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阿明是一个内向而胆小的男生。他皮肤白净，身形矮小，坐在班级第一排。很多时候，大家不叫他阿明，而是叫他“小不点”。
“‘小不点’，替我去校门口买两只面包!”男生阿毛掏出几块钱，“谢谢啊!”
“哦……”
阿明接过钱，心里老大不乐意。你想吃面包，你自己去买啊，凭什么让我去呢?阿明虽然不满，可是他不好意思说，只是一路抱怨着到校门口当“跑腿工”。
很快，他拿着两只黄澄澄的面包回来了，可阿毛却生气地斥责他：“‘小不点’，你怎么买‘菠萝面包’?我要吃‘夹肉面包’，你给我去换成‘夹肉面包’!”
“你——”阿明去跑腿已经很委屈，哪知道阿毛竟然还挑剔自己买得不好。他真想说：“你自己买去!”可是，他什么都没说，又乖乖走向校门口。
上午的数学课突然改成了自习课。班主任老师让班长罗莎负责自习课纪律，然后匆匆到医院去慰问数学老师。
班主任前脚走，后脚教室里就炸开了锅。
吹牛的、看小说、下座位、四处晃荡的……真是一节地道的“自习课”。
“阿明，帮我抄一份数学作业!”班里的“小霸王”——阿天把自己的数学练习册递给阿明，“喂，下课前给我啊!”“什么?让我替你抄作业?”阿明以为自己听错，忍不住问了一遍。
“快抄，少啰嗦!”阿天说完，给了阿明一记“毛栗子”，阿明不敢得罪他，只好闷闷不乐地抓起笔。
好不容易熬到下课，阿明把阿天的数学练习册递给他，他检查后，满意地点点头。“阿明，你抄得不错，以后我的作业就由你替我完成啦!”
“啊——”阿明差点当场晕倒。
放学的时候，天公不作美，竟然下起了雨，班里的好几个同学都一筹莫展。阿明有些暗自得意，因为他平时总在抽屉里放一把雨伞，这下可派上用场了。
当阿明掏出雨伞，准备回家的时候，女生点点走过来：“阿明，把雨伞借我吧!”
“借你?”阿明有些不乐意，点点家就在学校旁边，而自己家却住得很远很远。他犹豫着，不知道怎么办。
“喂，你是不是男生啊?怎么一点不关心女生?”点点抱怨起来，“我还以为你心眼好呢，想不到……”
“借你，借你!”阿明心想：如果不把伞借给点点，自己岂不是成了“坏心眼”的人?没办法，可怜的阿明冒着雨走了很远的路才到家。而他当天晚上就发烧了。
躺在家里休息的阿明，瞪着天花板，对自己说：哎，我这个人怎么就不会拒絕别人呢?特别是面对无理的、过分的要求，我到底该如何巧妙拒絕呢?怎么样拒絕才不得罪同学呢?
考考你：在你认为对的选项后打上“√”。
选择1(
)
拒絕别人的时候，语言要婉转，不要恶言相向。否则不但会罪人，还会被人误会成“不热情”“没同情心”的人。
选择2(
)
在使用妙招的时候，脸上一定带着笑!
选择3(
)
谁使唤我，我就和谁翻脸!必要的时候，狠狠揍一个人，来一个“杀鸡给猴看”，让大家从此不敢使唤我。
选择4(
)
如果对方很强大，我就屈从；如果对方很弱小，我就反击!
教你几招：
我们害怕拒絕别人，常常是因为害怕伤害到彼此。其实，拒絕是一门生活的艺术，需要动脑和学习。学会拒絕，会让我们生活得更加轻松快乐。下面教你几个拒絕的技巧。
婉转拒絕法：如果怕直接拒絕会伤害对方，可以尝试婉转拒絕。比如：同学想向你借钱，可你并不愿意借给他，怎么办呢?你可以这么说“好呀!你要借多少?10元?OK，你先借给我20元，然后我借给你10元。”
又比如：有人让你帮忙抄写作业，你可以说“我的字丑，你不介意吧?不介意我就写去”，然后写几个特别难看的字给他看，他自然没办法再指使你了。
商量拒絕法：以商量的口吻去拒絕别人，会让别人容易接受。比如：同伴想借你的游戏机玩，而你还没玩过瘾，不想借去，可以用商量的语气对同伴说：“我还没有玩完呢，过半小时后再借你玩好吗?”如此，就巧妙地拒絕了对方。
迂回拒絕法：开门见山，直截了当地拒絕，会使人很难堪。可以采取迂回战术，先转移话题，然后在恰当的时候话题一转表示出拒絕。比如：先向对方表示同情，然后再提出理由，加以拒絕。由于先前对方在心理上已因为你的同情而拉近了彼此的距离，所以对于你的拒絕也能以“可以理解”的态度接受。
推迟拒絕法：用拖延的办法，推迟回答别人的请求，比如用“我想好了再跟你说”“我再考虑考虑”等回答他，也是一种委婉拒絕别人的方法，别人也会从中明白你的意思，使双方避免了尴尬。
自言自语拒絕法：如果碍于面子，推拒的话不好正面说出口，不妨装作自言自语说出心中所思所想，对方便会知趣而退。
当然，学会说“不”并不是让你什么时候什么情况下都说“不”，当同学遇到困难的时候，你就要及时伸出援手，而不是说“不”。
“‘小不点’，替我去校门口买两只面包!”男生阿毛掏出几块钱，“谢谢啊!”
“哦……”
阿明接过钱，心里老大不乐意。你想吃面包，你自己去买啊，凭什么让我去呢?阿明虽然不满，可是他不好意思说，只是一路抱怨着到校门口当“跑腿工”。
很快，他拿着两只黄澄澄的面包回来了，可阿毛却生气地斥责他：“‘小不点’，你怎么买‘菠萝面包’?我要吃‘夹肉面包’，你给我去换成‘夹肉面包’!”
“你——”阿明去跑腿已经很委屈，哪知道阿毛竟然还挑剔自己买得不好。他真想说：“你自己买去!”可是，他什么都没说，又乖乖走向校门口。
上午的数学课突然改成了自习课。班主任老师让班长罗莎负责自习课纪律，然后匆匆到医院去慰问数学老师。
班主任前脚走，后脚教室里就炸开了锅。
吹牛的、看小说、下座位、四处晃荡的……真是一节地道的“自习课”。
“阿明，帮我抄一份数学作业!”班里的“小霸王”——阿天把自己的数学练习册递给阿明，“喂，下课前给我啊!”“什么?让我替你抄作业?”阿明以为自己听错，忍不住问了一遍。
“快抄，少啰嗦!”阿天说完，给了阿明一记“毛栗子”，阿明不敢得罪他，只好闷闷不乐地抓起笔。
好不容易熬到下课，阿明把阿天的数学练习册递给他，他检查后，满意地点点头。“阿明，你抄得不错，以后我的作业就由你替我完成啦!”
“啊——”阿明差点当场晕倒。
放学的时候，天公不作美，竟然下起了雨，班里的好几个同学都一筹莫展。阿明有些暗自得意，因为他平时总在抽屉里放一把雨伞，这下可派上用场了。
当阿明掏出雨伞，准备回家的时候，女生点点走过来：“阿明，把雨伞借我吧!”
“借你?”阿明有些不乐意，点点家就在学校旁边，而自己家却住得很远很远。他犹豫着，不知道怎么办。
“喂，你是不是男生啊?怎么一点不关心女生?”点点抱怨起来，“我还以为你心眼好呢，想不到……”
“借你，借你!”阿明心想：如果不把伞借给点点，自己岂不是成了“坏心眼”的人?没办法，可怜的阿明冒着雨走了很远的路才到家。而他当天晚上就发烧了。
躺在家里休息的阿明，瞪着天花板，对自己说：哎，我这个人怎么就不会拒絕别人呢?特别是面对无理的、过分的要求，我到底该如何巧妙拒絕呢?怎么样拒絕才不得罪同学呢?
考考你：在你认为对的选项后打上“√”。
选择1(
)
拒絕别人的时候，语言要婉转，不要恶言相向。否则不但会罪人，还会被人误会成“不热情”“没同情心”的人。
选择2(
)
在使用妙招的时候，脸上一定带着笑!
选择3(
)
谁使唤我，我就和谁翻脸!必要的时候，狠狠揍一个人，来一个“杀鸡给猴看”，让大家从此不敢使唤我。
选择4(
)
如果对方很强大，我就屈从；如果对方很弱小，我就反击!
教你几招：
我们害怕拒絕别人，常常是因为害怕伤害到彼此。其实，拒絕是一门生活的艺术，需要动脑和学习。学会拒絕，会让我们生活得更加轻松快乐。下面教你几个拒絕的技巧。
婉转拒絕法：如果怕直接拒絕会伤害对方，可以尝试婉转拒絕。比如：同学想向你借钱，可你并不愿意借给他，怎么办呢?你可以这么说“好呀!你要借多少?10元?OK，你先借给我20元，然后我借给你10元。”
又比如：有人让你帮忙抄写作业，你可以说“我的字丑，你不介意吧?不介意我就写去”，然后写几个特别难看的字给他看，他自然没办法再指使你了。
商量拒絕法：以商量的口吻去拒絕别人，会让别人容易接受。比如：同伴想借你的游戏机玩，而你还没玩过瘾，不想借去，可以用商量的语气对同伴说：“我还没有玩完呢，过半小时后再借你玩好吗?”如此，就巧妙地拒絕了对方。
迂回拒絕法：开门见山，直截了当地拒絕，会使人很难堪。可以采取迂回战术，先转移话题，然后在恰当的时候话题一转表示出拒絕。比如：先向对方表示同情，然后再提出理由，加以拒絕。由于先前对方在心理上已因为你的同情而拉近了彼此的距离，所以对于你的拒絕也能以“可以理解”的态度接受。
推迟拒絕法：用拖延的办法，推迟回答别人的请求，比如用“我想好了再跟你说”“我再考虑考虑”等回答他，也是一种委婉拒絕别人的方法，别人也会从中明白你的意思，使双方避免了尴尬。
自言自语拒絕法：如果碍于面子，推拒的话不好正面说出口，不妨装作自言自语说出心中所思所想，对方便会知趣而退。
当然，学会说“不”并不是让你什么时候什么情况下都说“不”，当同学遇到困难的时候，你就要及时伸出援手，而不是说“不”。