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[摘要] 《新课标》提出,在初中学生升学体育考试教学过程中,应该根据学生自身的特点以及适当的教学方法来改善学生身体素质,进而提高体育考试成绩。本文围绕《新课标》,对初中学生升学体育考试的教学过程分阶段性地进行了思考与探索。
[关键词] 初中升学 体育考试 探索
体育考试是全面贯彻党的教育方针,加强学校体育工作,实施素质教育的有效措施。“体育考试”被确定为初中毕业生升学考试的一个组成部分,客观上确立了体育课的地位,完整地体现了党的德、智、体全面发展的教育思想,有利于改变人们重文轻武的思想,克服轻视体育课的现象。本文主要就体育考试教学过程进行探索与分析。
1 初一:确定目标,打好基础
1.1明确目的,培养学生的体育意识
在新生进校后的引导课上,首先要向学生讲解中学体育课的目的、任务及意义。使学生明白在初中体育教学阶段,不仅能够学习到体育大纲里规定的体育项目,还能使身体形态、生理机能得到提高,身体素质得到全面发展,提高运动能力和肌体的适应能力,促进心理和生理的健康发展。
1.2培养兴趣,激发学生的自觉和主动性
初中一年级是小学进入初中的过渡阶段,他们对不同事物都有广泛的兴趣,是世界观形成的重要时期。他们活泼好动且情绪亦不稳定。为适应学生的心理、生理特点,应将教学内容编排的丰富多样,具有趣味性,难度不宜过大,多采用竞赛、游戏等形式进行教学,使学生产生兴趣和探索感,有一种意犹未尽的感觉,积极主动地上好每一节体育课。
1.3 一视同仁,打好每位学生的体育基础
作为体育教育和教学过程的主导者——体育教师,他们的一言一行、一举一动,甚至一个不同的眼神,都会出现不同效果。因此,体育教师的思想品质和职业道德水平就显得尤为重要。要做到热爱本职工作,认真按计划上好每节课,关心、爱护每位学生,尊重、信任每位学生,同他们进行情感交流。
2 初二:复习、巩固技术
2.1 加强技术练习的次数
要想提高各项体育成绩,技术是关键,技术练习的次数、时间是技术提高的保证。现实中,由于学校场地、器材、学生人数等因素,很难保证练习的时间和次数。如何解决这一矛盾?采用不同教学手段,使学生不管是在准备部分,还是在基本部分中,都能得到练习,既提高了练习兴趣,又增加了练习次数,达到预期目的。
2.2 注重与专项训练相结合
专项训练对进一步提高运动成绩尤其重要。专项训练是指在运动训练过程中,以专项运动本身的动作,以专项运动动作相似的练习来提高专项运动水平所需要的各器官系统的机能练习,在平时的教学中,除进行一般练习外,应将专项练习从初一开始由小到大、由少到多、由简到繁的系统地进行安排,使学生较好地掌握专项运动技术及理论知识。
2.3 利用多种信号物,提高学生练习的积极性
一个明确、具体、切实可行又合乎需要的目标,可以激励人们奋发向上、努力进取,提高锻炼的自觉性。在进行练习时,根据学生实际情况订出一个或两个不同目标,并采用明显的标志物,使学生看到标志物后,产生多种心理活动。
3 初三:体育知识的提高运用
3.1 提高体育理论基础知识,联系实际,强化技术动作
各项技术动作对三年级学生而言已基本掌握,达到了运用自如阶段。此时应从理论上进一步分析、比较,指出影响成绩进一步提高的不利因素,并有针对性地进行纠正、改进、提高,使技术动作更加合理和完善。
3.2 加大技术练习难度
在这阶段除了增加练习次数外,还要加大练习难度。例如改变器材的重要、形态、练习场地、练习方法和氛围等。
3.3 针对个体,区别教学
学生个体差异很大,如果让他们能够分别达到预期目标就要进行区别教学。首先按运动能力、身体素质进行分组,对运动能力强、已达标的组别,应鼓励、鞭策,让他们在思想上不骄傲,不自满,在技术上精益求精,在耐力素质上保持旺盛的精力,始终保持良好的精神状态。百教不厌地进行指导,并帮助其制定总目标和阶段目標及分别达到的标准,树立他们的自信心,不断提高体育成绩。
3.4 发挥体育竞赛的激励作用
在初三最后一学期,通过有计划的体育达标竞赛来引起学生、家长及班主任的高度重视。发挥体育宣传和媒体的导向作用,宣传体育中考的重要性,通过达标竞赛来检验学生自己临场发挥水平,总结经验教,使学生在思想上产生压力和紧迫感,以激发练习的动机,自觉加大练习强度,在生理和心理上为毕业体育考试打下牢固的基础。
3.5考试内容具体教学
针对升学体育考试中的200米及实心球考试,体育老师在日常教学中可以采取以下方法与措施:
3.5.1 200米
3.5.1.1 发展爆发力练习
爆发力由两个有机组成部分确定,即速度与力量。因此,可采用以下练习方法:1.跳深;2.纵跳;3.负重纵跳;4.负重蹲跳起;5.负重深蹲;6.负重弓箭步交换跳。
3.5.1.2 柔韧的练习
柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度,肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义,尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用,因此,我在训练中通常采用以下方法:1.体前屈练习;2.把杆拉腿;3.纵、横臂叉;4.肋木体前后快速屈伸;5.踢腿(正、侧面以及外摆内合四个方面),盘腿坐膝等;6.快速的蹲立练习。
3.5.1.3 动作速度的训练
这个环节是短跑训练的关键,我通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法,由于速度练习时间短,经常使用比赛法,能使运动员情绪高涨,表现出最大速度。可以激发运动员高涨的情绪,防止因最大速度练习而引起的“速度障碍”的形式。
3.5.2实心球
3.5.2.1 实心球教学诱导方法
对初学者进行游戏形式教学,培养学生的学习兴趣,熟悉球性,初步建立投掷实心球的意识。游戏用球可以是实心球也可以用重量较轻的实心小球。
(1)原地传球接力
场地器材:在球场或田径场上,实心球8～12个。
方法:把男女生分开,男女生各分成四路纵队,每队人数相等,队员前后相隔1米左右,游戏开始,每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人,第二人接球从胯下向传给第三人,单数队员按第一人方法,双数队员按第二人方法传至最后队员,先传达到为胜。
规则:①以教师口令统一开始;②按规定动作传接球;③谁掉球谁捡球。
(2)抛实心球练习
器材:实心球或小球每两人一个。
方法:把学生分成两组人数相等(男女生相等),每次比赛每组两队进行比赛,另两队队员为裁判三次有二次是胜的即为胜。
规则:①接不到球或接球脱手落地均为失败;②单手抛球算失败;③越位接球算失败。
3.5.2.2 基本技术教学方法
学生通过游戏练习,对投掷实心球有一定的兴趣和体会后,即可进行基本技术教学,先由教师讲明实心球的项目特点、基本技术、用力顺序,再进行组织教学。
参考文献:
[1]崔润杰.初中体育升学考试中存在的问题分析[J].唐山师范学院学报,2009,31(5).
[关键词] 初中升学 体育考试 探索
体育考试是全面贯彻党的教育方针,加强学校体育工作,实施素质教育的有效措施。“体育考试”被确定为初中毕业生升学考试的一个组成部分,客观上确立了体育课的地位,完整地体现了党的德、智、体全面发展的教育思想,有利于改变人们重文轻武的思想,克服轻视体育课的现象。本文主要就体育考试教学过程进行探索与分析。
1 初一:确定目标,打好基础
1.1明确目的,培养学生的体育意识
在新生进校后的引导课上,首先要向学生讲解中学体育课的目的、任务及意义。使学生明白在初中体育教学阶段,不仅能够学习到体育大纲里规定的体育项目,还能使身体形态、生理机能得到提高,身体素质得到全面发展,提高运动能力和肌体的适应能力,促进心理和生理的健康发展。
1.2培养兴趣,激发学生的自觉和主动性
初中一年级是小学进入初中的过渡阶段,他们对不同事物都有广泛的兴趣,是世界观形成的重要时期。他们活泼好动且情绪亦不稳定。为适应学生的心理、生理特点,应将教学内容编排的丰富多样,具有趣味性,难度不宜过大,多采用竞赛、游戏等形式进行教学,使学生产生兴趣和探索感,有一种意犹未尽的感觉,积极主动地上好每一节体育课。
1.3 一视同仁,打好每位学生的体育基础
作为体育教育和教学过程的主导者——体育教师,他们的一言一行、一举一动,甚至一个不同的眼神,都会出现不同效果。因此,体育教师的思想品质和职业道德水平就显得尤为重要。要做到热爱本职工作,认真按计划上好每节课,关心、爱护每位学生,尊重、信任每位学生,同他们进行情感交流。
2 初二:复习、巩固技术
2.1 加强技术练习的次数
要想提高各项体育成绩,技术是关键,技术练习的次数、时间是技术提高的保证。现实中,由于学校场地、器材、学生人数等因素,很难保证练习的时间和次数。如何解决这一矛盾?采用不同教学手段,使学生不管是在准备部分,还是在基本部分中,都能得到练习,既提高了练习兴趣,又增加了练习次数,达到预期目的。
2.2 注重与专项训练相结合
专项训练对进一步提高运动成绩尤其重要。专项训练是指在运动训练过程中,以专项运动本身的动作,以专项运动动作相似的练习来提高专项运动水平所需要的各器官系统的机能练习,在平时的教学中,除进行一般练习外,应将专项练习从初一开始由小到大、由少到多、由简到繁的系统地进行安排,使学生较好地掌握专项运动技术及理论知识。
2.3 利用多种信号物,提高学生练习的积极性
一个明确、具体、切实可行又合乎需要的目标,可以激励人们奋发向上、努力进取,提高锻炼的自觉性。在进行练习时,根据学生实际情况订出一个或两个不同目标,并采用明显的标志物,使学生看到标志物后,产生多种心理活动。
3 初三:体育知识的提高运用
3.1 提高体育理论基础知识,联系实际,强化技术动作
各项技术动作对三年级学生而言已基本掌握,达到了运用自如阶段。此时应从理论上进一步分析、比较,指出影响成绩进一步提高的不利因素,并有针对性地进行纠正、改进、提高,使技术动作更加合理和完善。
3.2 加大技术练习难度
在这阶段除了增加练习次数外,还要加大练习难度。例如改变器材的重要、形态、练习场地、练习方法和氛围等。
3.3 针对个体,区别教学
学生个体差异很大,如果让他们能够分别达到预期目标就要进行区别教学。首先按运动能力、身体素质进行分组,对运动能力强、已达标的组别,应鼓励、鞭策,让他们在思想上不骄傲,不自满,在技术上精益求精,在耐力素质上保持旺盛的精力,始终保持良好的精神状态。百教不厌地进行指导,并帮助其制定总目标和阶段目標及分别达到的标准,树立他们的自信心,不断提高体育成绩。
3.4 发挥体育竞赛的激励作用
在初三最后一学期,通过有计划的体育达标竞赛来引起学生、家长及班主任的高度重视。发挥体育宣传和媒体的导向作用,宣传体育中考的重要性,通过达标竞赛来检验学生自己临场发挥水平,总结经验教,使学生在思想上产生压力和紧迫感,以激发练习的动机,自觉加大练习强度,在生理和心理上为毕业体育考试打下牢固的基础。
3.5考试内容具体教学
针对升学体育考试中的200米及实心球考试,体育老师在日常教学中可以采取以下方法与措施:
3.5.1 200米
3.5.1.1 发展爆发力练习
爆发力由两个有机组成部分确定,即速度与力量。因此,可采用以下练习方法:1.跳深;2.纵跳;3.负重纵跳;4.负重蹲跳起;5.负重深蹲;6.负重弓箭步交换跳。
3.5.1.2 柔韧的练习
柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度,肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义,尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用,因此,我在训练中通常采用以下方法:1.体前屈练习;2.把杆拉腿;3.纵、横臂叉;4.肋木体前后快速屈伸;5.踢腿(正、侧面以及外摆内合四个方面),盘腿坐膝等;6.快速的蹲立练习。
3.5.1.3 动作速度的训练
这个环节是短跑训练的关键,我通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法,由于速度练习时间短,经常使用比赛法,能使运动员情绪高涨,表现出最大速度。可以激发运动员高涨的情绪,防止因最大速度练习而引起的“速度障碍”的形式。
3.5.2实心球
3.5.2.1 实心球教学诱导方法
对初学者进行游戏形式教学,培养学生的学习兴趣,熟悉球性,初步建立投掷实心球的意识。游戏用球可以是实心球也可以用重量较轻的实心小球。
(1)原地传球接力
场地器材:在球场或田径场上,实心球8～12个。
方法:把男女生分开,男女生各分成四路纵队,每队人数相等,队员前后相隔1米左右,游戏开始,每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人,第二人接球从胯下向传给第三人,单数队员按第一人方法,双数队员按第二人方法传至最后队员,先传达到为胜。
规则:①以教师口令统一开始;②按规定动作传接球;③谁掉球谁捡球。
(2)抛实心球练习
器材:实心球或小球每两人一个。
方法:把学生分成两组人数相等(男女生相等),每次比赛每组两队进行比赛,另两队队员为裁判三次有二次是胜的即为胜。
规则:①接不到球或接球脱手落地均为失败;②单手抛球算失败;③越位接球算失败。
3.5.2.2 基本技术教学方法
学生通过游戏练习,对投掷实心球有一定的兴趣和体会后,即可进行基本技术教学,先由教师讲明实心球的项目特点、基本技术、用力顺序,再进行组织教学。
参考文献:
[1]崔润杰.初中体育升学考试中存在的问题分析[J].唐山师范学院学报,2009,31(5).