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眼睛是心灵之窗,每个人都应该好好地爱护眼睛.rn1.爱眼从健康做起rn无论老人还是年轻人想要有好视力,首先要有健康的身体.rn用眼过度的人可多摄取植物性维生素A,因为它除了保护眼睛表面黏膜层外,还有维护角膜、视网膜的功效.此外缺乏维他命B1容易造成眼睛疲劳、神经传导不良,建议多吃富含维生素B1的糙米.