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自我保健亦称自我疗法。广义的自我疗法是指病人自我调节饮食、行为、心理状态或采取适当的锻炼方法调节自身的生理功能，达到防治疾病的目的。本文试图应用心理学的理论去解释疾病的规律并通过护理技术加以实施的办法，使精神分裂症(以下简称分裂症)病人达到自我保健的目的。也就是通过护理人员的语言、文字和行为对患者进行科学的启发教育或暗示，使病人认识所患疾。