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我们经常看广告里说宿便,认为宿便是长久淤积在我们体内的废物.其实,中医和西医里并无宿便之说.其实,只要正常排便,体内是不大可能积存更多的粪便的.不如来看看,如何让我们的每天排便更正常吧.rn很多人面临的其实是排便困难的问题.便秘确实是一个非常复杂的病.当短期内大便干燥、排便困难很可能是不良生活习惯所导致的,比如减肥不吃饭或者吃得油腻又不运动,熬夜上火等.