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为了能可行地、有效地促进大学生的时间管理倾向，采用随机抽样和对照研究的方法，对实验班进行为期3个月的“班级生涯心理辅导”训练，对对照班不做任何干预，测量工具为大学生职业生涯规划现状调查问卷和时间管理倾向量表。辅导结束3个半月后进行追踪访谈。结果表明实验班时间管理倾向提高的整体水平明显高于对照班，班级生涯心理辅导对促进大学生时间管理倾向有积极的作用。