【摘 要】
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随着我国注重运动,尤其是篮球方面,对于篮球运动员的培养已经来越重要,因此,作为体育工作者,需要深入学习,认真探索适合本层次运动员的训练方式。特别是核心力量训练作为提高
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随着我国注重运动,尤其是篮球方面,对于篮球运动员的培养已经来越重要,因此,作为体育工作者,需要深入学习,认真探索适合本层次运动员的训练方式。特别是核心力量训练作为提高篮球运动员综合通力的训练方式,必须得坚持很长时间,并合理、科学的制定训练方案,使得训练不是单一的消耗体能,而是真正起到具体作用。该研究具体训练方法,即无器械、综合器械两种训练方法相结合,在篮球运动的过程中使机体的远关节与身体的各个部位更加协调有力,竞技水平得到一定程度的提升。
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