【摘 要】
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科学家们通过大量的试验和研究，科学而令人信服地指出，午睡是人体生物刺激所致，是人体生理的正常活动之一，是睡眠的一部分，是夏天维系健康、消除疲劳、恢复精力的最佳方法之一。有
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科学家们通过大量的试验和研究，科学而令人信服地指出，午睡是人体生物刺激所致，是人体生理的正常活动之一，是睡眠的一部分，是夏天维系健康、消除疲劳、恢复精力的最佳方法之一。有的人将午睡形象地比喻为“充电”是有道理的。午睡虽是必要而有益的，但还要注意方法，否则?
Scientists have convincingly pointed out through a great deal of experiments and studies and science that napping is caused by human biological stimuli and is one of the normal physiological activities of the human body. It is also a part of sleep, and it is a part of sleep in the summer that is healthy, fatigue-relieving and energy-rejuvenating One of the best ways. It is reasonable for some people to compare the image of nap with “charging.” Although it is necessary and useful to take a nap, but also pay attention to the method, or else?
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