多吃苦味有益健康

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人体通过饮食摄取酸甜苦咸辣五种味道,需要大致平衡,可是在一般情况下,人们摄入咸、甜味较多,导致五味失衡,因此有必要多吃些苦味,以利于健康。苦味可增进食欲。苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头,激活味觉神经;刺激唾液腺,增进唾液分泌;刺激胃液和胆汁的分泌。这一? The human body takes five flavors of sweetness, saltyness and taste through diet. It needs to be roughly balanced. However, under normal circumstances, people take salt and have more sweetness, resulting in an imbalance of flavors. Therefore, it is necessary to eat more bitterness in order to benefit health. Bitter taste can increase appetite. Bitter taste with its fresh, refreshing taste to stimulate the tongue, activate the sensory nerves; stimulate the salivary gland, enhance salivation; stimulate the secretion of gastric juice and bile. This?
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