【摘 要】
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萧亚轩将她在纽约学习过的普拉提塑身教给大家。持久和流畅,是普拉提强调的两种精神,所有的动作可以做得很慢,让自己去感觉那种肌肉的紧实感,然后舒展地离开,很流畅地去感觉
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萧亚轩将她在纽约学习过的普拉提塑身教给大家。持久和流畅,是普拉提强调的两种精神,所有的动作可以做得很慢,让自己去感觉那种肌肉的紧实感,然后舒展地离开,很流畅地去感觉自己的进步--身体和心灵的。让普拉提进入你的生活,去倾听你心底的声音,去追寻你一度恍惚或怀疑过的,心底的那朵蔷薇。
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