哲学理论告诉我们人要遵循自然规律办事，每个人的认识与能力、经历甚至欲望都是有限的，就像生老病死一样，很多事情都在我们的掌控之外，我们只能选择接受。所以通过哲学的方法论，我们应该能够及时地防止这类心理问题的发生。又如，在因为自我意识不健全而产生的心理问题中，学生往往不能准确评价自己，难以准确地进行自我定位，这种不稳定的心理状态如得不到正确的引导和及时的宣泄而与外力发生冲突时，很容易导致心理偏差。同样在由于认知偏差而导致的心理问题上，学生以非理性的思维思考，过于片面化、极端化，一旦事与愿违，便极易陷入情绪困境中。以上问题很大程度是由于缺乏理性的认识与思考，而哲学却能赋予我们理性与全面思维的能力，从而让我们拥有正常的心理趋向。
同样，在自身培养健康心理的过程中，心理和生理学基础也能够让我们更科学地思考问题，从而维持心理平衡健康。我们经常看到大学中不少学生因为失恋而食欲缺乏、精神萎靡，甚至轻生，其实完全没有必要。从科学的角度看，爱情不过是通过激素作用的生物程序，是一系列化学反应的综合表现。爱情的产生与发展仅仅是由于一种叫做多巴胺的神经传递物质，所以必然有它的高潮和衰退，随着多巴胺的消失，爱情也将随之平淡。所以我们经常听说的山盟海誓、长相厮守在很大程度上是由于双方缺乏理性的考虑。当我们科学理智地对待爱情时，也就很容易理解对方为什么会背叛等问题了。当然，我们应该重视爱情，对爱情负责。另外在前面提及的由于应对策略与能力欠缺或者是人际关系差而引起的心理问题中，学生往往是由于自身某方面能力的限制而使自己不能有效处理生活实践，不能有效面对压力，难以恢复自己的身心平衡。但实际上，由于从小的生活方式与环境、接受培养的方法、我们大脑内部与不同能力有关的灰质不同，因此我们必然有某些劣势，但是也必然会有某些优势。所以没有必要过多地关注我们的缺点而忽略我们的长处，应该将更多的精力放在发展我们的长处上，而不是过于关注我们的缺陷。
另外从外界的角度，主要是从学校和老师的角度来看，培养学生健康的心理要尽量提供足够的教学资源、条件和正确的引导。虽然如今不少学校已经开设了与心理健康相关的课程，可是并不是所有的学生都能参与其中。根据我们的调查，某高校接受调查的学生中有且仅有11.23%愿意向相关专业人士咨询心理问题，而有69.12%的学生认为自己有轻度以上的心理问题。我们认为，在大多数人的眼中，心理问题依旧是一个“难以启齿”或“不好意思”的话题，这和我们所接受的价值观教育是有一定联系的。学校或组织倘若希望能真正培养学生健康的心理，首先更需要做的是树立学生对心理学的正确认识。其次，积极开展心理活动，并对这些活动进行积极的宣传，才能使学生重视心理问题，并且有意愿去解决自己的心理问题。最后，应该多开设一些与心理相关的课程，供学生选修，这样才能普及心理学基础知识。可以这样说，倘若学生能够在大多数情况下正确调整自己的心态，那他们从中得到的受益是各方面的。
总而言之，学生的心理健康问题始终不能忽视，打一个形象的比喻，学生心理是一座修建中的大楼，在某一高度发生倾斜后，若不及时修正带来的危害将越来越大，最后可能会造成无法控制的结局。所以用科学理性的思维和正确的方法去培养大学生健康的心理是重要的，也是迫切的。
关键词： 哲学 自然科学 健康心理 成因
大学生出现心理问题主要有以下几个原因：理想与现实的矛盾、自我意识不健全、认知偏差、应对策略与能力欠缺、人际关系适应能力差。由此，我们可以对症下药，通过学生的自身调节和外界的帮助去解决这些问题。
提到心理学，我们往往会联想到有病、精神分裂等。的确，心理学有生理学和医学基础，但它还脱胎于哲学。我认为，大部分的心理问题或是出于客观社会环境、社会文化的影响，或是由于自身主观的暗示导致，而不管是主观还是客观方面，都会对学生已经形成的固有观念造成冲击，如果自身处理不好这种不同质之间的对话矛盾，就很有可能产生心理问题。而哲学理论能够提供指导思想，为我们树立正确的人生观念，让我们拥有在不同质之间沟通的桥梁。所以，从学生自身角度来说，可以通过哲学理论建立自己的思想世界体系，用生理学和医学基础知识作为科学依据来让自己更加理性、智慧，从而培养健康的心理。
比如在理想与现实矛盾引发的心理问题中，学生往往因为富于幻想，而对自己提出过高的要求，而忽略现实状况与客观规律，稍有不如意或者遭遇挫折就会陷入困惑、紧张、恐惧、焦虑，久而久之，出现自我意识萎缩、不求上进、自卑沮丧等心理问题。这种心理问题没有被及时遏止的原因很多时候是由于长期缺少指导和疏通。而哲学理论告诉我们人要遵循自然规律办事，每个人的认识与能力、经历甚至欲望都是有限的，就像生老病死一样，很多事情都在我们的掌控之外，我们只能选择接受。所以通过哲学的方法论，我们应该能够及时地防止这类心理问题的发生。又如，在因为自我意识不健全而产生的心理问题中，学生往往不能准确评价自己，难以准确地进行自我定位，这种不稳定的心理状态如得不到正确的引导和及时的宣泄而与外力发生冲突时，很容易导致心理偏差。同样在由于认知偏差而导致的心理问题上，学生以非理性的思维思考，过于片面化、极端化，一旦事与愿违，便极易陷入情绪困境中。以上问题很大程度是由于缺乏理性的认识与思考，而哲学却能赋予我们理性与全面思维的能力，从而让我们拥有正常的心理趋向。
同样，在自身培养健康心理的过程中，心理和生理学基础也能够让我们更科学地思考问题，从而维持心理平衡健康。我们经常看到大学中不少学生因为失恋而食欲缺乏、精神萎靡，甚至轻生，其实完全没有必要。从科学的角度看，爱情不过是通过激素作用的生物程序，是一系列化学反应的综合表现。爱情的产生与发展仅仅是由于一种叫做多巴胺的神经传递物质，所以必然有它的高潮和衰退，随着多巴胺的消失，爱情也将随之平淡。所以我们经常听说的山盟海誓、长相厮守在很大程度上是由于双方缺乏理性的考虑。当我们科学理智地对待爱情时，也就很容易理解对方为什么会背叛等问题了。当然，我们应该重视爱情，对爱情负责。另外在前面提及的由于应对策略与能力欠缺或者是人际关系差而引起的心理问题中，学生往往是由于自身某方面能力的限制而使自己不能有效处理生活实践，不能有效面对压力，难以恢复自己的身心平衡。但实际上，由于从小的生活方式与环境、接受培养的方法、我们大脑内部与不同能力有关的灰质不同，因此我们必然有某些劣势，但是也必然会有某些优势。所以没有必要过多地关注我们的缺点而忽略我们的长处，应该将更多的精力放在发展我们的长处上，而不是过于关注我们的缺陷。
另外从外界的角度，主要是从学校和老师的角度来看，培养学生健康的心理要尽量提供足够的教学资源、条件和正确的引导。虽然如今不少学校已经开设了与心理健康相关的课程，可是并不是所有的学生都能参与其中。根据我们的调查，某高校接受调查的学生中有且仅有11.23%愿意向相关专业人士咨询心理问题，而有69.12%的学生认为自己有轻度以上的心理问题。我们认为，在大多数人的眼中，心理问题依旧是一个“难以启齿”或“不好意思”的话题，这和我们所接受的价值观教育是有一定联系的。学校或组织倘若希望能真正培养学生健康的心理，首先更需要做的是树立学生对心理学的正确认识。其次，积极开展心理活动，并对这些活动进行积极的宣传，才能使学生重视心理问题，并且有意愿去解决自己的心理问题。最后，应该多开设一些与心理相关的课程，供学生选修，这样才能普及心理学基础知识。可以这样说，倘若学生能够在大多数情况下正确调整自己的心态，那他们从中得到的受益是各方面的。
总而言之，学生的心理健康问题始终不能忽视，打一个形象的比喻，学生心理是一座修建中的大楼，在某一高度发生倾斜后，若不及时修正带来的危害将越来越大，最后可能会造成无法控制的结局。所以用科学理性的思维和正确的方法去培养大学生健康的心理是重要的，也是迫切的。