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陈鑫在《陈氏太极拳图说》里提到:“太极拳缠法也,进缠、退缠、左右缠、上下缠、里外缠、大小缠、顺逆缠。而要莫非即引即缠,即进即缠,不能各是各着。若各是各着,非阴阳互为其根也。”
陈式太极拳缠丝劲浅析
【摘 要】
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陈鑫在《陈氏太极拳图说》里提到:“太极拳缠法也,进缠、退缠、左右缠、上下缠、里外缠、大小缠、顺逆缠。而要莫非即引即缠,即进即缠,不能各是各着。若各是各着,非阴阳互为
【机 构】
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不详
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2019年8期
其他文献
习武之人，于拳脚器械之外，又须练习软硬功夫一二种或数种。盖功夫之与拳术器械，亦犹耳之与目，宜乎并用，而不可须臾离者也。故技击家谚云：打拳不溜腿，一世冒失鬼；义云：打拳不练功，到老不
太极拳是內家拳，不论走架行功，还是推手练功，务须“用意不用力”。太极拳推手练功，如何“用意”，笔者浅悟如下： 1.意念点 意念点，即接触点，是破坏对方平衡之原始点，得机得势之黏发点，引进落空之引带点。此点定位越小越好，如针尖样，且不固定，不拘泥、不呆板，随形顺势，不断变化。 2.意念线 在顺势借机确定“意念点”后，须想象确定一条旨在破坏对方平衡的行军“意念线”，此线以“意念点”为始点，顺势
陈式太极拳缠丝劲在习练者的手形表达上最为明显，主要显现为“瓦楞掌”。而太极拳的手形又是根据手法需要而定的。太极拳虽名为拳，其实是以掌法为主，掌法的表达在整个套路中占有主要地位。掌形正确与否，是练太极拳的关键。陈式太极拳掌形要求：大拇指根合向小指，指尖后仰，其余四指依次向手背方向舒展错开，五指束住。请练者按此要求试作，手即能在某种程度上体会到“缠丝劲”的感觉。在其他太极拳式中应用正确掌形，也能产生类
乔熛,男,武术国家级教练、中国武术九段、国家级裁判员,曾任河南省武术队首任教练、郑州大学体育学院民族传统体育系主任、河南省太极拳队总教练,河南省体育局世纪（1908-2008）
习练太极拳时，师父常常告诉我们这样一句话：“练时全身放松，嘴微闭，舌抵上腭。”你知道这种说法如何来的吗？因为舌根处有两个穴位，左为金津穴，右为玉液穴，也就是常讲的“金津玉液”，像一对金童玉女，永不分离。当嘴微闭、舌抵上腭时，舌下有很大的空间，通过太极拳运动的丹田呼吸，就是我们常说的腹式呼吸，或是“导引吐纳”，让丹田之气在体内循环不息的周流，通过金津玉液穴，使口腔内产生琼浆玉液，就是口水。根据我多年