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目的:为了探讨核心稳定性训练对青少年足球运动员灵敏性的影响。本文将研究对象分为实验组和对照组分别进行核心稳定性训练和传统的力量训练方法,比较实验前后青少年足球运动员灵敏性各项测试指标的变化。通过实验组和对照组经过16周训练后,灵敏性的各项指标都有一定的提高,其中实验组的提高幅度要明显高于对照组。得出结论核心稳定性训练对青少年足球运动员灵敏性的提高具有较为明显的作用。