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摘要：当前，高职大学生耐挫心理素质较为薄弱，培养耐挫心理素质对保障高职大学生心理安全、促进社会化和塑造良好意志品质具有重要意义。高职大学生耐挫心理素质薄弱的原因，既有家庭因素和学校因素，又有个性特征与身心疾病方面的个人因素，可以通过开展职业理想教育、加强职业规划教育、促进心理健康教育和重视生命意义教育，实施高职大学生耐挫心理素质教育。
关键词：高职大学生；耐挫心理素质；心理安全；生命意义
作者简介：张文龙，男，铜仁职业技术学院讲师，硕士，主要研究方向为青少年心理健康与咨询。
中图分类号：G711文献标识码：A文章编号：1674-7747（2015）08-
当前，我国职业教育正处于快速发展的阶段，社会对高职教育培养的人才也寄予厚望，不仅希望高职大学生具备过硬的专业技能，更期望他们能有较高的综合素质，尤其是良好的心理素质。可是，近年来，有关高职生厌学、网络成瘾、轻生等事例时有发生，这不能不引起我们的重视和反思。是什么让高职大学生如此脆弱？应该如何提高他们的抗挫折能力？笔者力图通过对高职大学生耐挫心理素质影响因素的分析，找出培养高职大学生耐挫心理素质的有效路径，以期为高职大学生素质教育提供借鉴。
一、耐挫心理素质的内涵
耐挫心理素质，也称之为耐挫力，其内涵不同的学者有不同的界定。比较有代表性的是燕国材在《论耐挫力》中所提出的：所谓耐挫力，就是人们耐受挫折的心理力量；或者说，它是主体在耐挫过程中所表现出来的一种心力。[1]他将耐挫力分为两部分，即挫折容忍力和挫折超越力。挫折容忍力就是忍受挫折、不肯退让的一种心理力量；挫折超越力就是指摆脱挫折、积极进取的一种心理力量。[1]从这个概念可以看出，耐挫心理素质是一种复合的心理品质，贯穿于挫折适应的整个阶段。在开始阶段，耐挫心理素质主要表现为能够接纳现实，忍受挫折带来的痛苦；后一阶段，耐挫心理素质主要表现为能够积极行动，改变挫折情境，促使需要的满足和目标的实现。
二、高职大学生耐挫心理素质薄弱的原因
（一）家庭因素
家庭环境是高职大学生耐挫心理素质薄弱的根源，主要与父母的教养方式密切相关。高职大学生大部分为独生子女，为父母所宠爱，除了学习外的其他事情绝大部分事情都由父母代为操办，很少有独立做事的机会，可以说在大学以前基本没遭遇过挫折，更谈不上耐挫心理素质的培养。这种过度保护式的家庭教养方式阻碍了高职大学生的心理发展，导致其独立性差，抗挫折能力薄弱。
（二）学校因素
学校教育方式是导致高职大学生耐挫心理素质薄弱的第二大因素。学校教育重知识技能传授，轻综合素质尤其是心理素质的培养。在上大学之前，高职学生基本上没有接受过心理健康教育，对心理健康知识知之甚少。上大学后，虽然当前高职院校都设有心理健康教育机构，并开设心理健康教育课程，但大部分学校流于形式，对提高高职大学生的耐挫心理素质没有引起足够重视，也没有制定针对性的教育对策。学校挫折教育的滞后使得学生不重视耐挫心理素质的培养，形成耐挫心理素质低下的不良状态。
（三）个人因素
1.个性特征。个性特征会影响高职大学生的心理耐挫性。（1）具有独立性品质的高职大学生其耐挫心理素质更强。独立性是指个体能够独自应对周围的环境及所面临的任务挑战等。[2]具备了独立性品质的高职大学生就可以有能力应对在学习、生活过程中可能遭遇的困难。而独立性差的高职大学生在遭遇困难时往往会惊慌失措，不知如何应对；（2）外向型的高职大学生其耐挫心理素质较强。外向型的学生通常比较开朗乐观，遇到困难会积极面对，并能够及时寻求帮助；而内向型的学生则比较保守害羞，遇到逆境倾向于独自隐忍，不善于运用社会支持的力量。
2.身心疾病。身心疾病也会影响高职大学生的耐挫心理素质。身体上的不适与心理上的困扰会使高职大学生变得脆弱，降低应对困难的能力。相对于身体疾病，心理疾病对高职大学生的耐挫能力影响更甚。如强迫症、抑郁症、焦虑症等心理疾病会严重干扰高职大学生正常的认知行为，在遭遇困难时倾向于采取病态的应对方式。
三、高职大学生耐挫心理素质教育的途径
（一）开展职业理想教育
一个人有了远大理想，就有了人生的目标和方向，就有了战胜困难的勇气和力量。对于高职大学生而言，最主要的是培养他们的职业理想，也就是有使命感，树立能够终身奋斗的事业目标。一方面，利用思政课等途径帮助高职大学生树立正确的世界观、人生观和价值观，从而为职业理想的树立奠定基础；另一方面，把职业理想教育融入丰富多彩的活动中，让高职大学生在潜移默化中形成自己的职业理想。
（二）加强职业规划教育
职业规划就是结合实际，制定实现自己职业目标的具体计划。职业规划就像是职业目标的路线图，拥有科学的职业规划，提前谋划、早作准备，才能在实现职业目标的道路上少一些阻碍，即便在遇到困难时因为有准备，也能坦然面对困难、努力向前。[3]因此，应当加强职业规划教育。（1）可以开设职业规划与指导课程，系统地教授职业规划相关知识与方法，为科学进行职业规划提供指导；（2）通过职业规划大赛等活动进一步激发学生职业规划的热情，通过比赛相互学习、取长补短。
（三）促进心理健康教育
心理健康教育是高职大学生耐挫心理素质教育的重要途径。只有拥有健康的心理和积极的心理品质，才能提高耐挫性。（1）抓好心理健康教育课堂这个主阵地。按照教育部的有关文件要求，绝大部分高职院校都开设了心理健康教育课，但很多都是流于形式。应切实加强心理健康教育课程建设，精心设计心理健康课内容，灵活运用多种教学方法，充分激发学生的学习兴趣和主观能动性，真正发挥心理健康课的重要作用；（2）开展丰富多彩的心理健康教育活动。比如，心理健康知识竞赛、心理情景剧大赛、素质拓展等，都是高职大学生比较喜欢的活动，可以让他们在参与活动的过程中，获得积极体验和心理成长；（3）建立心理健康教育三级网络机制。即在班级内设立心理委员，在系部设立心理健康教育辅导站，在学院成立心理健康教育中心，形成一个三级教育网络，共同开展心理健康教育工作；（4）利用心理测量和心理咨询，及时发现和解决学生心理问题。在新生入学后进行心理健康普查，并建立心理档案，对有心理问题的学生进行跟踪辅导。
（四）重视生命意义教育
高职院校学生是一个特殊的大学生群体，这一群体有较多学生学业成绩不佳、学习动机不足，容易出现一些不良问题，如生活百无聊赖、无聊郁闷、逃课旷课、沉迷于网络游戏、吸烟酗酒、打架斗殴等。这些问题与普通高校大学生相比尤为突出。从本质说，是自我找不到生命意义的表现。据对高职院校学生“生活目的测试”量表的调查结果显示，42.8%的学生处于生命意义和目的不明确状态，26.1%的学生处于生命无意义、无目的状态，这说明高职院校学生的生命意义感状况不容乐观，如此负向的生命态度是高职生人生发展上的重大隐忧。[4]因此，大力开展生命意义教育，引导学生发现自己独特的生命价值，对解决高职生不良行为问题，学会正确的应对方式，防止出现自杀等恶性事故具有重要意义。生命教育是一种体验性的感悟式教育，应积极地开展生命体验活动，而避免空洞的理论式说教。[5-6]因此，开展生命意义教育重点就是要给学生提供有针对性的实践机会，让学生在实践活动中去真切地感悟生命，去认识生命的意义和价值、生命的历程以及生命的安全等。
参考文献：
[1]燕国材.论耐挫力[J].上海教育科研，2006（9）：74-76.
[2]王清宣，赵伍.高职院校大学生心理健康调查[J].高教发展与评估，2007（23）：90-97.
[3]杨爱华.大学生社会学[M].北京：北京航空航天大学出版社，1989：32.
[4]周娟.高职院校学生生命意义感与父母教养方式的相关研究[J].中国健康心理学杂志，2009（1）：32-35.
[5]蒋政兵.试论大学生生命教育[J].世纪桥，2009（11）：111-112.
[6]程媛媛.秉承正则理念关爱学生心灵——高职高专家庭经济困难学生心理疏导的思考[J].镇江高专学报，2014（1）：87-89.
[责任编辑秦涛]
关键词：高职大学生；耐挫心理素质；心理安全；生命意义
作者简介：张文龙，男，铜仁职业技术学院讲师，硕士，主要研究方向为青少年心理健康与咨询。
中图分类号：G711文献标识码：A文章编号：1674-7747（2015）08-
当前，我国职业教育正处于快速发展的阶段，社会对高职教育培养的人才也寄予厚望，不仅希望高职大学生具备过硬的专业技能，更期望他们能有较高的综合素质，尤其是良好的心理素质。可是，近年来，有关高职生厌学、网络成瘾、轻生等事例时有发生，这不能不引起我们的重视和反思。是什么让高职大学生如此脆弱？应该如何提高他们的抗挫折能力？笔者力图通过对高职大学生耐挫心理素质影响因素的分析，找出培养高职大学生耐挫心理素质的有效路径，以期为高职大学生素质教育提供借鉴。
一、耐挫心理素质的内涵
耐挫心理素质，也称之为耐挫力，其内涵不同的学者有不同的界定。比较有代表性的是燕国材在《论耐挫力》中所提出的：所谓耐挫力，就是人们耐受挫折的心理力量；或者说，它是主体在耐挫过程中所表现出来的一种心力。[1]他将耐挫力分为两部分，即挫折容忍力和挫折超越力。挫折容忍力就是忍受挫折、不肯退让的一种心理力量；挫折超越力就是指摆脱挫折、积极进取的一种心理力量。[1]从这个概念可以看出，耐挫心理素质是一种复合的心理品质，贯穿于挫折适应的整个阶段。在开始阶段，耐挫心理素质主要表现为能够接纳现实，忍受挫折带来的痛苦；后一阶段，耐挫心理素质主要表现为能够积极行动，改变挫折情境，促使需要的满足和目标的实现。
二、高职大学生耐挫心理素质薄弱的原因
（一）家庭因素
家庭环境是高职大学生耐挫心理素质薄弱的根源，主要与父母的教养方式密切相关。高职大学生大部分为独生子女，为父母所宠爱，除了学习外的其他事情绝大部分事情都由父母代为操办，很少有独立做事的机会，可以说在大学以前基本没遭遇过挫折，更谈不上耐挫心理素质的培养。这种过度保护式的家庭教养方式阻碍了高职大学生的心理发展，导致其独立性差，抗挫折能力薄弱。
（二）学校因素
学校教育方式是导致高职大学生耐挫心理素质薄弱的第二大因素。学校教育重知识技能传授，轻综合素质尤其是心理素质的培养。在上大学之前，高职学生基本上没有接受过心理健康教育，对心理健康知识知之甚少。上大学后，虽然当前高职院校都设有心理健康教育机构，并开设心理健康教育课程，但大部分学校流于形式，对提高高职大学生的耐挫心理素质没有引起足够重视，也没有制定针对性的教育对策。学校挫折教育的滞后使得学生不重视耐挫心理素质的培养，形成耐挫心理素质低下的不良状态。
（三）个人因素
1.个性特征。个性特征会影响高职大学生的心理耐挫性。（1）具有独立性品质的高职大学生其耐挫心理素质更强。独立性是指个体能够独自应对周围的环境及所面临的任务挑战等。[2]具备了独立性品质的高职大学生就可以有能力应对在学习、生活过程中可能遭遇的困难。而独立性差的高职大学生在遭遇困难时往往会惊慌失措，不知如何应对；（2）外向型的高职大学生其耐挫心理素质较强。外向型的学生通常比较开朗乐观，遇到困难会积极面对，并能够及时寻求帮助；而内向型的学生则比较保守害羞，遇到逆境倾向于独自隐忍，不善于运用社会支持的力量。
2.身心疾病。身心疾病也会影响高职大学生的耐挫心理素质。身体上的不适与心理上的困扰会使高职大学生变得脆弱，降低应对困难的能力。相对于身体疾病，心理疾病对高职大学生的耐挫能力影响更甚。如强迫症、抑郁症、焦虑症等心理疾病会严重干扰高职大学生正常的认知行为，在遭遇困难时倾向于采取病态的应对方式。
三、高职大学生耐挫心理素质教育的途径
（一）开展职业理想教育
一个人有了远大理想，就有了人生的目标和方向，就有了战胜困难的勇气和力量。对于高职大学生而言，最主要的是培养他们的职业理想，也就是有使命感，树立能够终身奋斗的事业目标。一方面，利用思政课等途径帮助高职大学生树立正确的世界观、人生观和价值观，从而为职业理想的树立奠定基础；另一方面，把职业理想教育融入丰富多彩的活动中，让高职大学生在潜移默化中形成自己的职业理想。
（二）加强职业规划教育
职业规划就是结合实际，制定实现自己职业目标的具体计划。职业规划就像是职业目标的路线图，拥有科学的职业规划，提前谋划、早作准备，才能在实现职业目标的道路上少一些阻碍，即便在遇到困难时因为有准备，也能坦然面对困难、努力向前。[3]因此，应当加强职业规划教育。（1）可以开设职业规划与指导课程，系统地教授职业规划相关知识与方法，为科学进行职业规划提供指导；（2）通过职业规划大赛等活动进一步激发学生职业规划的热情，通过比赛相互学习、取长补短。
（三）促进心理健康教育
心理健康教育是高职大学生耐挫心理素质教育的重要途径。只有拥有健康的心理和积极的心理品质，才能提高耐挫性。（1）抓好心理健康教育课堂这个主阵地。按照教育部的有关文件要求，绝大部分高职院校都开设了心理健康教育课，但很多都是流于形式。应切实加强心理健康教育课程建设，精心设计心理健康课内容，灵活运用多种教学方法，充分激发学生的学习兴趣和主观能动性，真正发挥心理健康课的重要作用；（2）开展丰富多彩的心理健康教育活动。比如，心理健康知识竞赛、心理情景剧大赛、素质拓展等，都是高职大学生比较喜欢的活动，可以让他们在参与活动的过程中，获得积极体验和心理成长；（3）建立心理健康教育三级网络机制。即在班级内设立心理委员，在系部设立心理健康教育辅导站，在学院成立心理健康教育中心，形成一个三级教育网络，共同开展心理健康教育工作；（4）利用心理测量和心理咨询，及时发现和解决学生心理问题。在新生入学后进行心理健康普查，并建立心理档案，对有心理问题的学生进行跟踪辅导。
（四）重视生命意义教育
高职院校学生是一个特殊的大学生群体，这一群体有较多学生学业成绩不佳、学习动机不足，容易出现一些不良问题，如生活百无聊赖、无聊郁闷、逃课旷课、沉迷于网络游戏、吸烟酗酒、打架斗殴等。这些问题与普通高校大学生相比尤为突出。从本质说，是自我找不到生命意义的表现。据对高职院校学生“生活目的测试”量表的调查结果显示，42.8%的学生处于生命意义和目的不明确状态，26.1%的学生处于生命无意义、无目的状态，这说明高职院校学生的生命意义感状况不容乐观，如此负向的生命态度是高职生人生发展上的重大隐忧。[4]因此，大力开展生命意义教育，引导学生发现自己独特的生命价值，对解决高职生不良行为问题，学会正确的应对方式，防止出现自杀等恶性事故具有重要意义。生命教育是一种体验性的感悟式教育，应积极地开展生命体验活动，而避免空洞的理论式说教。[5-6]因此，开展生命意义教育重点就是要给学生提供有针对性的实践机会，让学生在实践活动中去真切地感悟生命，去认识生命的意义和价值、生命的历程以及生命的安全等。
参考文献：
[1]燕国材.论耐挫力[J].上海教育科研，2006（9）：74-76.
[2]王清宣，赵伍.高职院校大学生心理健康调查[J].高教发展与评估，2007（23）：90-97.
[3]杨爱华.大学生社会学[M].北京：北京航空航天大学出版社，1989：32.
[4]周娟.高职院校学生生命意义感与父母教养方式的相关研究[J].中国健康心理学杂志，2009（1）：32-35.
[5]蒋政兵.试论大学生生命教育[J].世纪桥，2009（11）：111-112.
[6]程媛媛.秉承正则理念关爱学生心灵——高职高专家庭经济困难学生心理疏导的思考[J].镇江高专学报，2014（1）：87-89.
[责任编辑秦涛]