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田径作为运动之母,其项目是所有运动中项目最多的,但大体可概括为跑、跳、投三大项。尽管项目较多,但所有的项目都有一个共同的特点,那就是拥有良好的身体素质。传统的力量训练存在着一定的缺陷,核心力量,作为一种新的力量训练方式对全面发展田径运动员各方面的素质有着重要的影响。本文归纳总结核心力量训练,旨在提高田径运动员的核心力量,促进运动员成绩的提高。