【摘 要】
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《Dance Magazine》你的闹钟可能正在伤害你的舞蹈完美主义者,A型舞者,总是试图一天做一百万件事,早起锻炼或者晚睡做个小项目。但是下一次你又想牺牲你的睡眠的话,想想看:你
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《Dance Magazine》你的闹钟可能正在伤害你的舞蹈完美主义者,A型舞者,总是试图一天做一百万件事,早起锻炼或者晚睡做个小项目。但是下一次你又想牺牲你的睡眠的话,想想看:你睡得越多,受益越多。在每一个睡眠周期内,你的身体在深度睡眠阶段的时间越长,就会分泌出新一波的睾丸酮和生长激素,这两者都会促进身体的修复。斯坦福大学2011年一项研究表明,如果篮球运动员一晚睡十个小时,他们的
Dance Magazine Your alarm clock may be hurting your dance perfectionist, A-type dancers, always trying to do a million things a day, get up early exercise or sleep late to be a small project. But next time you want to sacrifice your sleep, think about it: the more you sleep, the more you benefit. During each sleep cycle, the longer your body spends in the deep sleep phase, the more it secrete new waves of testosterone and growth hormones, both of which promote body repair. A 2011 study by Stanford University showed that if basketball players slept ten hours a night, their
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记叙文是作文练习和中考作文常用的文体,要写出漂亮的记叙文须注意以下几点:一、叙述、描写要深入具体记叙文要写人记事、状物绘景,要再现生活的情趣,要表现生活的意义,就必
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