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赫迪拉拉伤大腿肌肉,让穆里尼奥的三后腰战术难以为继,皇马也被巴萨淘汰出局。国王阿德里亚诺被罗马解约,回到巴西后祸不单行,伤了跟腱。相比之下,多特蒙德的沙欣还算幸福,至少可以抱着德甲冠军来养伤。
姓名:马丁斯
受伤部位:腿部
病历卡:
尼日利亚快马马丁斯在经历了连续四年四次不间断的转会后,仍表示想通过自己的努力在五大联赛中站稳脚跟,如今以一个租借的身份来到伯明翰,却因为受伤而提前赛季报销,相信无论是伯明翰还是老东家喀山鲁宾,都会感觉得不偿失。
北京时间4月29日,马丁斯在接受应力性骨折手术之后确认赛季报销。马丁斯是在冬季刚刚从喀山鲁宾租借到伯明翰的,他在3月中对阵维冈的比赛受伤之后就没有上场。他会留在球队里一直到租借期满,但他会不会永久转会还没有定论。麦克利什已经明确表明不会在赛季结束之前讨论任何转会的事情。至于伯明翰能否留下这位跟头男孩,看来还要等日后见分晓了。
预计复出时间:下赛季
姓名:赫迪拉
受伤部位:大腿肌肉
病历卡:
17天4场世纪德比落下帷幕,除了惊心动魄的精彩比赛,两大豪门的损兵折将同样也是不可避免的,而作为皇马主力后腰的赫迪拉就是其中一位。
4月23日,国王杯的决赛中,虽然皇马赢得了最后的冠军,但由于长时间的大范围跑动,球队中场赫迪拉因大腿肌肉拉伤而在加时赛倒下,随后在比赛进行到第104分钟被加雷换下,下场时的赫迪拉疼痛难忍。随后他乘飞机回德国慕尼黑,找拜仁知名队医沃尔法特进行了治疗。诊断结果令人失望,赫迪拉赛季报销,也使他缺阵了皇马与巴萨之间至关重要的两回合欧冠半决赛。原本还计划着皇马能进决赛的赫迪拉一直希望能在决赛前恢复,但现在已经没有这个必要了。
预计复出时间:最快大概5月底
姓名:阿德里亚诺
受伤部位:跟腱
病历卡:
正所谓可爱之人必有可恨之处,曾经年纪轻轻的国米新国王曾用出色的状态、目无全牛的技术让全世界的球迷欣喜他们看到了罗纳尔多的接班人。而随后的误入歧途,一次又一次地与歪门邪道挂上钩又让无数球迷对其恨之切,感叹一个巨星如此之快地陨落……如今在与罗马解约而回到科林蒂安后,还没怎么为球队出彩,就因为受伤要接近半年的时间来休养,可谓是得不偿失。
也许是刚刚返回巴西不久,再加上长时间不训练的缘故,阿德在4月中旬的一次训练中不幸遭遇跟腱重伤,经过手术后,阿德不得不接受休养4到6个月的休养时间,原本就没怎么在罗马踢上几场球,如今的重伤,看来阿德真的可以再次好好“休息”了。
预计复出时间:下赛季
姓名:沙欣
受伤部位:右膝内侧韧带
病历卡:
这个赛季的沙欣达到了一个史无前例的高度,身为球队的中场核心,他带领的多特蒙德在联赛中一路顺风顺水,势如破竹地拿下德甲冠军。也无形中让自己的身价上涨了不少。而之前传出的AC米兰在赛季末必夺沙欣的消息更是体现了这名土耳其前腰的重要性……然所谓智者千里,必有一失,风光了一个赛季的沙欣却在还剩四轮的比赛中倒下了。
因为在德甲联赛第30轮联赛中受伤,并被确诊为右膝内侧韧带部分撕裂,沙欣提前告别本赛季剩余的四场联赛。这也为多特蒙德继续领跑并最终夺冠带来了不小的难度,好在他的队友还算争气,在第32轮战胜纽伦堡,提前两轮捧起了德甲冠军奖杯。
下赛季预计复出时间:下赛季
健康小贴士
饮食
职业运动员对饮食合理搭配有着严格的控制,作为业余爱好者来说,在饮食结构上同样应该注意:
训练
每天应该根据自己的运动量来安排食谱。如果最近一段时间运动量比较大就要注意多吃一些蛋白质和脂肪含量丰富的食物,因为大运动量会让身体消耗大量的热量,蛋白质和肉类会很好的供给身体所需要的营养;如果运动量不是很大就要多吃一些水果、蔬菜、豆类的碱性事物,提高自己的碱储备,以增加身体的运动能力。同时,身体也不会因摄入了过多的热量而发胖。
姓名:马丁斯
受伤部位:腿部
病历卡:
尼日利亚快马马丁斯在经历了连续四年四次不间断的转会后,仍表示想通过自己的努力在五大联赛中站稳脚跟,如今以一个租借的身份来到伯明翰,却因为受伤而提前赛季报销,相信无论是伯明翰还是老东家喀山鲁宾,都会感觉得不偿失。
北京时间4月29日,马丁斯在接受应力性骨折手术之后确认赛季报销。马丁斯是在冬季刚刚从喀山鲁宾租借到伯明翰的,他在3月中对阵维冈的比赛受伤之后就没有上场。他会留在球队里一直到租借期满,但他会不会永久转会还没有定论。麦克利什已经明确表明不会在赛季结束之前讨论任何转会的事情。至于伯明翰能否留下这位跟头男孩,看来还要等日后见分晓了。
预计复出时间:下赛季
姓名:赫迪拉
受伤部位:大腿肌肉
病历卡:
17天4场世纪德比落下帷幕,除了惊心动魄的精彩比赛,两大豪门的损兵折将同样也是不可避免的,而作为皇马主力后腰的赫迪拉就是其中一位。
4月23日,国王杯的决赛中,虽然皇马赢得了最后的冠军,但由于长时间的大范围跑动,球队中场赫迪拉因大腿肌肉拉伤而在加时赛倒下,随后在比赛进行到第104分钟被加雷换下,下场时的赫迪拉疼痛难忍。随后他乘飞机回德国慕尼黑,找拜仁知名队医沃尔法特进行了治疗。诊断结果令人失望,赫迪拉赛季报销,也使他缺阵了皇马与巴萨之间至关重要的两回合欧冠半决赛。原本还计划着皇马能进决赛的赫迪拉一直希望能在决赛前恢复,但现在已经没有这个必要了。
预计复出时间:最快大概5月底
姓名:阿德里亚诺
受伤部位:跟腱
病历卡:
正所谓可爱之人必有可恨之处,曾经年纪轻轻的国米新国王曾用出色的状态、目无全牛的技术让全世界的球迷欣喜他们看到了罗纳尔多的接班人。而随后的误入歧途,一次又一次地与歪门邪道挂上钩又让无数球迷对其恨之切,感叹一个巨星如此之快地陨落……如今在与罗马解约而回到科林蒂安后,还没怎么为球队出彩,就因为受伤要接近半年的时间来休养,可谓是得不偿失。
也许是刚刚返回巴西不久,再加上长时间不训练的缘故,阿德在4月中旬的一次训练中不幸遭遇跟腱重伤,经过手术后,阿德不得不接受休养4到6个月的休养时间,原本就没怎么在罗马踢上几场球,如今的重伤,看来阿德真的可以再次好好“休息”了。
预计复出时间:下赛季
姓名:沙欣
受伤部位:右膝内侧韧带
病历卡:
这个赛季的沙欣达到了一个史无前例的高度,身为球队的中场核心,他带领的多特蒙德在联赛中一路顺风顺水,势如破竹地拿下德甲冠军。也无形中让自己的身价上涨了不少。而之前传出的AC米兰在赛季末必夺沙欣的消息更是体现了这名土耳其前腰的重要性……然所谓智者千里,必有一失,风光了一个赛季的沙欣却在还剩四轮的比赛中倒下了。
因为在德甲联赛第30轮联赛中受伤,并被确诊为右膝内侧韧带部分撕裂,沙欣提前告别本赛季剩余的四场联赛。这也为多特蒙德继续领跑并最终夺冠带来了不小的难度,好在他的队友还算争气,在第32轮战胜纽伦堡,提前两轮捧起了德甲冠军奖杯。
下赛季预计复出时间:下赛季
健康小贴士
饮食
职业运动员对饮食合理搭配有着严格的控制,作为业余爱好者来说,在饮食结构上同样应该注意:
训练
每天应该根据自己的运动量来安排食谱。如果最近一段时间运动量比较大就要注意多吃一些蛋白质和脂肪含量丰富的食物,因为大运动量会让身体消耗大量的热量,蛋白质和肉类会很好的供给身体所需要的营养;如果运动量不是很大就要多吃一些水果、蔬菜、豆类的碱性事物,提高自己的碱储备,以增加身体的运动能力。同时,身体也不会因摄入了过多的热量而发胖。