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摘 要：real PE是风靡英国的体育健康教育课程，既注重发展学生的三大基本运动技能，即灵敏度、平衡感和协调性，同时又给予学生全纳式的教育，让学生自主学习，合作交往，释放潜能，实现终身参与体育运动。通过对英国创意体育课程的学习，结合我国的新课程改革现状，汲取改革的新养料，让教师和体育课堂获得新方法、新思路、新能量。
关键词：英国；real PE；创意体育示范课
中图分类号：G807.04 文献标识码：A DOI： 10.3969/j.issn.1006-1487.2018.02.005
2017年3月，笔者参加了南京市玄武区教师发展中心在南京市第十三中学开展的前瞻性课题研究——real PE创意体育示范课活动。此次培训，笔者有机会零距离感受国外体育专家的魅力，期待能给自己在教学方面带来新的指导和引领。首先，real PE课程研发专家罗尼﹒希斯（Ronnie Heath）向在场老师介绍了real PE的理念，展示了real PE进阶性的学习课程和特有的评价系统，以及如何让学生在学习过程中不断的挑战自我。同时赋予所有孩子肢体表达能力、情感素质和思考能力，助其在体育、运动和生活中成为赢家。
为了让老师们更加真实的感受real PE课程的核心理念，罗尼﹒希斯（Ronnie Heath）和约翰﹒帕森斯（John Parsons）给玄武区中小学体育青训班30名体育老师和43名初中生分别上了一节示范课。通过展示real PE的部分课程，让老师们体验real PE和传统课程的不同之处，使老师们能够重新思考过去的教学方法，从教学理念和实施途径上寻找关键变化点。
最后，希斯老师表示我们可以通过real PE的课程增强学生的肢体技能、社交能力、个人能力、健康与健美、认知能力、创造能力六大领域的发展，实现学生的全人健康。下面就和大家分享本次活动的收获：
1 real PE 创意体育示范课
本次活动分别进行了教师示范课和学生示范课，给笔者带来最大的感受就是进阶性设计。外教在教学内容的设计上设置阶梯性的难度，参与者紧跟外教的引导不断练习，不断挑战难度，拾阶而上。拓展了原有单一的练习方法和形式，用阶梯性的难度，帮助参与者逐渐掌握教学内容，进而达成教学目标。
1.1 教师示范课
教学内容：多种形式的传接球
1.1.1 场地器材：一片篮球场，足球篮球各20个。
1.1.2 分组与练习队形
（1）模仿多种步伐。教师两人一组，围成圆圈面向篮球场中圈，外教先示范步伐动作，接着教师模仿动作，由圈外向中圈练习，到中圈内原路返回，击掌后搭档自动进入循环练习。
（2）多种形式的传球。自由组合，四人一组，围成正方形，明确自己的号码（1-4号）。
1.1.3 教学过程
（1）模仿多种步伐。
跑跳步、左右跨步、滑步、之字型侧滑步、滑步转身接滑步、滑步转身两次接滑步，加入手臂的组合动作。
（2）多种形式的传接球。
①原地听口令顺时针或逆时针篮球传接球。
②移动传接球（走、侧滑步、慢跑、闪避、交叉跑）自行选择。
③双重挑战—--不同类型的球，同时传足球和篮球。每个球采用不同的传球方式，篮球双手胸前传接球、足球脚内侧传球。顺时针或逆时针旋转----依照信号（先言语信号、后视觉信号）。
④喊号码交换队伍传接球，自选篮球或足球。当外教喊几号，对应游戏者迅速顺时针移动到下一组进行游戏，四个数字喊完后，场上每个队伍恰好顺时针移动了一个位置。
⑤喊号进入防守，自选篮球或足球。四人传球，当外教喊号码时，对应号码游戏者迅速顺时针进入下一组并积极防守，伺机抢断！传球队员积极呼喊，防止被抢断。当喊到另一个号码时，原有防守队员迅速转为传球队员，被喊到号码的队员迅速顺时针进入下一组防守，循环游戏。
1.2 学生示范课
教学内容：多种形式的传接球
1.2.1 场地器材：一片篮球场，篮球30个。
1.2.2 分组与练习队形
教师课前利用标志盘布置场地，成四列横队，前后左右间距合理分散。学生进入场地后每人找到对应标志盘。一三排向后转，一二、三四面对面为一小组，四人一纵队为一大组。
1.2.3 教学过程
（1）两人原地双手胸前传接球。
（2）换位传接球。一二排、三四排学生原地双手胸前传接球，听到口令后互换位置，一边移动一边传接球，循环练习。
（3）换位传接球。内线（二三排）和外线（一四排）学生，听口令（内线、外线）跑步交换位置。相遇时击掌，跑到标志盘后开始传接球。要求：先传球再交换，互相提醒。
（4）找朋友。有球学生原地不动，没球学生随机找朋友，必须离开原来位置，找到朋友后继续练习传接球。要求：互相提醒哪有空位。
（5）自选动作练习。外教展示多种玩球动作，腰部绕球、胯下八字绕球、胯下前后击地、球抛到背后接住胯下回传等，完成后将球传出。学生选择适合自己的动作进行练习。
（6）双腿夹球跳，四人往返接力。
2 收获感悟，认知迭代
2.1 重视发展基本运动能力，塑造未來发展的可能性
教师示范课上，英国同仁希斯老师用灵活多变、逐渐增加难度的步伐，带领大家热身，给专业的体育老师们也带来了挑战。希斯老师强调熟练掌握各种步伐，发展学生基本运动能力，为学生未来学习各项运动打下基础。希斯老师以滑步后转身为例，在篮球教学中可以拓展为运球后转身；在足球教学中，又可以拓展为马赛回旋。在强大的基本运动能力支持下，逐渐拓展出新项目的运动技能。教学中，我们都会发现基本运动能力强的学生，学习效率明显较高。因此在平时的教学中，我们需要有意识的发展学生基本运动能力。 2.2 通过条件变化，建立阶梯挑战
不论是教师示范课，还是学生示范课，希斯老师都通过逐渐增加前置条件，将学习内容拓展，逐渐加大难度，最后形成一个完整复杂的系统。参与学习的老师和学生，跟随课的进度，逐渐掌握了复杂的玩法，感受了趣味性，参与了挑战，玩得非常开心。其实核心就是“变”，在不断变化中练习，不断练习中提高，不断提高中收获。以学生示范课传球为例，在我们以往的教学过程中，教师可能会安排两人一组进行原地练习。但是受到“变”的理念影响，我们可以安排学生接球原地运球后再传球、学生接球运球交换位置后再传球，一人原地运球一人上前压迫防守三秒退回再传接球等，打破原有僵化的练习模式，以“变”的理念，贴近实战，创新教学方法和手段。
2.3 强调互相交流沟通，建立良好交际关系
学生示范课上，由于语言障碍，希斯老师用双手上举的动作代表停止，并且要求任何人一旦发现这个动作，就要互相提醒大家停止练习并且双眼关注他。开始时，学生间传播速度较慢，但到后来学生都能做到大声的互相提醒。希斯老师还要求每次完成挑战后，都要互相击掌庆祝，自己也抓住时机，积极评价学生的表现。一个微笑、一个大拇指、一次击掌都能给上课的学生们带来激励。特别在找朋友的环节，希斯老师要求没球的同学随机出去找新朋友，给学生们提出了新的挑战。表面上学生们只是离开原来小组出去寻找新朋友。实际上通过这个游戏，让学生们有机会和不同的人进行配合交流，从而达成学生社交能力发展的目的。
2.4 分级运动卡片，培养运动素养
培训中，希斯老师向我们介绍了real PE创意体育课程的技能卡片，卡片上共有12套6个级别的动作练习，共有200多项身体能力挑战任务。卡片内容设置环环相扣，难度逐渐增加，学生们可以通过不断练习，逐渐提高基本运动素养，为各运动项目的学习打下了坚实的基础。以发展学生平衡感的卡片为例，卡片上的动作分别是：原地单腿平衡、原地单腿屈膝平衡、原地单腿半蹲平衡、原地单腿前脚掌平衡、波速球单腿站立平衡、平衡挑战（单腿保持平衡后，身体前倾用手触碰前方标志物）。在各类运动项目中，运动员都需要控制身体来保持平衡。学生们的平衡感在阶梯式练习中得到增强， 有利于他们在体操、篮球跳投、足球射门和羽毛球扣杀等动作学习中，更好的完成学习。
2.5 创设积极的教学习惯，培养积极的学习行为
希斯老师让我们反思我们在体育课堂上带给学生的是愉悦还是痛苦？是振奋人心还是百般煎熬？是自豪还是羞辱？是治愈还是受伤？是积极主动还是消极被动？学生的学习表现都是体育教师力量的直观体现。体育教师如何通过自己的力量影响学生，帮助学生更好的成长。这就对体育教师提出了更高的要求，必须通过不断的学习，破除传统教学方法弊端，建立新颖高效的教学方法，用积极培养积极，用性格培养性格，用智慧引领智慧，帮助学生获得核心记忆力和体验。
real PE确立“以学生为中心，快乐参与体育”为理念，要求教师们在教学设计、教学内容、学习方式、课堂氛围、评价体系等多方面不断创新优化。新课改要求体育教師在教学中不断创新，建立创新思维，激发学生的学习锻炼热情。通过本次活动，笔者认识到只有主动学习先进经验，扩充原有知识结构，获得新方法、新理念、新思想。并且不断结合实际进行实践与创新，将学习中的收获运用到课堂上，增强学生体能和技能，扎实提高课堂教学效果，促进学生综合素质的全面发展。
关键词：英国；real PE；创意体育示范课
中图分类号：G807.04 文献标识码：A DOI： 10.3969/j.issn.1006-1487.2018.02.005
2017年3月，笔者参加了南京市玄武区教师发展中心在南京市第十三中学开展的前瞻性课题研究——real PE创意体育示范课活动。此次培训，笔者有机会零距离感受国外体育专家的魅力，期待能给自己在教学方面带来新的指导和引领。首先，real PE课程研发专家罗尼﹒希斯（Ronnie Heath）向在场老师介绍了real PE的理念，展示了real PE进阶性的学习课程和特有的评价系统，以及如何让学生在学习过程中不断的挑战自我。同时赋予所有孩子肢体表达能力、情感素质和思考能力，助其在体育、运动和生活中成为赢家。
为了让老师们更加真实的感受real PE课程的核心理念，罗尼﹒希斯（Ronnie Heath）和约翰﹒帕森斯（John Parsons）给玄武区中小学体育青训班30名体育老师和43名初中生分别上了一节示范课。通过展示real PE的部分课程，让老师们体验real PE和传统课程的不同之处，使老师们能够重新思考过去的教学方法，从教学理念和实施途径上寻找关键变化点。
最后，希斯老师表示我们可以通过real PE的课程增强学生的肢体技能、社交能力、个人能力、健康与健美、认知能力、创造能力六大领域的发展，实现学生的全人健康。下面就和大家分享本次活动的收获：
1 real PE 创意体育示范课
本次活动分别进行了教师示范课和学生示范课，给笔者带来最大的感受就是进阶性设计。外教在教学内容的设计上设置阶梯性的难度，参与者紧跟外教的引导不断练习，不断挑战难度，拾阶而上。拓展了原有单一的练习方法和形式，用阶梯性的难度，帮助参与者逐渐掌握教学内容，进而达成教学目标。
1.1 教师示范课
教学内容：多种形式的传接球
1.1.1 场地器材：一片篮球场，足球篮球各20个。
1.1.2 分组与练习队形
（1）模仿多种步伐。教师两人一组，围成圆圈面向篮球场中圈，外教先示范步伐动作，接着教师模仿动作，由圈外向中圈练习，到中圈内原路返回，击掌后搭档自动进入循环练习。
（2）多种形式的传球。自由组合，四人一组，围成正方形，明确自己的号码（1-4号）。
1.1.3 教学过程
（1）模仿多种步伐。
跑跳步、左右跨步、滑步、之字型侧滑步、滑步转身接滑步、滑步转身两次接滑步，加入手臂的组合动作。
（2）多种形式的传接球。
①原地听口令顺时针或逆时针篮球传接球。
②移动传接球（走、侧滑步、慢跑、闪避、交叉跑）自行选择。
③双重挑战—--不同类型的球，同时传足球和篮球。每个球采用不同的传球方式，篮球双手胸前传接球、足球脚内侧传球。顺时针或逆时针旋转----依照信号（先言语信号、后视觉信号）。
④喊号码交换队伍传接球，自选篮球或足球。当外教喊几号，对应游戏者迅速顺时针移动到下一组进行游戏，四个数字喊完后，场上每个队伍恰好顺时针移动了一个位置。
⑤喊号进入防守，自选篮球或足球。四人传球，当外教喊号码时，对应号码游戏者迅速顺时针进入下一组并积极防守，伺机抢断！传球队员积极呼喊，防止被抢断。当喊到另一个号码时，原有防守队员迅速转为传球队员，被喊到号码的队员迅速顺时针进入下一组防守，循环游戏。
1.2 学生示范课
教学内容：多种形式的传接球
1.2.1 场地器材：一片篮球场，篮球30个。
1.2.2 分组与练习队形
教师课前利用标志盘布置场地，成四列横队，前后左右间距合理分散。学生进入场地后每人找到对应标志盘。一三排向后转，一二、三四面对面为一小组，四人一纵队为一大组。
1.2.3 教学过程
（1）两人原地双手胸前传接球。
（2）换位传接球。一二排、三四排学生原地双手胸前传接球，听到口令后互换位置，一边移动一边传接球，循环练习。
（3）换位传接球。内线（二三排）和外线（一四排）学生，听口令（内线、外线）跑步交换位置。相遇时击掌，跑到标志盘后开始传接球。要求：先传球再交换，互相提醒。
（4）找朋友。有球学生原地不动，没球学生随机找朋友，必须离开原来位置，找到朋友后继续练习传接球。要求：互相提醒哪有空位。
（5）自选动作练习。外教展示多种玩球动作，腰部绕球、胯下八字绕球、胯下前后击地、球抛到背后接住胯下回传等，完成后将球传出。学生选择适合自己的动作进行练习。
（6）双腿夹球跳，四人往返接力。
2 收获感悟，认知迭代
2.1 重视发展基本运动能力，塑造未來发展的可能性
教师示范课上，英国同仁希斯老师用灵活多变、逐渐增加难度的步伐，带领大家热身，给专业的体育老师们也带来了挑战。希斯老师强调熟练掌握各种步伐，发展学生基本运动能力，为学生未来学习各项运动打下基础。希斯老师以滑步后转身为例，在篮球教学中可以拓展为运球后转身；在足球教学中，又可以拓展为马赛回旋。在强大的基本运动能力支持下，逐渐拓展出新项目的运动技能。教学中，我们都会发现基本运动能力强的学生，学习效率明显较高。因此在平时的教学中，我们需要有意识的发展学生基本运动能力。 2.2 通过条件变化，建立阶梯挑战
不论是教师示范课，还是学生示范课，希斯老师都通过逐渐增加前置条件，将学习内容拓展，逐渐加大难度，最后形成一个完整复杂的系统。参与学习的老师和学生，跟随课的进度，逐渐掌握了复杂的玩法，感受了趣味性，参与了挑战，玩得非常开心。其实核心就是“变”，在不断变化中练习，不断练习中提高，不断提高中收获。以学生示范课传球为例，在我们以往的教学过程中，教师可能会安排两人一组进行原地练习。但是受到“变”的理念影响，我们可以安排学生接球原地运球后再传球、学生接球运球交换位置后再传球，一人原地运球一人上前压迫防守三秒退回再传接球等，打破原有僵化的练习模式，以“变”的理念，贴近实战，创新教学方法和手段。
2.3 强调互相交流沟通，建立良好交际关系
学生示范课上，由于语言障碍，希斯老师用双手上举的动作代表停止，并且要求任何人一旦发现这个动作，就要互相提醒大家停止练习并且双眼关注他。开始时，学生间传播速度较慢，但到后来学生都能做到大声的互相提醒。希斯老师还要求每次完成挑战后，都要互相击掌庆祝，自己也抓住时机，积极评价学生的表现。一个微笑、一个大拇指、一次击掌都能给上课的学生们带来激励。特别在找朋友的环节，希斯老师要求没球的同学随机出去找新朋友，给学生们提出了新的挑战。表面上学生们只是离开原来小组出去寻找新朋友。实际上通过这个游戏，让学生们有机会和不同的人进行配合交流，从而达成学生社交能力发展的目的。
2.4 分级运动卡片，培养运动素养
培训中，希斯老师向我们介绍了real PE创意体育课程的技能卡片，卡片上共有12套6个级别的动作练习，共有200多项身体能力挑战任务。卡片内容设置环环相扣，难度逐渐增加，学生们可以通过不断练习，逐渐提高基本运动素养，为各运动项目的学习打下了坚实的基础。以发展学生平衡感的卡片为例，卡片上的动作分别是：原地单腿平衡、原地单腿屈膝平衡、原地单腿半蹲平衡、原地单腿前脚掌平衡、波速球单腿站立平衡、平衡挑战（单腿保持平衡后，身体前倾用手触碰前方标志物）。在各类运动项目中，运动员都需要控制身体来保持平衡。学生们的平衡感在阶梯式练习中得到增强， 有利于他们在体操、篮球跳投、足球射门和羽毛球扣杀等动作学习中，更好的完成学习。
2.5 创设积极的教学习惯，培养积极的学习行为
希斯老师让我们反思我们在体育课堂上带给学生的是愉悦还是痛苦？是振奋人心还是百般煎熬？是自豪还是羞辱？是治愈还是受伤？是积极主动还是消极被动？学生的学习表现都是体育教师力量的直观体现。体育教师如何通过自己的力量影响学生，帮助学生更好的成长。这就对体育教师提出了更高的要求，必须通过不断的学习，破除传统教学方法弊端，建立新颖高效的教学方法，用积极培养积极，用性格培养性格，用智慧引领智慧，帮助学生获得核心记忆力和体验。
real PE确立“以学生为中心，快乐参与体育”为理念，要求教师们在教学设计、教学内容、学习方式、课堂氛围、评价体系等多方面不断创新优化。新课改要求体育教師在教学中不断创新，建立创新思维，激发学生的学习锻炼热情。通过本次活动，笔者认识到只有主动学习先进经验，扩充原有知识结构，获得新方法、新理念、新思想。并且不断结合实际进行实践与创新，将学习中的收获运用到课堂上，增强学生体能和技能，扎实提高课堂教学效果，促进学生综合素质的全面发展。