【摘 要】
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由于体力逐渐下降,大多数老人都变得喜静少动。他们经常聚在一起看报纸,或打牌、下棋,一坐就是一下午,这是非常不利于健康的。老年人的身体机能本就处在一个衰退阶段,呼吸肌
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由于体力逐渐下降,大多数老人都变得喜静少动。他们经常聚在一起看报纸,或打牌、下棋,一坐就是一下午,这是非常不利于健康的。老年人的身体机能本就处在一个衰退阶段,呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻人有大幅度的降低。而久坐不动,会使心肺功能更难以得到充分锻炼,加速了其衰退的过程。久
As the physical decline, most of the elderly have become less and less active. They often gather together to read newspapers, or play cards, play chess and sit for an afternoon, which is very detrimental to health. The elderly’s body functions are in a recession, breathing muscle strength and lung tissue flexibility than the young have a significant reduction. And sedentary, make cardiorespiratory function more difficult to get enough exercise, accelerated its recession process. Long
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