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学生初练健美应注意的问题
学生初练健美应注意的问题
来源 :体育函授 | 被引量 : 0次 | 上传用户:iflytekmilk
【摘 要】
:
学生初练健美应注意的问题郑州粮食学院李强一、掌握正确技术,逐步提高训练水平初练健美时,最忌急于求成,操之过急往往是欲速则不达,甚至还会受伤.掌还好正确的技术动作,是取得陌炼
【作 者】
:
李强
【机 构】
:
郑州粮食学院
【出 处】
:
体育函授
【发表日期】
:
1994年Z1期
【关键词】
:
健美训练
训练水平
李强
运动负荷
循序渐进原则
正确姿势
锻炼时间
练习内容
专项训练
热身活动
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学生初练健美应注意的问题郑州粮食学院李强一、掌握正确技术,逐步提高训练水平初练健美时,最忌急于求成,操之过急往往是欲速则不达,甚至还会受伤.掌还好正确的技术动作,是取得陌炼成效的关键.初练健美者应在老师的指导下,学习必要的人体解剖学知识,掌握好综习中...
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