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蹬转顶髋是标枪技术教学的重点和难点，掌握这一技术有利于身体在最后用力阶段形成充分的超越姿势，而良好的超越姿势又是躯干参与最后爆发性用力的关键。本文介绍几种发展标枪蹬转顶髋能力的训练方法，以供各位同仁参考。
标枪蹬转顶髋能力训练五法
【摘 要】
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蹬转顶髋是标枪技术教学的重点和难点，掌握这一技术有利于身体在最后用力阶段形成充分的超越姿势，而良好的超越姿势又是躯干参与最后爆发性用力的关键。本文介绍几种发展标枪蹬
【机 构】
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浙江省上虞市春晖中学
【出 处】
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田径
【发表日期】
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2009年7期
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