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中图分类号:G804 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2012)10-000-02
摘 要 随着时代的发展,“体质”和“健康”的概念都是由最初的不成熟向不断完善的过程转变,体质与健康两者之间既有区别也有联系,把握和厘清它们之间的关系至关重要,本文通过查阅相关的文献资料,对体质与健康的概念以及所包含内容进行梳理并对它们之间的关系进行了总结。
关键词 体质 健康 体质与健康的关系
一、有关体质概念的概述
早在二千多年前在我国一部中医理论经典《黄帝内经》中就提到人类的体质问题,并且对体质形成的机理及其与疾病诊疗的关系作过一定的论述,并详细论述了体质的概念,而且还阐述了体质与自然、先天和后天因素的相互关系[1]。可以说《黄帝内经》关于体质的研究奠定了以后的体质研究的道路。后世《金匮要略》、《温病条辨》等医著中也都包含有体质的内容。但论述零散,且缺乏整理,一直未能形成系统的学说。
同样在西方古代文献中也能寻觅到关于体质方面的的相关内容,Hippocrates《希波克拉底文集》(公元前460~377年)中提出了“体液学说”。认为人体由血液、粘液、黄疽和黑胆体液组成,并描述了人体的体质分型及其与疾病的关系。可见对于体质的研究东西方在很早以前就着手研究了,其主要还是以医学理论为支撑依据,时至今日,随着科学科技的进步,一些学科的不断完善及交叉学科的相互参透,对于体质相关内容的研究也越来越深入,越来越体系化。国内概括起来可以分为三大主要领域对体质有比较系统的研究。
一是体质人类学领域,对体质并没有给出明确定义[2],从其中所涉及的研究内容上来看,体质人类学中的体质概念,包括了形态结构特征、机能、代谢特征,还涉及了心理行为特征等方面的内容[3]。
二是以王琦教授为代表的中医学领域,对体质所下的定义认为[4],体质是个体生命过程中,在先天遗传和后天获得的基础上表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面的综合的、相对稳定的特质。
三是体育领域,国内体育界以前对体质的定义各个学者没有形成统一的说法,直到1982年体育科学学会体质研究会在泰山会议上给出了比较统一的定义,也是至今为止比较权威的定义[5],即体质是构成人体各要素能力的一种综合体现,是人体的质量,它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。
综上可知,尽管各个领域学科对体质都从自己的专业角度去界定,但不难看出他们也存在共同之处就是,体质所涉及的范畴应包括形态结构、生理机能和心理因素。体质包含形态结构、生理机能方面几乎没有什么异议,对于是否应包含心理因素(即身心是否合一)有的学者却持不同的看法,郝树源认为不应该包括心理因素[6],其辩论依据是“体质好则心理发育水平就较高,体质差则心理发育水平就低。照此说来,心理不健全的人、精神病人或者罪犯都应该是体质孱弱的,而精神正常的人都应该体质健壮等等,体质概念包含心理因素无论如何讲不通”。 我们不能抽离出单一因素去评价体质的优劣。形态结构、生理机能、身体素质、运动能力、心理发育以及对外界环境的适应能力是寓于人体相互依存、相互影响、相互制约构成体质不可分割的五个重要因素。共同起作用的,各个因素不是孤立存在的而是相互促进相互影响的,心理不好的人形态结构和生理机能不一定不好,“体质”是综合因素的结果。要评价一个人体质的水平,应根据以上几个方面全面、综合地进行评价。
日本是世界上进行体质研究最好的国家之一,在日本没有“体质”一词,他们称体质为体力[7]。
日本学者福田先生对体力的解释是:指包含精神能力在内的人类所固有的生命力。
日本《学校体育用语辞典》中对体力的定义是:指人的正常心理承受能力、对疾病的防御能力和能保证积极工作的身体行动能力。
日本体育学会测定评价专科分会对体力所下的定义是:体力就是人们为了(有充裕能力来)来应付日常生活和偶然事件所必须经常保持的工作能力和抵抗力。
分析日本学者对体质的研究可以概括出两点:一是体质包括身(身体要素)、心(精神要素)两个方面;二是,将体质界定为一种“能力”。
美国的体质测试叫做 Fitness Test,随后体质的定义就逐步演变为能安全的从事体力活动并能预防运动不足而引起的疾病。到了20世纪70年代,认为Fitness 包括运动素质和健康素质。
美国不同时期对体质的定义也是不同的,主要分为三个阶段,第一阶段二战期间,为了战争需要把体质定义为:人体抵抗疾病的能力,以及身体运动的能力。第二阶段战后经济的快速发展阶段,随着对体质研究的深入不同学者给出了不同的看法,体质的概念变得更广,它包括了身体的体质、社会的体质、道德的体质、以及精神的体质。第三阶段对体育和医药科学的研究总的体质包括身体的、心理的以及社会的体质, 而身体的体质是更为有意义的, 是其他体质的基础。
综上可知,国与国之间由于地域、文化、经济的差异,对体质的认识与界定存在一定的差异,随着时代的发展,各国对体质的认识向着更深刻,研究的层次更深入,内容的充实度更完善的方向发展。
(一)体质的范畴及影响因素
体质的范畴包括人体形态结构、生理机能和心理因素等方面,主要表现在以下五个方面:(1)身体形态发育水平,即体型、姿势、营养状况、体格及身体成分等;(2)生理功能水平,即机体新陈代谢水平以及各器官、系统的工作能力;(3)身体素质和运动能力发展水平,即心肺耐力、柔韧性、肌肉力量和耐力、速度、爆发力、平衡、灵敏、协调、反应时等素质,及走、跑、跳、投、攀爬等身体活动能力;(4)心理发育水平,即本体感知能力、个性、意志等;(5)适应能力,主要包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力,对疾病和其他有碍健康的不良应激源的抵抗能力或抗病能力[8]。
主要影响因素:遗传、环境(自然环境和社会环境)、体育锻炼。其中遗传因素是先天的,环境和体育锻炼对体质的影响是后天的,先天的不足可以通过后天的锻炼得到弥补,参与适宜的体育运动可以增保体质。 (二)健康
健康的概念是随着人类对自身和对客观世界的认识而不断深化的,在远古时代,人们意识到身体没有疾病和创伤是非常安全和无痛苦的,这种本能的意识就是对健康的朦胧认识,但没有上升到理论高度。健康的英文health源于公元前1000年的英国,其主要含义是安全的、完美的、结实的。
传统的健康观认为:“机体处于正常的运作状态,没有疾病”就是健康,这是一种比较抽象的概述,没有明确具体达到什么程度才算是健康,因为健康是很难用肉眼看得到和判断出来的。这种观点现在在大部分人心中仍然存在,这受生物医学模式的影响引起的。
《辞海》中健康的概念是“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量[9]。”相对于传统的健康观这种提法更具体了些,但仍然仅仅把人的健康限定在生物有机体框架内。
1947年,世界卫生组织(WHO)给健康下了定义:“健康乃是一种身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应能力而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”健康的新概念把传统的生物医学模式推进到了“生物—心理—社会”医学模式,揭示了人体的整体性以及人与自然环境和社会环境的和谐与统一。即三维健康观,身体健康、心理健康、社会适应。
1989年世界卫生组织发布了最新的“健康”概念:“一个人只有在躯体健康、心理健康、社会适应性良好和道德健康四个方面都健全,才是完全健康的人。”对比前面的三维健康观,最新的“健康”概念在原来的基础上又增加了道德健康,即四维健康观,身体健康、心理健康、社会适应、道德健康。
综上可知,“健康”的概念也是随着时代的发展在发展的,为适应时代的需要,由最初的的肉体上的健康延伸到精神、社会适应和道德各方面的多维健康观。
(三)体质与健康的关系
体质与健康的区别:首先,体质是一种“特质”,而健康是一种“状态[10]”。体质是身心发展长期的、相对稳定的特征, 而健康是表示一个人身心的完美状态, 具有流动性、易变性等特点。
其次,体质是一种“能力”,健康是这种能力和其它因素相互作用的外在“体现”。体质是人体的质量,质量有好有坏,能力有高有低,好的质量对应高的能力。一个人具有在形态结构、生理机能和心理因素高的“能力”,就可以很好的适应各种自然和社会的变化,具有很高的适应能力。而健康是这种能力的表现结果,如果这种能力征服了自然、改造了社会,该个体就表现出很好的健康水平,否则,健康水平就相对差。
体质与健康的联系:体质与健康有密切的关系。一方面,体质是健康的前提和基础。失去了良好的体质,健康成了无源之水,无本之木,一个人要想拥有健康,首先必须有良好的体质;另一方面,健康是良好体质的归宿和最终目标,体质与健康呈现出一定的相关性,但两者并非线性关系[11]。体质的状况在一定程度上能反映出健康水平,如果一个人有良好的体质,就表示他有良好健康的可能性,或者说,他可能会有较高的健康水平,因为较高的健康水平是建立在良好的体质基础上的,但有良好的体质却未必就有健康,健康与体质并不成正相关。另外,健康与否也能在一定程度上反映出体质的强弱。但应注意,同是健康的人,其体质可能千差万别;体质差不多的人,其健康状况也可能大相径庭。
二、小结
体质和健康之间既有区别也有联系,体质是人特有的一种“特质”具有一定的稳定性,健康是一种“状态”处于一种动态平衡之中,具有流动性和易变性。体质的好坏容易判断,健康的判断相对更复杂一些,真正的理想的健康不仅包括身体的健康还包括心理上的健康和社会适应健康等多维健康。体质是健康的前提和基础,健康是良好体质的归宿和最终目标,体质的状况可以在一定程度上反映出健康水平。
参考文献:
[1] 匡调元.人体质学[M].上海:上海中医学院出版社.1991.
[2] 朱泓.体质人类学[M].长春:吉林大学出版社.1993.
[3] 王琦.中医体质学[M].北京:中国医药科技出版社.1995.2.
[4] 王琦.中医体质学[M].北京:中国医药科技出版社.1995,1.
[5] 张世锡.体质的含义及其评价问题的探讨[J].浙江体育科学,2000.22(5):47-48.
[6] 郝树源.论体质与健康[J].体育学刊.2002.3.
[7] (日)石河利宽,李国发译.增强体力的测定及结果的应用[J].体育译文(沈阳体育学院).1982(4):72-74.
[8] 何仲恺.体质的概念及其与健康的关系[J].体育科学.2002.2:237.
[9] 夏征农,陈至立.辞海[M].上海辞书出版社.2010.
[10] 何仲恺.体质与健康关系的理论与实证研究[D].北京体育大学.2001.
[11] 魏俊民.体质与健康关系的定性分析研究[J].宝鸡文理学院学报.2006.8.
摘 要 随着时代的发展,“体质”和“健康”的概念都是由最初的不成熟向不断完善的过程转变,体质与健康两者之间既有区别也有联系,把握和厘清它们之间的关系至关重要,本文通过查阅相关的文献资料,对体质与健康的概念以及所包含内容进行梳理并对它们之间的关系进行了总结。
关键词 体质 健康 体质与健康的关系
一、有关体质概念的概述
早在二千多年前在我国一部中医理论经典《黄帝内经》中就提到人类的体质问题,并且对体质形成的机理及其与疾病诊疗的关系作过一定的论述,并详细论述了体质的概念,而且还阐述了体质与自然、先天和后天因素的相互关系[1]。可以说《黄帝内经》关于体质的研究奠定了以后的体质研究的道路。后世《金匮要略》、《温病条辨》等医著中也都包含有体质的内容。但论述零散,且缺乏整理,一直未能形成系统的学说。
同样在西方古代文献中也能寻觅到关于体质方面的的相关内容,Hippocrates《希波克拉底文集》(公元前460~377年)中提出了“体液学说”。认为人体由血液、粘液、黄疽和黑胆体液组成,并描述了人体的体质分型及其与疾病的关系。可见对于体质的研究东西方在很早以前就着手研究了,其主要还是以医学理论为支撑依据,时至今日,随着科学科技的进步,一些学科的不断完善及交叉学科的相互参透,对于体质相关内容的研究也越来越深入,越来越体系化。国内概括起来可以分为三大主要领域对体质有比较系统的研究。
一是体质人类学领域,对体质并没有给出明确定义[2],从其中所涉及的研究内容上来看,体质人类学中的体质概念,包括了形态结构特征、机能、代谢特征,还涉及了心理行为特征等方面的内容[3]。
二是以王琦教授为代表的中医学领域,对体质所下的定义认为[4],体质是个体生命过程中,在先天遗传和后天获得的基础上表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面的综合的、相对稳定的特质。
三是体育领域,国内体育界以前对体质的定义各个学者没有形成统一的说法,直到1982年体育科学学会体质研究会在泰山会议上给出了比较统一的定义,也是至今为止比较权威的定义[5],即体质是构成人体各要素能力的一种综合体现,是人体的质量,它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。
综上可知,尽管各个领域学科对体质都从自己的专业角度去界定,但不难看出他们也存在共同之处就是,体质所涉及的范畴应包括形态结构、生理机能和心理因素。体质包含形态结构、生理机能方面几乎没有什么异议,对于是否应包含心理因素(即身心是否合一)有的学者却持不同的看法,郝树源认为不应该包括心理因素[6],其辩论依据是“体质好则心理发育水平就较高,体质差则心理发育水平就低。照此说来,心理不健全的人、精神病人或者罪犯都应该是体质孱弱的,而精神正常的人都应该体质健壮等等,体质概念包含心理因素无论如何讲不通”。 我们不能抽离出单一因素去评价体质的优劣。形态结构、生理机能、身体素质、运动能力、心理发育以及对外界环境的适应能力是寓于人体相互依存、相互影响、相互制约构成体质不可分割的五个重要因素。共同起作用的,各个因素不是孤立存在的而是相互促进相互影响的,心理不好的人形态结构和生理机能不一定不好,“体质”是综合因素的结果。要评价一个人体质的水平,应根据以上几个方面全面、综合地进行评价。
日本是世界上进行体质研究最好的国家之一,在日本没有“体质”一词,他们称体质为体力[7]。
日本学者福田先生对体力的解释是:指包含精神能力在内的人类所固有的生命力。
日本《学校体育用语辞典》中对体力的定义是:指人的正常心理承受能力、对疾病的防御能力和能保证积极工作的身体行动能力。
日本体育学会测定评价专科分会对体力所下的定义是:体力就是人们为了(有充裕能力来)来应付日常生活和偶然事件所必须经常保持的工作能力和抵抗力。
分析日本学者对体质的研究可以概括出两点:一是体质包括身(身体要素)、心(精神要素)两个方面;二是,将体质界定为一种“能力”。
美国的体质测试叫做 Fitness Test,随后体质的定义就逐步演变为能安全的从事体力活动并能预防运动不足而引起的疾病。到了20世纪70年代,认为Fitness 包括运动素质和健康素质。
美国不同时期对体质的定义也是不同的,主要分为三个阶段,第一阶段二战期间,为了战争需要把体质定义为:人体抵抗疾病的能力,以及身体运动的能力。第二阶段战后经济的快速发展阶段,随着对体质研究的深入不同学者给出了不同的看法,体质的概念变得更广,它包括了身体的体质、社会的体质、道德的体质、以及精神的体质。第三阶段对体育和医药科学的研究总的体质包括身体的、心理的以及社会的体质, 而身体的体质是更为有意义的, 是其他体质的基础。
综上可知,国与国之间由于地域、文化、经济的差异,对体质的认识与界定存在一定的差异,随着时代的发展,各国对体质的认识向着更深刻,研究的层次更深入,内容的充实度更完善的方向发展。
(一)体质的范畴及影响因素
体质的范畴包括人体形态结构、生理机能和心理因素等方面,主要表现在以下五个方面:(1)身体形态发育水平,即体型、姿势、营养状况、体格及身体成分等;(2)生理功能水平,即机体新陈代谢水平以及各器官、系统的工作能力;(3)身体素质和运动能力发展水平,即心肺耐力、柔韧性、肌肉力量和耐力、速度、爆发力、平衡、灵敏、协调、反应时等素质,及走、跑、跳、投、攀爬等身体活动能力;(4)心理发育水平,即本体感知能力、个性、意志等;(5)适应能力,主要包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力,对疾病和其他有碍健康的不良应激源的抵抗能力或抗病能力[8]。
主要影响因素:遗传、环境(自然环境和社会环境)、体育锻炼。其中遗传因素是先天的,环境和体育锻炼对体质的影响是后天的,先天的不足可以通过后天的锻炼得到弥补,参与适宜的体育运动可以增保体质。 (二)健康
健康的概念是随着人类对自身和对客观世界的认识而不断深化的,在远古时代,人们意识到身体没有疾病和创伤是非常安全和无痛苦的,这种本能的意识就是对健康的朦胧认识,但没有上升到理论高度。健康的英文health源于公元前1000年的英国,其主要含义是安全的、完美的、结实的。
传统的健康观认为:“机体处于正常的运作状态,没有疾病”就是健康,这是一种比较抽象的概述,没有明确具体达到什么程度才算是健康,因为健康是很难用肉眼看得到和判断出来的。这种观点现在在大部分人心中仍然存在,这受生物医学模式的影响引起的。
《辞海》中健康的概念是“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量[9]。”相对于传统的健康观这种提法更具体了些,但仍然仅仅把人的健康限定在生物有机体框架内。
1947年,世界卫生组织(WHO)给健康下了定义:“健康乃是一种身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应能力而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”健康的新概念把传统的生物医学模式推进到了“生物—心理—社会”医学模式,揭示了人体的整体性以及人与自然环境和社会环境的和谐与统一。即三维健康观,身体健康、心理健康、社会适应。
1989年世界卫生组织发布了最新的“健康”概念:“一个人只有在躯体健康、心理健康、社会适应性良好和道德健康四个方面都健全,才是完全健康的人。”对比前面的三维健康观,最新的“健康”概念在原来的基础上又增加了道德健康,即四维健康观,身体健康、心理健康、社会适应、道德健康。
综上可知,“健康”的概念也是随着时代的发展在发展的,为适应时代的需要,由最初的的肉体上的健康延伸到精神、社会适应和道德各方面的多维健康观。
(三)体质与健康的关系
体质与健康的区别:首先,体质是一种“特质”,而健康是一种“状态[10]”。体质是身心发展长期的、相对稳定的特征, 而健康是表示一个人身心的完美状态, 具有流动性、易变性等特点。
其次,体质是一种“能力”,健康是这种能力和其它因素相互作用的外在“体现”。体质是人体的质量,质量有好有坏,能力有高有低,好的质量对应高的能力。一个人具有在形态结构、生理机能和心理因素高的“能力”,就可以很好的适应各种自然和社会的变化,具有很高的适应能力。而健康是这种能力的表现结果,如果这种能力征服了自然、改造了社会,该个体就表现出很好的健康水平,否则,健康水平就相对差。
体质与健康的联系:体质与健康有密切的关系。一方面,体质是健康的前提和基础。失去了良好的体质,健康成了无源之水,无本之木,一个人要想拥有健康,首先必须有良好的体质;另一方面,健康是良好体质的归宿和最终目标,体质与健康呈现出一定的相关性,但两者并非线性关系[11]。体质的状况在一定程度上能反映出健康水平,如果一个人有良好的体质,就表示他有良好健康的可能性,或者说,他可能会有较高的健康水平,因为较高的健康水平是建立在良好的体质基础上的,但有良好的体质却未必就有健康,健康与体质并不成正相关。另外,健康与否也能在一定程度上反映出体质的强弱。但应注意,同是健康的人,其体质可能千差万别;体质差不多的人,其健康状况也可能大相径庭。
二、小结
体质和健康之间既有区别也有联系,体质是人特有的一种“特质”具有一定的稳定性,健康是一种“状态”处于一种动态平衡之中,具有流动性和易变性。体质的好坏容易判断,健康的判断相对更复杂一些,真正的理想的健康不仅包括身体的健康还包括心理上的健康和社会适应健康等多维健康。体质是健康的前提和基础,健康是良好体质的归宿和最终目标,体质的状况可以在一定程度上反映出健康水平。
参考文献:
[1] 匡调元.人体质学[M].上海:上海中医学院出版社.1991.
[2] 朱泓.体质人类学[M].长春:吉林大学出版社.1993.
[3] 王琦.中医体质学[M].北京:中国医药科技出版社.1995.2.
[4] 王琦.中医体质学[M].北京:中国医药科技出版社.1995,1.
[5] 张世锡.体质的含义及其评价问题的探讨[J].浙江体育科学,2000.22(5):47-48.
[6] 郝树源.论体质与健康[J].体育学刊.2002.3.
[7] (日)石河利宽,李国发译.增强体力的测定及结果的应用[J].体育译文(沈阳体育学院).1982(4):72-74.
[8] 何仲恺.体质的概念及其与健康的关系[J].体育科学.2002.2:237.
[9] 夏征农,陈至立.辞海[M].上海辞书出版社.2010.
[10] 何仲恺.体质与健康关系的理论与实证研究[D].北京体育大学.2001.
[11] 魏俊民.体质与健康关系的定性分析研究[J].宝鸡文理学院学报.2006.8.