【摘 要】
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自从日本东京1964年举办奥运会,并提出“每天步行一万步”的口号后,“日行一万步”的概念就根深蒂固地扎进人们心里.很多人认为每日走一万步就可以达到减肥目的,其实并不尽然
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自从日本东京1964年举办奥运会,并提出“每天步行一万步”的口号后,“日行一万步”的概念就根深蒂固地扎进人们心里.很多人认为每日走一万步就可以达到减肥目的,其实并不尽然.rn前不久,国外某知名大学运动科学系的研究人员对120名大学新生进行了为期6个月的测试:把这些大学生分成三组,让他们每天分别走1万步、1.25万步和1.5万步.测试结果发现,三组大学生的平均体重竟然增加了 3.5磅.
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