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摘要：随着经济的快速发展，人们的生活变得又来越忙碌，子女对于老人的照顾和陪伴也越来越少，使得老年人群体普遍存在独居生活，孤独感不断提升。这时宠物的出现对于老年人排解孤独、提供情感支持起到了重要的作用。本文主要阐述宠物对于老年人的身心健康的积极影响，提醒人们关注老人的生活质量，为丰富老年人生活提供借鉴作用。
关键词：宠物;老年人;身心健康;积极影响
随着经济的快速发展和医疗系统的不断完善，人们的平均寿命也在逐渐提高，我们人口快速进入老龄化，而我国计划生育政策的实施，使每个家庭子女减少，独生子女成家立业后又工作繁忙，以及与老人分居，使得老年人独居生活成为普遍的现象。因此关注老年人的生活对社会繁荣与稳定有着重要意义。对于老年人的晚年生活的了解，他们的特点就是退休后没有工作、闲暇时间很长，参与活动主要以消遣为主，子女陪伴少，会产生很大的孤独感。[1]而人类与宠物之间的密切关系，使得饲养宠物成为老人们调节精神，减少孤独的有效手段。宠物们活泼可爱，也为人们的生活增加情趣、缓解压力，更有利于人们的身心健康。接下来主要从生理身体健康和心理健康两个方面出发，探讨宠物对老年人生活的积极影响。
1.宠物对老年人生理健康的积极影响
拥有宠物伴侣有利于老年人克服慢性疾病，改善老年人痴呆、抑郁等疾病，对老年人的身体健康有重要作用。兽医学和生物学专家们通过研究发现，人们在接触宠物时能够改善心情，能减轻疾病的病症和疼痛，改善人们身心的机能。有研究表明有动物伴侣的老人通常血压平稳，心态更平和，心率更稳定，生活更愉快，寿命更长，在心脏病发作时，幸存的可能性大于没有动物伴侣的老人。有伴侣动物的老人在抚摸宠物时可降低血压，有助于慢性病人的治疗和残疾人的康复。美国CDC的数据也显示，饲养宠物可起到降低甘油三酯水平、降低血压、降低胆固醇含量、减轻孤独感、增加户外活动机会和密切人际关系等作用。此外，把宠物引入晚期癌症老人的病房可产生积极的社会和心理效果。如冷敏敏等人对宠物机器人应用于老年痴呆患者照护中的相关研究进行梳理，发现宠物机器人对老年人痴呆患者来说，护理安全性高，易操作，可提供陪伴、促进老人情感表达和改善其心理健康。[2]
拥有宠物伴侣可以增加老人对不幸事件的抗压能力，增强老年人的身体健康。老年人饲养宠物可以确保自身安全，如养狗可以看家，当意外来临时狗可以通过叫声给主人提供消息。此外，受过特殊训练的宠物还能从事特殊的工作，如工作犬可照料残疾老人的日常生活，或者帮助行动不便的老人;导盲犬也能帮助盲人引路，确保其行走安全等。[3]
2.宠物对老年人心理健康的积极影响
由于宠物具有活泼、可爱、乖巧、善解人意等特征，在相处过程中人们往往将其看作一个家庭成员，与其交流。有大部分宠物主人认为，宠物使自己身心愉悦，可以消除孤独的寂寞，增添生活乐趣，会给自己带来安全感和毫无偏见的接纳和关爱，使他们感受到了亲情和友谊，为他们提供了一种情感依托，丰富了社交活动，也有助于改善他们的心理健康。
（1）宠物可为老年人提供情感支持
宠物还可以作为老人交流的伙伴，满足他们对亲情和友情的部分渴望，为老年人提供情感支持，促进其心理健康。郑立群等人将已退休或离职的老人分为有伴侣动物的老年人和无伴侣动物的老年人两组，采用焦虑自评量表和纽芬兰纪念大学幸福度量表对所有老人进行施测，发现有伴侣动物的老人其幸福度得分高于无伴侣动物老人组，且焦虑得分低于无伴侣动物的老人组。这说明宠物可为老年人提供社会支持，可降低老年人的焦虑程度，提高其幸福感。[4]此外，我们从对儿童的相关研究发现宠物还是儿童的朋友，能够帮助儿童培养自信心和自尊心，培养儿童的爱心和同情心，培养儿童的领导欲望和责任心，还能帮助治療儿童的自闭症。周霞等人通过自编问卷对197名养宠物的儿童和205名不养宠物的儿童的社会情绪进行了调查，结果发现与不养宠物的儿童相比，养宠物的儿童孤独感更少，更富有爱心和同情心，也更容易与别人分享，乐于照顾其他小朋友。[5]因此从宠物可以培养儿童社会情绪发展来看，我们可以从侧面说明有宠物陪伴也会使老年人减少孤独，乐于分享。综上所述，宠物的陪伴填补了老人的精神空虚和情感关怀，使老人感到被需要的精神关怀，增强了老人的心理素质和风险承受能力。
（2）宠物可促进老年人的社交生活
宠物可作为交流的媒介，促进老年人的社会交流，扩大老年人的交友圈，丰富老年人的精神生活。张迪对宠物犬对城市人际关系交往状况的影响进行了研究，发现宠物犬作为交往的媒介，使得宠物主人之间的人际交往加深，他们不仅会参加直接与宠物有关的活动，还会涉及到生活的方方面面，成为彼此认同的朋友。[6]通过饲养宠物，老年人可以认识到志同道合的人，相互交流学习如何更好的与宠物相处，如何正确的饲养宠物，这使得老年人丰富了自己的社交圈，使自己对该群体有强烈的认同感和归属感。社交生活的丰富，使得老年人体会到自身价值，从而促进其心理健康。
3.结语
综上所述，不管是从身体健康角度出发，还是从心理健康角度出发，宠物都可以对老年人产生积极的影响。我们应该关注老年人的生活质量，鼓励老年人养宠物，提供老年人一个倾诉、相互支持的对象，减轻孤独感。虽然养宠物对老年人有好处，但是我们也应该关注宠物的安全和卫生问题，防止疾病的传播。我们也应该文明养宠，减少宠物对人们生活造成的伤害，如狗咬人事件等，不给社会增加危险和负担。[7]
参考文献：
[1]陶涛，李龙.城市老年人闲暇时间安排对健康的影响.人口学刊.2016，38：58-66.
[2]冷敏敏，张萍，胡明月，周海燕.宠物机器人在老年痴呆患者照护中的应用进展.中华护理杂志.2018，53（12）：1498-1503.
[3]王海鹏，刘燕，朱金凤.宠物行业现状及发展趋势.河南农业.2019，（2）：50-51.
[4]郑立群，曹赟洁.论伴侣动物对老年人焦虑情绪和幸福度的作用.社会心理科学.2015，30：18-23.
[5]周霞，郑日昌，傅纳.宠物与儿童社会情绪的关系.儿童心理卫生.2007，21（11）：804-808.
[6]张迪.宠物犬饲育对城市人际交往的影响研究[D].哈尔滨工业大学，2008.
[7]杨燕霄，陈亚宁，朱月娥，康锁倩，赵迪.浅析宠物经济快速发展的原因、趋势及利弊影响.农村经济与科技.2020，31（5）：80-81.
作者简介：高沙（1995-）女，在读硕士研究生，天津师范大学，研究方向：应用心理学。
关键词：宠物;老年人;身心健康;积极影响
随着经济的快速发展和医疗系统的不断完善，人们的平均寿命也在逐渐提高，我们人口快速进入老龄化，而我国计划生育政策的实施，使每个家庭子女减少，独生子女成家立业后又工作繁忙，以及与老人分居，使得老年人独居生活成为普遍的现象。因此关注老年人的生活对社会繁荣与稳定有着重要意义。对于老年人的晚年生活的了解，他们的特点就是退休后没有工作、闲暇时间很长，参与活动主要以消遣为主，子女陪伴少，会产生很大的孤独感。[1]而人类与宠物之间的密切关系，使得饲养宠物成为老人们调节精神，减少孤独的有效手段。宠物们活泼可爱，也为人们的生活增加情趣、缓解压力，更有利于人们的身心健康。接下来主要从生理身体健康和心理健康两个方面出发，探讨宠物对老年人生活的积极影响。
1.宠物对老年人生理健康的积极影响
拥有宠物伴侣有利于老年人克服慢性疾病，改善老年人痴呆、抑郁等疾病，对老年人的身体健康有重要作用。兽医学和生物学专家们通过研究发现，人们在接触宠物时能够改善心情，能减轻疾病的病症和疼痛，改善人们身心的机能。有研究表明有动物伴侣的老人通常血压平稳，心态更平和，心率更稳定，生活更愉快，寿命更长，在心脏病发作时，幸存的可能性大于没有动物伴侣的老人。有伴侣动物的老人在抚摸宠物时可降低血压，有助于慢性病人的治疗和残疾人的康复。美国CDC的数据也显示，饲养宠物可起到降低甘油三酯水平、降低血压、降低胆固醇含量、减轻孤独感、增加户外活动机会和密切人际关系等作用。此外，把宠物引入晚期癌症老人的病房可产生积极的社会和心理效果。如冷敏敏等人对宠物机器人应用于老年痴呆患者照护中的相关研究进行梳理，发现宠物机器人对老年人痴呆患者来说，护理安全性高，易操作，可提供陪伴、促进老人情感表达和改善其心理健康。[2]
拥有宠物伴侣可以增加老人对不幸事件的抗压能力，增强老年人的身体健康。老年人饲养宠物可以确保自身安全，如养狗可以看家，当意外来临时狗可以通过叫声给主人提供消息。此外，受过特殊训练的宠物还能从事特殊的工作，如工作犬可照料残疾老人的日常生活，或者帮助行动不便的老人;导盲犬也能帮助盲人引路，确保其行走安全等。[3]
2.宠物对老年人心理健康的积极影响
由于宠物具有活泼、可爱、乖巧、善解人意等特征，在相处过程中人们往往将其看作一个家庭成员，与其交流。有大部分宠物主人认为，宠物使自己身心愉悦，可以消除孤独的寂寞，增添生活乐趣，会给自己带来安全感和毫无偏见的接纳和关爱，使他们感受到了亲情和友谊，为他们提供了一种情感依托，丰富了社交活动，也有助于改善他们的心理健康。
（1）宠物可为老年人提供情感支持
宠物还可以作为老人交流的伙伴，满足他们对亲情和友情的部分渴望，为老年人提供情感支持，促进其心理健康。郑立群等人将已退休或离职的老人分为有伴侣动物的老年人和无伴侣动物的老年人两组，采用焦虑自评量表和纽芬兰纪念大学幸福度量表对所有老人进行施测，发现有伴侣动物的老人其幸福度得分高于无伴侣动物老人组，且焦虑得分低于无伴侣动物的老人组。这说明宠物可为老年人提供社会支持，可降低老年人的焦虑程度，提高其幸福感。[4]此外，我们从对儿童的相关研究发现宠物还是儿童的朋友，能够帮助儿童培养自信心和自尊心，培养儿童的爱心和同情心，培养儿童的领导欲望和责任心，还能帮助治療儿童的自闭症。周霞等人通过自编问卷对197名养宠物的儿童和205名不养宠物的儿童的社会情绪进行了调查，结果发现与不养宠物的儿童相比，养宠物的儿童孤独感更少，更富有爱心和同情心，也更容易与别人分享，乐于照顾其他小朋友。[5]因此从宠物可以培养儿童社会情绪发展来看，我们可以从侧面说明有宠物陪伴也会使老年人减少孤独，乐于分享。综上所述，宠物的陪伴填补了老人的精神空虚和情感关怀，使老人感到被需要的精神关怀，增强了老人的心理素质和风险承受能力。
（2）宠物可促进老年人的社交生活
宠物可作为交流的媒介，促进老年人的社会交流，扩大老年人的交友圈，丰富老年人的精神生活。张迪对宠物犬对城市人际关系交往状况的影响进行了研究，发现宠物犬作为交往的媒介，使得宠物主人之间的人际交往加深，他们不仅会参加直接与宠物有关的活动，还会涉及到生活的方方面面，成为彼此认同的朋友。[6]通过饲养宠物，老年人可以认识到志同道合的人，相互交流学习如何更好的与宠物相处，如何正确的饲养宠物，这使得老年人丰富了自己的社交圈，使自己对该群体有强烈的认同感和归属感。社交生活的丰富，使得老年人体会到自身价值，从而促进其心理健康。
3.结语
综上所述，不管是从身体健康角度出发，还是从心理健康角度出发，宠物都可以对老年人产生积极的影响。我们应该关注老年人的生活质量，鼓励老年人养宠物，提供老年人一个倾诉、相互支持的对象，减轻孤独感。虽然养宠物对老年人有好处，但是我们也应该关注宠物的安全和卫生问题，防止疾病的传播。我们也应该文明养宠，减少宠物对人们生活造成的伤害，如狗咬人事件等，不给社会增加危险和负担。[7]
参考文献：
[1]陶涛，李龙.城市老年人闲暇时间安排对健康的影响.人口学刊.2016，38：58-66.
[2]冷敏敏，张萍，胡明月，周海燕.宠物机器人在老年痴呆患者照护中的应用进展.中华护理杂志.2018，53（12）：1498-1503.
[3]王海鹏，刘燕，朱金凤.宠物行业现状及发展趋势.河南农业.2019，（2）：50-51.
[4]郑立群，曹赟洁.论伴侣动物对老年人焦虑情绪和幸福度的作用.社会心理科学.2015，30：18-23.
[5]周霞，郑日昌，傅纳.宠物与儿童社会情绪的关系.儿童心理卫生.2007，21（11）：804-808.
[6]张迪.宠物犬饲育对城市人际交往的影响研究[D].哈尔滨工业大学，2008.
[7]杨燕霄，陈亚宁，朱月娥，康锁倩，赵迪.浅析宠物经济快速发展的原因、趋势及利弊影响.农村经济与科技.2020，31（5）：80-81.
作者简介：高沙（1995-）女，在读硕士研究生，天津师范大学，研究方向：应用心理学。